压力新闻资料

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面对国内压力日增拜登警告或不再军援以

在美国选举年面对国内日益升高的压力下，美国总统拜登周四与以色列总理涅坦雅胡通话时，首次明确地给予暗示，美国接下来对以色列的援助将取决于以色列采取什么具体措施来保护加沙的平民和援助工作者。

2星期前

【让心亮起来】忙完工作孩子都睡了单亲妈很累很压力

主持人：您好，我是单亲妈妈，现在带着一个7岁的小孩，我现在觉得很疲累，因为我是单亲，没有另外一半可以帮我分担生活上的压力。我现在每天起早摸黑的工作，可是收入不稳定而且非常有限，我很希望可以改善目前的生活。我时刻担忧无法支付房租的到来、每天的开销让我非常紧绷。另一方面，我希望能够有多一些时间来陪伴我的孩子，因为我出门上班的时候和我下班回到家的时候，孩子已经睡着了，我总是感觉没有时间陪伴孩子，这使我倍感愧疚，没有尽到母亲的责任，有时候我会觉得我很苦命，我必须咬紧牙根生活下去。我需要改善目前的生活状况，我希望能提升收入多一点，或可以再兼职找多一份工作，我曾长时间花大量时间寻找工作，但总是碰壁。我必须全力以赴赚钱，很想让孩子过上更好的生活，也很希望孩子可以在学习中成长，让他受好的教育，我不希望他什么都不会，跟着我踏上一样不识字人生。我常常感到非常焦虑，孤独和无助，没有人能够帮助我，这种生活让我经常感到压力山大。我要处理很多事情，包括照顾孩子、做家务、找工作等，这样的人生非常的累，我快无法继续支撑下去了。经常在夜里独自吞下眼泪，我知道必须坚强，但有时感觉我已经到了极限。可是我又必须独自承担所有责任，为了生计而目前做着许多吃力的工作，我不只兼顾家务和照顾孩子，经常没有休息的机会。疲惫的生活，我怕哪一天真的支撑不住了。我该如何是好？谢谢您阅读我的来信。期待您的回复和指导。真诚的，小草妈妈上一人扛家计育儿你很棒试用碎片时间高质量陪伴小草妈妈：你好，看了你的来信，我眼前浮现的是一位相当有担当的单亲妈妈，一个人不仅要全然地扛起家里的经济重担，更要挑起抚育孩子长大的责任。深刻感受到你此刻身心的疲惫与沉重。孤单的你面对日渐长大的孩子，更是自责无法时刻陪伴孩子，感叹世事无法尽如人意，倍感愧疚，心里万般滋味无处倾述。尽管如此，你依旧愿意捎来信件，诉说你目前所经历的困境和挑战，内心悠然而生的这一股坚毅力量，已是你迈出改变趋向自救的一步，实为可贵。谈到身为家里主要经济来源的担责，不仅需要解决当前的生活开销，确保衣食住行的无碍，更为孩子未来的教育费用做储备，深感不易。考虑网卖可居家陪孩子就此，重新检视开源和节流显然是当务之急。除了白天的本职以外，看看有哪些兼职工作是可以居家作业不必外出，比方说网上销售，手艺作品之类的兼差，既可照顾到小孩，又可增加收入。至于节流的部分，不妨一一列出必要和想要的开销，分清楚量力而为的开销，先安顿好日常生活，有了余款便可小额定时储蓄起来。在日常工作之余，还要兼顾照料孩子的起居饮食，确实需要无比坚毅的心来维持日常的安定。随着孩子慢慢长大，教导孩子学习日常生活中的自我照料，并时刻和孩子的照顾者或老师维持适当的联系，时刻关注孩子的成长状况，可以让自己安心专住于工作。根据孩子不同的成长阶段，适当的让他学习分担家务，可以培养孩子的责任心，更能减轻母亲的疲劳。培养自主能力此外，尝试培养孩子自主学习的能力，尤其自律是个极为重要的基本态度。好的教育，不局限于课堂里的知识，也包括了待人处事的道理。让孩子从小在知书达理的环境下熏陶，将让孩子一生受益，也能在社会立足。在一天忙碌的日子下来，能够陪伴孩子的时间有限，心里难免愧疚。其实，陪伴的质量比数量更重要。不可否认，陪伴本身很重要，但陪伴过程中的爱、温暖、理解、参与、互动更重要。这些才是高质量陪伴的核心所在，才能被孩子感知到和学习到，从而滋养孩子。高质量的陪伴并不意味着寸步不离，而意味着在理解孩子的情感和个人发展的基础上，让陪伴的时间充满爱、理解、快乐、兴奋和乐趣。高质量的陪伴可以发生在任何时间和任何地方，可以发生在碎片化的时间和孩子生活的点滴细节中。俗话说：母爱是世界上最无私最伟大的爱，无论母亲处于怎样的困境，都会给予孩子自己全部的爱。保留时间放松自己而身为一名单亲母亲要承担的远比社会所知的多，她们也用自己柔弱的肩膀，尽力为孩子撑起一片爱的天空，更徒增了内心的焦虑，孤单和无助，在煎熬的日子里，保留一些时间给自己，可以是简单的放松活动，也能有助于舒缓情绪。重要的是要认识到这些感受，并允许自己去感受它们，在适当的时候，找个信任的倾述对象，好好的说说话。通过足够的睡眠、均衡的饮食和身体锻炼来保持身体健康，也有助于提高情绪稳定性。同时，培养一些爱好或兴趣，专注于做一些让自己开心的事，还可以减轻生活带来的压力和舒缓情绪。纵然日子里有很多的挑战，期许每一个挑战里能够让我们有所成长。专注的过好每一天，活在当下，适当的换个角度看问题，也许解决的方法就在转角处。为了更美好的未来，唯有把今天过好，曙光自会悄然来到。深深的祝福你和孩子。主持人上 ■小启：生活中，难免有不如意、不愉快；人生的道路上，偶尔会跌倒、甚至受伤。《让心亮起来》愿意听你的细诉，并安排辅导机构为你排忧解难。读者无论在亲子、生活、学习、职场、家庭、爱情、友情、感情、人际关系等方面，遇到困扰或感到迷惑，都欢迎写信来交流，寻求心灵咨询。不过，《让心亮起来》并不是一个来函必答，有求必应的专栏。主答机构有绝对权力拒绝答复不宜在报上讨论的议题，或是性质类似的问题。希望读者予以谅解。来函请寄：《让心亮起来》负责人 12,JALAN MAJU, TAMAN MAJU JAYA, 80400 J.B. JOHOR. 或电邮至：[email protected] 新山佛光咨商室（佛光山新山禅净中心）地址：48, Jalan Sutera Merah 2, Taman Sutera, 81200 Johor Bahru. 心灵专线： 1）017-289 0635 2）017-289 2134 3）017-289 3250 开放时间：星期二至六 7.00pm──9.00pm 星期日 9.30am──11.30am

