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办公室

1星期前
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来新加坡工作后,我哭了好几次。 认识我的人都知道,我是个多愁善感的人。开始教书那几年,在课堂上讲朱自清的〈背影〉,说着说着总是自己先泛泪。所以我会哭,其实是意料之内的事。不过即使在意料之内,我却没想到来得那么快——第一次哭,是在新加坡不到一个星期的事。 那时是午餐时间,前几天还有主任同事领路,基本还算顺利。但大家毕竟有自己的圈子,带你开个头已是仁至义尽,所以到了第4天,大家就按照各自原本的习惯去吃饭了。 既然是“原本的”,那自然就没有我。只见办公室的人越来越少,我也开始有些紧张了起来。但我非常善于隐藏,我镇定得像是早已盘算好要吃什么,以至于根本没有人替我担心。 “提醒你一下,这里最迟1点要去吃哦——”一位同事见我迟迟未离开,善意地提醒我。我的心一惊:原来还有这种规定!但我依然是那不急不缓的模样:“原来是这样。谢谢你啊。”见她也动身离开,办公室真就剩下我一人,我这才一跃而起,拿起钱包手机径直往楼下食阁飞奔。 也不知当天是什么日子,楼下食阁大爆满。或许是有位的,但在马来西亚生活惯的我,一来不想浪费时间找位子,二来我当时还不屑用纸巾占位,所以根本也没带纸巾在身上。见此情景,我立即转身往附近的鸡饭档走去。花了几分钟后抵达,结果同样是人满为患。 吃个饭还要排队等待,不是白白浪费宝贵的休息时间罢了?没有一丝犹豫,我往回走去Burger King——刚才经过时我瞥了眼,里头还有不少位置。然而去到Burger King,虽然顺利找到了位子,但我的灾难还没结束。 碍于我刚来新加坡,身上没有任何可以“刷”的卡,买东西都只能用现金。因此哪怕自助点餐机再方便,我都无法使用,只能到柜台按传统方式点餐。虽说这里仍有空位,但怎么说都是高峰期,店员忙得焦头烂额,根本抽不出时间来服务我。 我站在柜台前,盯着上方的菜单,只能像个失语的老人,眼巴巴看着店员几次经过眼前,却始终没敢叫住她。过了一阵,店员终于赶来,或许是自卑,我从她眼里看到一种鄙夷,仿佛在说“一个年轻人,是不会自己点餐吗?”我只能匆忙点完,然后赶紧找了个座位躲起来。 难过的感觉无比真实 后来餐点好了,我不敢怠慢,大跨步上前领餐。回到座位,我开好影片,脱下口罩,终于可以准备吃饭——此时已是我离开办公室20分钟后的事了。一个人看着影片,吃着汉堡,明明都是我最喜欢的事,但我的心里一阵酸楚,我的泪水控制不住地从眼角滑落——很戏剧,但对我而言难过的感觉无比真实。 我忽然想起以前每天和蕾、航一起吃饭的日子,每次互推让对方决定要吃什么——“开车的人决定”“司机决定由乘客决定”“这不是副驾驶的责任吗”,在这一刻让人特别想念。尽管每次吃饭都在说些有的没的,但如今想来,却全是些快乐的片段。 我按下影片的暂定键,然后擦干泪水,佯装是影片害我流的泪。接着我快速吃完这狼狈的一餐,去厕所洗了一把脸,才敢走回办公室。 “刚才吃了什么啊?”同事见我回来,好奇地问了句。“Burger King!”我礼貌微笑,甚至与她打趣道,“比我在马来西亚上次吃的那间好吃多了!”说完,又是几声笑。 或许长大,不过就是如此吧。
11月前
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11月前
主持人: 你好。 我是一位刚出社会的新鲜人,于一年前加入一间非营利组织;担任一名接待人员,刚毕业不久就找到这份工作让我非常满足,而且选择加入非营利组织,是觉得这样的机构会比较适合自己的性格,因为我不喜欢有潜规则的办公室氛围。 虽然只是一名前台接待员,但是我非常喜欢这份工作,是因为能够认识到很多人;但是渐渐地我也发现,其中一位“老臣子”不止喜欢倚老卖老,还搬弄是非、无中生有。 自尊遭践踏 渐害怕上班 有一天,我终于鼓起勇气向“老臣子”示好,希望她高抬贵手不要刁难我。但是情况未见好转,她更联合其他同事杯葛我;在分配一些工作时故意排挤我,午餐邀约也有意忽略我。我真到感到非常难受,自尊犹如被人践踏,日子更是度日如年。 那段期间,我更是对上班产生了莫名的恐惧,早上起身会头晕、腹部绞痛;但是为了生存,我还是硬着头皮换上衣服上班去。我不想认输、我没做错事情,而且非常喜欢这份工作;但是再怎么喜欢,还是敌不过精神上的压力,最终我还是辞职了。 