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练习
拉斯维加斯站F1大赛车| 一个沟渠盖搅局? 塞恩斯撞上混凝土框架
第一届拉斯维加斯站在周四夜间提前展开竞逐,但首轮练习在只剩10分钟时,因故中断。
5月前
游以飘/练习
天气好,我们 到体育馆跑3公里 慢慢提高速度 摔倒了,起来继续 光线足,我们 窗前临募字帖 规整的,正楷成宫 快意的,直奔狂草 向阳而生,是一种练习 如果阴霾密布,暴雨 就要来临,我们 足不出户,赋闲 无所事事 或者加强锻炼 俯卧撑,上下杠杆 瑜伽,盘缠如蛇 摆出姿势如闸门 让瘟疫止于房外 让梦酝酿在床上 向死而生,是一种磨练 假使摇晃如风,我们 静坐如石,默写如纸 影子向左倾斜,或者 向右,我们进入内核 假如印象固化,我们 变形如水,昆虫,金刚 一片如火的教唆 锤炼钢铁,我们 休养如玉,金,草木 在盛景当中,我们 培养自己的荒凉 茂盛如少数部族 临危而生,是一种训练 相关文章: 游以飘/春光 游以飘/叙事 游以飘/蕉风
9月前
未比先输/夏绵(瓜拉江沙)
“老师,我后天不要去比赛了!”二年级的男学生愤愤不平地说。 “为什么呢?”我好奇地问。 “我的裤子很滑,双腿根本夹不到球,我输定了,所以我不要去比赛。”他嘟起小嘴,低下头,眼里都是腿部松垮的长裤。 我愣住了。此情景似乎非常熟悉。我自己何尝不是如此呢?还没开始比赛,我就觉得自己肯定不会赢,所以即使是自己擅长的项目,我也不会参加。 从小到大,我都很少参加比赛。小学期间,我自认自己的唱歌技术不错,至少好过隔壁座位的同学。于是,我鼓起勇气,报名参加校内的歌唱比赛。记忆犹新,我选了〈蜗牛与黄鹂鸟〉作为比赛选曲。在台上,我额头冒冷汗,双腿发抖,可我还是坚持唱完了。这些我都记得,只是我记不起我唱得怎么样。比赛结束了,我也落选了。这是我第一次发现——原来参加比赛,不一定会赢,还可能输得落花流水。从此,我极少参加比赛。除非我被选上,否则,我不会主动报名参加任何比赛。 犹记得,那时我刚被委任为微型华小的老师,我满腔热血,想要尽全力教好每一位学生,为华教奋斗。一个月过去,现实打败了我。异族学生几乎占了全校学生的一半。对异族来说,华语是他们的第二语言。可是,华小的华文课程却是针对母语教学而设的,所以想要所有学生掌握好华语,难如登天。我每一次布置写作功课,收回来的簿子只有寥寥无几的字。经过一系列的打击,满腔热血的老师灰心吗?是的,我很灰心。但我内心深处知道,灰心了还是要坚持教,直到他们毕业为止。这是老师的责任。 当上老师后,我才发现,即使知道学生在比赛中没有稳操胜券,但老师还是要坚持带领学生练习;即使知道学生没有天赋异禀,老师仍要鼓励学生参加比赛。在微型华小,学生人数只是数十人,老师不能因为学生人数少就拒绝带领学生参加校外的比赛。反之,老师要带领学生练习,直到比赛那一天。老师明明知道学生得奖的机会渺茫,但还是要从学校开车载学生去到比赛会场,结束后再载学生回去,来回的路程可能超过30公里,但老师没有停止带队。这是老师的坚持。 在练习中超越自己 从前,参加比赛是我个人的事情;如今,参加比赛却是学生与我的事情。为何明知道学生会输,老师还是要带学生去比赛呢?曾经有一位校长告诉我:“比赛是志在参与,尽力就好,但是一定要练习。”我带学生去比赛,几乎都没获奖。校长从来没有责备我和学生,甚至鼓励我们继续努力。这是一种肯定。老师和学生都努力和尽力了,即使没有得奖,但是在练习的过程,学生已经不断地进步,超越之前的自己。 有一天,校长让我带领学生到外地参加微型华小的歌唱比赛。连续几个星期的下午,我特地让学生留下来练习,让学生背歌词、找吸气点、练习气息的基本功等。同时,校长不辞劳苦开车带这两位学生到外地找朋友指导他们的台风,来回的路程大约30公里。歌唱比赛当天一早,副校长为这两位学生化妆、绑头发。准备好后,我们便浩浩荡荡地出发了。 比赛开始前,我担心学生平时没见惯多人的场面而怯场。然而,出乎意料之外的,两位学生把之前所学的技巧都发挥得淋漓尽致。最后,他们都得到了不同组别的冠军。我带队的学生第一次得奖!在多方面的配合下,学生付出时间与努力,终于收获果实了! 古人云“胜败乃兵家常事”。时常失败会让人丧志,但不要忘记,在努力学习与练习的过程中,我们已经超越之前的自己,往更好的方向前进。参加比赛没有得奖也没关系,准备比赛的过程中我进步了,这就是最好的礼物。 我回复那位沮丧的学生:“同学,你还没比就认输了,那怎么行?我们再练习几次,你回家再找找其他的运动裤。输或赢,要比了才知道。加油!”