4星期前

因为哀伤，所以难以呼吸/阿丽（八打灵再也）

去年年尾和今年年头，就收到公司里的一个同事以及另一个同事孩子突发逝世的消息。很是突然，大部分的同事都很震惊，也反应不过来。逝世的原因和消息，都是片段式的。虽然和这两位同事不是很熟悉，偶尔会发个信息。想到他们时，还是会默默地流泪。但我没有刻意花时间去难过，因为我觉得和他们没有到很要好的阶段，应该也不会太难受吧。没想到，我错了。接近一个星期，我每时每刻都觉得难以呼吸，感到胸闷。只有在睡觉、很专注地和别人聊天、看戏等这种活在当下的时刻，我就不自觉地呼吸顺畅。只要我一有空档的时候，我又开始觉得自己被压着的感觉，呼吸需要用力。我一直以为是为了某些事感到压力。直到几天后，这件压力的事消除了，但我还是感到难以呼吸。这个时候，我就肯定不是压力造成的。那……难道是因为哀伤？我倒是还没有为这两件事，好好地哭过。 “我已经有一个星期很难呼吸了。原来不是压力，可能是我没有好好地难过。” 我缓缓地和老公说。他听后，二话不说地就带我到屋外的公园坐着。情绪需要被疏通老公安静地陪着我。我也就开始分享刚收到的一些逝世的细节。说着说着，我就大口大口地呼吸，眼泪就一颗一颗地流下来。 “好好哭吧。“ 老公温柔地说。我坐在老公的身旁，看着公园的油棕树，听着水池的流水声，就这样一直哭、一直哭。为同事的离开而哭、为一位母亲失去孩子的心碎而哭、为人生的生老病死而哭。这一次，我没有忽视哀伤。我好好地和它面对面，就让它在我身边。第二天放工后，我感觉难以呼吸。我就躺在床上，默默地流泪，缓缓且大口地呼吸。才知道，原来我这么难过啊。老公安静地给我纸巾，为我盖上被子，允许我哀伤的流动。我还是会胸闷，但次数少了，也比较可以呼吸了。一直到第三天，想起还是会难过，但我完全可以自由自在地呼吸了。这一次，特别深刻地体会情绪和身体状况的直接关系，之前都没刻意觉察身体如何反映情绪。就算我理智上把情绪埋着，但身体还是很诚实地、努力地，要我这个主人留意自己的状况。情绪需要被关注，被疏通。伤心不代表脆弱，是很正常的情绪啊。如果伤心太大难以承受，暂时不想正视也可以，允许以自己的步伐面对哀伤，也留意身体给自己的讯号；如果可以，就好好和它面对面，接受它在自己的身边，与它共存。有一天，哀伤疏通后，将化作一份力量，继续好好走下去的力量。