不再轻易相信人 不久之后,我应征了另外一份工作;虽然这份工作没有如当初那份职业般,有个发挥的舞台,但是老板人很好。即便如此,我还是经常做噩梦,梦里是以前工作的场景;而且我发现,我不再轻易相信人了,我会疑神疑鬼、对人说话有保留。 请问主持人,我要如何走出上一份工作所带来的阴影? 职场新鲜人 是金子必会发亮 专注新工作 找回初心  职场新鲜人: 你好! 感谢你的信任,愿意与我们分享初入职场的经历。原以为找到称心合意的工作,可惜却因一些人事问题给你带来困扰,但那不愉快的经历,至今还留下阴影,并且影响到现在的生活,让你感到很苦恼和困惑。 看到了你对前一份工作的热忱与期待,可惜事与愿违,充满理想和自信的你却遭到同事的刁难,即使你曾试过向她伸出橄榄枝,表示诚意,她却不领情。即便是离开了那个环境,可是那阴影却还干扰着你,挥之不去,也因此对人际关系产生恐俱,感到焦虑,对人不再相信,一直被这个不好的经验牵绊着难以释怀。 没有逃避问题令人赞赏 年轻人初出社会在职场打拼奋斗,总会遇到难处,在追求自己理想的道路上,难免遇到大大小小的坎,在需要时寻求可靠的咨询和协助是非常明智的。 选择果敢离开那个工作环境和致信来咨询,这都需要勇气,所幸你并没有逃避,而是想办法去解决问题,令人赞赏。 让我们一起来探讨以下几点,希望能帮助你逐步走出阴影。 1)自我成长:如你所说,自己是职场新鲜人。当初入职场的热情与抱负被严峻的现实泼了大桶的冷水,确实会让人感到挫折与沮丧,这是可以理解的。 无奈事情已然发生,纠结过往已无济于事,为免它成为未来前进的精神包袱,但我们可以思考这过程中我们学会了什么,有什么是自己需要提升的,拿出你本来就具有的勇气去面对吧! 2)把握新的契机:所幸你在新的工作又遇到好老板,就如常言道:当一个门关了,另一扇门会为你而开,好好珍惜,带着感恩惜福的心态在新的工作环境,把自己的才干好好展现出来,“是金子必会发亮”。 专注在你新的工作,也可以帮助自己转移注意力,保持开放、积极的心态,不论人事或职务都谦卑去学习,努力工作,让自己更好的完成任务,逐渐找回对工作的热忱。 3)需要时间去调适:在这阶段接纳自己,需要时间去调整心态及处理自己的情绪,放慢脚步,注意保持工作和生活的平衡。在工作之余,与好友或家人聚聚、培养一两个正能量的喜爱或活动,多运动,让身心得到放松。 学习“拿得起放得下” 不管是在职场或生活上的调适,是需要不断的学习、适应和改进。人生难免会有一些自己没能掌握的人与事,缘起缘落,尝试学习“拿得起放得下”,烦恼消除了,看事情的角度也就变得不一样。 4)莫忘初心:感觉到你的性格偏向开朗乐观,很有想法,也清楚自己要走的方向,希望不要让那件事影响到你对人与事的热忱。经历挫折之后,我们也许无法在当下重新站起来,但是只要我们肯努力,做多方面的思考,不忘初心朝向明确的方向迈进。 5)建立良好的关系:再者,在新的工作环境避免猜忌,尝试与同事交交流,珍惜和同事之间的相处,逐渐建立对他人的信任与和谐的人际关系;天时、地利、人和,在融洽的环境里,重建信任与自信。 找倾诉对象梳理情绪 除了以上几点,你也可以尝试找一位适合倾诉的对象,或拨打我们的热线、或预约面谈,帮助自己更好的梳理情绪。 有句话说:“成长过程中,正向的、好的经验可以修复过往不好(创伤)的经历”,不要忘了风雨后会出现彩虹! 把最诚挚的祝福送给你! 主持人 启 ■小启: 生活中,难免有不如意、不愉快;人生的道路上,偶尔会跌倒、甚至受伤。《让心亮起来》愿意听你的细诉,并安排辅导机构为你排忧解难。 读者无论在亲子、生活、学习、职场、家庭、爱情、友情、感情、人际关系等方面,遇到困扰或感到迷惑,都欢迎写信来交流,寻求心灵咨询。 不过,《让心亮起来》并不是一个来函必答,有求必应的专栏。主答机构有绝对权力拒绝答复不宜在报上讨论的议题,或是性质类似的问题。希望读者予以谅解。 来函请寄: 《让心亮起来》负责人 12,JALAN MAJU, TAMAN MAJU JAYA, 80400 J.B. JOHOR. 或电邮至:[email protected] 新山佛光咨商室(佛光山新山禅净中心) 地址:48, Jalan Sutera Merah 2, Taman Sutera, 81200 Johor Bahru.
1年前
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