10月前
丙烯画体验/橙子(适耕庄)
依心而走,我告诉自己想在哪里下笔就在哪里下笔,画出什么东西我都能接受。
1年前
从手推到电动——驾驭轮椅的经历 / 冰谷(双溪大年)
驾驭一台电动轮椅,看似简单,实则也要从头学习,像驾驶一部迷你汽车一样。
1年前
喜欢的样子 / 火柴人(新山)
“我那天去某某咖啡馆吃晚餐的时候,看着走过的女生都是背着名牌包包,钱真的那么好赚?”同事在办公室说起了最近的经历。 “你确定她们背的是正品吗?” “你知道现在名牌包包可以分期付款吗?” “名牌包包现在也能‘团购’或几个人合用。” 同事们针对“包包究竟是不是她们的”,七嘴八舌地进行推测。 “我就不明白怎么会有人喜欢买包,买房子多实际。”公司唯一的男同事说话了。 “每个人想追求的东西不同吧,而且包包是一个能够带出门,充门面的物品,就像有的人喜欢买好车一样。”我说。 下班后前往训练的路上,等着交通灯转绿的我,不知怎么的又想起了当天在公司的这番讨论。 8年前,由于运动姿势不对导致身体多个关节出现疼痛,不过X光结果显示骨头没有任何异常,医生因此建议透过肌力训练来强化肌肉,以此减轻关节负担和疼痛,我就此开启了重训的道路。然而经过5年的自己乱练,不论是疼痛缓解还是瘦身都效果不彰,与此同时也因为想学习更专业的健身知识,我决定请私人教练进行一对一指导,结果一跟就是两年多(包括因疫情而延长)。还记得当初大概训练了两个月后,我突然发现自己在做一些动作,或是跑步时,从前那些关节疼痛的感觉已经没有了。 钱只是变成自己喜欢的样子 “请教练很贵不是吗?”有一次男同事说。对于没有在进行任何训练或运动的人来说,我知道多说无益,于是选择不作任何辩解。确实,不管是之前请的健身教练还是最近新换的举重教练,费用都不便宜——每堂课超过RM100。但只有我自己知道,两年下来,在不停歇的正确训练方式下,我肌力的进步水平超出过去5年乱练的结果。我因此常对人家说:“我前面5年可说是在浪费时间,这两年多来请教练的费用,是我花的最值得的一笔钱。” 我有一名年过30,从事媒体业的朋友,她很爱旅行,也很爱看书,但是偶尔会在看到其他同龄人已经开始买房时,对我们感慨自己好像一事无成。然而,她没有房子,却有很多“黄金屋”啊!每次跟她聊天,总能知道各种有趣而冷门的小知识。 绿灯了,在我把思绪拉回来时,突然想起那句在网络上很红的话:钱没有不见,它只是变成你喜欢的样子。我想,每个人获得快乐或精神满足的方式不同,我的那位朋友是看书、旅行、写文章;对我主管来说,烹饪是她疗愈自己的方式;设计师同事是画画;另一名编辑同事出于兴趣和实际价值,报名了一个5000令吉的播音课程。对那些拿着名牌包的女生来说,且不论她们是否真的家境富裕,但或许对她们而言,拿一个自己喜欢的名牌包包,就是自己犒赏自己、获得快乐和满足感的方式。 回到我的例子,健康的身体、有余力学习自己感兴趣的运动项目并借此舒压,就是我喜欢的样子。旁人只看见我花了很多钱在运动上,或是最近“强迫症”似的每星期6天,每次2小时练习举重,但他们没看到的是,我专注而快乐的样子。
2年前
文艺春秋
【文学关键字】杨嘉仁/说不完的故事
用文字讲故事的“小说练习”对作家们而言恐怕会是一辈子的事。在展开长途跋涉之前,小说课必须为小说新人提供一个最适合轻松“练习”和把玩的故事模型,而不至于让人留下阴影、从此却步。
2年前
文艺春秋
综合
马奎兹阿拉贡站MotoGP摔车 米勒称霸首日练习
2021年MotoGP阿拉贡站周五展开首日练习赛竞逐,最终本田6届车手世冠马克.马奎兹与杜卡迪车手米勒各自在前2轮占据榜首宝座。
3年前
综合
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