1月前

开学+开斋节开销压力大 “前夫逼孩子穿校服过节“

学校新学年开学适逢斋节月，一些家庭的开销因此而增加，一名离婚男子被爆非常不负责任，不但不给妻子赡养费，还要孩子穿校服过开斋节，令人看了倍感心酸。

1月前

17岁/萧靖恩（古晋）

遥想17，浅谈17，畅享17。龆龀之年，17岁是成熟、勇敢、炽热、疯狂的代名词。在当时的脸书上，还是孩童的我不时会看到与自己同辈且正值17岁的表哥、表姐的照片。照片的背景随他们所在地点的变化而一帧一帧地展现在我眼前，时而是热热闹闹的新春团拜，时而是隐藏着小惊喜的生日派对；时而是于波光粼粼的瀑布戏水游玩，时而是遗憾结束中学生涯的毕业典礼。无美颜、无滤镜的照片下是他们放肆大笑的状态，是他们勇于挑战的状态，是他们如向日葵般绽放的年华。他们的17岁好似都变成了小大人，成了不同社团的执委，操理着大大小小的事务，举办着不同的活动、生活营，参加着多不胜数的学术、运动比赛，画上了青春里最浓重墨彩的那一笔。那年的阳光洒在他们稚嫩又夹带着成熟的灿笑面容；时光正好，挺好。碧玉之年，17岁是压力、疲倦、努力、快乐的代名词。17岁的泡泡滤镜似乎随着时间的流逝而消失，在即将备战SPM考试的路上，学业压力、同侪压力接踵而来，17岁已不如憧憬中那么美好、宛若佳期。我成了梦寐以求的青春主人公，却如千钧重负般重复过着漫长的每一天。当初升中四的成绩总是满江红，当社团的活动策划总是遇到瓶颈，当自身对于青春期的困扰不被理解，当对同龄人长相、身材、家庭、成绩的羡慕如江水般滚滚而来，似乎，17岁并没有想像中的快乐。当与家人一起到寒风凛冽的阿拉斯加游玩，当与朋友一起到电影院观赏催泪电影，当阳光明媚的个人照出炉，当朋友称赞今天的造型精致时髦，似乎，17岁并没有想像中的煎熬。朝着自己的目标前进我似乎成了荷尔蒙的傀儡，任由起伏不定的情绪摆弄，一时晴，一时阴；时光正好，不好。 17之年，17岁是觉悟、独立、自由、明媚的代名词。在重重压力下，我开始反思，在没有任何的修饰、攀比、对比下，就不能过得明媚、峥嵘、生动吗？答案恰然相反。卸下了与同龄人攀比的心理，卸下了执意要把各种活动尝试一遍的想法，卸下了事事要求完美的包袱，17岁比我想像中来得轻松、晴朗。我开始认真享受生活，以独特的方式来为自己量身定制专属的17岁。它可能不如网络上各种同龄人照片的耀眼，可能并不如表姐表哥般玩得疯狂，可能不如学长学姐获得人人称赞的成熟态度及办事能力，但，这就是我的17岁——朝着自己的目标前进，不需要顾虑世俗，做着一个学生应有的本分；无时无刻不挂着明媚的笑容，照顾着自己的容貌却不焦虑或极端，管理着自身的情绪。在这像花一样绽放的年纪，创造出属于自己独一无二的风景，时光正好，真好。 17不再遥远，17已然是当下。

2月前

欢乐时光/于玛（新山）

我亲爱的两个宝贝儿子，你们小时候，妈妈总让你们在吃过晚餐后，洗了澡，换了舒服温暖的睡衣，然后上楼开始我们的“欢乐时光”。有时你们唱歌、跳舞，有时我们一起睡前阅读。读那已读了无数次的绘本，你们最爱的迷路的May，peak-a-boo，还有那只糊里糊涂老是闯祸的滑稽的猫。你们总边读边夸张地笑得前仰后翻，即便是已读了千百回。妈妈一直以为那是你们的欢乐时光，可现在回想起来，那不也是妈妈劳累一天后的欢乐时光，现在的甜蜜回忆吗？妈妈的小宝贝, 你在妈妈肚子里扭来扭去，还有3个月就出世的时候，哥哥被检测出生病了！本来满心欢喜地期待着你的到来，却因哥哥的病让我开始担心你也会有哥哥同样的病症，而蒙上阴影！自此妈妈日日以泪洗脸，备受煎熬，提心吊胆地等候着你的到来。第一眼见到你和哥哥长得一模一样的脸，又喜又悲！持续观察你到两岁，确定没问题，这才放下心头大石。你小时候，妈妈每天在家领着哥哥做例常的辅助治疗，也常带着你一起出门陪哥哥去看治疗师。妈妈每天都很忙，很疲累。不管是体力，还是精神上的压力，都难以承受！妈妈最愧疚、害怕的是忽略了年幼的你，所以嘱附你每天提醒妈妈要抱抱你，亲亲你。乖巧的你，每天都不会忘记向妈妈无数次的讨抱抱，亲亲。哥哥做的治疗，你也很好奇地要参与。妈妈偶尔让你尝试一下，你开心努力地模仿，骄傲地觉得哥哥做得到的，你也做得到。妈妈常觉腰酸背痛，总爱趴在床上，叫小小的你在妈妈背上或坐或行走，权当背部按摩，缓解我的酸痛。你总兴奋地执行任务，为自己帮得上忙而雀跃！每晚临睡，你这胖小子总是又跑来主人房，站在房门口。熄了灯的房间，只有开了门后的房门口有微弱的光线照着那矮矮圆圆的小个子。黏腻的童音，说着：“妈妈，我要抱抱。”妈妈躺在床上，张开双臂，示意你过来。而你总是蹦蹦跳跳地跳上床，跟妈妈面对面地抱着，嘴里一直说：“我喜欢妈妈温温的！”撒了一会儿娇，说了些童言童语后才心满意足地回房睡觉。妈妈一直以为拥抱你是单方面让你感受到妈妈的爱，同时也减轻妈妈的愧疚感。可我不知道的是，让你感受母爱和关怀的同时，你也治愈了妈妈，给了我源源不绝的能量，让我能继续往前走。妈妈曾经很绝望，无助！可是有了你之后，我对生命有了另一种体会，你拉了我一把，让妈妈没掉进那无底深渊！你那胖胖短短的小脚摇摇晃晃地领着妈妈，在那暗无天日、长长的、感觉永远走不出去的隧道里慢慢地, 跌跌撞撞地前进着。妈妈用尽一切方法，读了几十本相关书籍, 上网搜寻资讯，全力配合治疗方案，除了期望哥哥以后能独立生活，更希望他将来不会成为你的负担。你有你自己的人生，妈妈期许你能任意飞翔！你是哥哥的最佳治疗师，日日夜夜跟哥哥一起玩闹、吵架、抢玩具、追逐、摆家家酒，那是成年的专业治疗师无法给予的同年龄层陪伴和感官的刺激。你那银铃般的稚嫩笑声，鼓舞了我继续往前走，举步维艰地终于走过隧道的尽头而看到了曙光。哥哥的病况大幅改善，你居功至伟！你治疗哥哥的同时，也治愈了伤痕累累，几近崩溃的妈妈。妈妈的心终于不再忧愁烦乱，终于有余力好好地陪你，听你说说话，问没完没了的，千奇百怪的问题。想穿越过去看看3岁的你你刚入读小学时，每当妈妈接你放学，你远远看到妈妈，就开心地笑着飞奔过来，抱住妈妈紧紧不放。妈妈好想念那段美好时光，那时你的世界里满满都是妈妈。你俩上了中学后，再没有“欢乐时光”了，也没有睡前抱抱，妈妈若有所失！妈妈常跟你说，如果我有小叮当的任意门，我最想穿越过去再看看3岁的你。看看那个爱笑爱闹的小胖子！再次抱抱他，亲亲他的小脸蛋。不久的将来，你们将离家在外升学。希望你们会记得我们曾经的“欢乐时光”，也记得妈妈温暖的抱抱。向前奔跑的同时，请偶尔回头看看远处的妈妈。我会始终站在原地凝望着你们远去的背影。妈妈常跟你们说：“别局限自己，世界那么大！”走出去，去看看妈妈所没看过的风景。勇敢、大步、坚定的往前走。我深爱你们，尽管岁月如梭，永不停留。不必挂念妈妈，你若安好，我当无忧。

2月前

“恐惧因素”令人担忧叶橙旺：国羽球员需更勇敢

日前在关丹落幕的全国21岁以下羽球锦标赛中，一些大马国家羽球队种子球员在与州手对战时失利，国羽的印尼籍男单教练叶橙旺表示，其中一些球员无法应对因害怕失败而带来的压力。

2月前

你也是“有痔人士”吗？中国春节开工3天　痔疮药膏销量“暴涨3倍”

痔疮是困扰不少现代人的隐疾，今天是中国春节后开工的第3天，中媒报道，春节期间不规律的饮食与作息导致许多人痔疮复发，电商平台上的药膏销售量暴涨了3倍。

2月前

血管破裂有4原因三汉医生：脑动脉瘤无先兆症状

许多网民普遍认为，学业压力是导致最近一位20岁的优等生血管破裂并陷入昏迷的原因。对此，一名经常在社媒X分享医药资讯的阿末三汉医生（Dr Ahmad Samhan）就解释了血管破裂的真正原因！

2月前

病毒对健康只有害处？爱尔兰研究证实：肠道病毒有助调节压力

爱尔兰科克大学在期刊《自然微生物学》发布一项研究表明，肠道和大脑间的相互作用会影响人类行为模式。虽然普遍认为，病毒对人体健康有害，但是肠道病毒可能在调节压力上发挥关键作用，或许有助往后研发压力相关疾病的新疗法。

2月前

让心亮起来

【让心亮起来】需兼顾工作家庭社团怕压力拒当执委我很自私？

主持人，您好，我今年五十出岁，是一个职业女性，工作很有挑战性，虽然还可胜任，却不时感到压力。每天晚上我都在上课，虽然有时在上课时，得处理工作的事宜，一心二用，有时还得同时上两个课。家里有一位年老的母亲，她有失智症的症状，照顾她有一定的压力。我觉得我不是一个孝顺的女儿，我只是做了最基本的身为孩子的责任。如果孝顺，我应该要做得更多、更好。最近参与一个活动的筹委，自己是高兴的，可是面对一些委员的退出却感到压力，因为工作量增多了，也不想拿起更多的责任。一位师姐邀我当佛学会的执委，她说她会教我，因为她知道我没有经验。她说现届的执委们选择退休，身为其中一位执委的她也想退休。可是，她说，她觉得如果没有一个旧执委留任，学会的前途让人忧心，她问我同意她的说法吗？我同意。我说我可以帮忙，不要当执委。只索取不付出觉得自己自私我已经拒绝她了，可是我觉得我很自私，只知道索取，不懂得付出。难道真的要看到学会走入没落吗? 可是拿起责任，我怕做不来，我已经面对很大压力了。现在，我一直在想，我是不是太自私？我想，这么多年来，我从佛学会得益许多，难道我不该为佛学会挺身而出吗？请主持人指出一条明路，谢谢。有缘人上精神体力时间适当平衡照顾好自己方能履行责任亲爱的有缘人，你好！谢谢你的来信，白天要上班，晚上要上课，可以看出你是个积极上进的职业女性，值得赞赏。除此之外，你还要照顾有些失智的妈妈，让你面对不少压力，最近更因为拒绝了当佛学会执委的邀请，质疑自己是否太自私，不懂得知恩图报被困扰。从来信中可看出，你对自己在生活中所扮演的角色有一定的要求；身为员工，希望自己把工作做好；个人方面，希望自己充分把握时间，充实自己；身为孩子，希望自己在照顾妈妈这方面，做得更多。这三个角色，要面面俱到还真不容易啊！不仅是需要时间的付出，更需要精神和体力的支撑，所幸你对自己有这样的期许，那么我们该如何平衡时间的管理和应对的能力，让我们一起探讨以下各项，希望对你有所帮助。灵活性规划时间每天晚上都在上课，甚至在同一个时间上不同的课一心二用，或者一边上课，一边完成工作，即使感到压力，似乎仍然在你掌控之中，选择这样的安排想必你有自己的考量。学习是一辈子的事，不妨尝试在时间的安排方面更有灵活性，或许可以考虑把要完成的事项设定优先顺序，并适当的安排一些自己的休息时间。承担取决个人能力范围我们可以对已做的决定或失误进行反省，以便能从中学习，不让错误重蹈覆辙，例如佛学会执委的邀请。其实，选择是否接受更多的是取决于个人情况和价值观。如果你觉得自己能够胜任，同时也能够从中学习和有助学会的发展，那么承担可能是一个有益的决定。如果拒绝是因为你觉得自己无法很好的承担这个任务，怕自己做不来，这本来是一种自我保护，让自己不会受到更大的压力。此外，要帮忙佛学会，在能力范围内继续往这方向发展，你依然可以尽力帮忙佛学会举办活动，不仅表现自己对团体的感恩之心，也让自己释然。不适当自责是精神内耗另外，来信也提到你觉得自己照顾妈妈做得不够多，属于不孝，反复的自我鞭策，常言道：“凡事有度，过犹不及”。自我批判，觉得自己做得不够好，不够多，不够努力。不适当的自责会让人感到焦虑，痛苦，恐慌，是一种不良的精神内耗。所以，你应正视自己努力与付出，肯定自己，赞赏自己；对于能力还做不到的事，接纳自己的不足，对自己宽容些，让自己有喘气的空间，把照顾好自己列为首要任务，把自己照顾好，才能以更好的状态为社会贡献一份力量。找人倾诉或寻心理咨商在照顾妈妈的过程中，或许会积累许多困惑、负面的情绪等，心里有很多无法说出的想法，可以找个信任或理解你的人说说心事，或寻求心理咨商。长期照顾病人，有时会被患者的情绪影响，自己也会感受到低落的情绪，引起生理/精神疲累，如果需要家人照顾妈妈，你可以向他们提出要求，或是考虑日托中心，疗养院。在必要时运用支持系统，也是一种对自己，对妈妈负责任的行为。预留空间与时间给自己，适时的通过其他方式释放压力，减轻精神上的负担，抒发情绪及分散注意力，把自己照顾好，方能履行自己应尽的责任。相信通过时间的管理和各方面的平衡，会让你的人生越来越顺遂。祝福你。主持人上 ■小启：生活中，难免有不如意、不愉快；人生的道路上，偶尔会跌倒、甚至受伤。《让心亮起来》愿意听你的细诉，并安排辅导机构为你排忧解难。读者无论在亲子、生活、学习、职场、家庭、爱情、友情、感情、人际关系等方面，遇到困扰或感到迷惑，都欢迎写信来交流，寻求心灵咨询。不过，《让心亮起来》并不是一个来函必答，有求必应的专栏。主答机构有绝对权力拒绝答复不宜在报上讨论的议题，或是性质类似的问题。希望读者予以谅解。来函请寄：《让心亮起来》负责人 12,JALAN MAJU, TAMAN MAJU JAYA, 80400 J.B. JOHOR. 或电邮至：[email protected] 新山佛光咨商室（佛光山新山禅净中心）地址：48, Jalan Sutera Merah 2, Taman Sutera, 81200 Johor Bahru. 心灵专线： 1）017-289 0635 2）017-289 2134 3）017-289 3250 开放时间：星期二至六 7.00pm──9.00pm 星期日 9.30am──11.30am

3月前

让心亮起来

健康饮食2.0 | 压力大，如何补？

在面对压力时，饮食料理可以是一种有助于缓解压力的策略。

3月前

叶志华：压力巨大百姓关心生活成本涨

马来西亚八大华青2024年度总理事长兼马来西亚大专青年协会总理事长叶志华表示，过去一年对全体人民而言，可谓是喜忧参半的一年。随着全球经济逐渐走出疫情的阴霾，我国各行各业也开始迎来复苏，然而，诡谲多变的地缘政治、年末爆发的以巴冲突以及红海航道危机，仍然为全球经济复苏抹上一股阴影。

4月前

文康医生外科日志 | 立目标不如提升抗压能力

你是否已立下2024年度目标？比起立下年度目标，不如考虑提升抗压能力，希望借此文章，可以与各位读者共勉之！

4月前

【厕所大小事／02】上个厕所，背后隐藏著什么心理暗示？

假设城市是一个百万富翁棋盘，我们穿梭在人造的各种设施，看看一间厕所究竟起到了怎样的心理暗示？公与私之间，它们又如何定位与游移？

4月前

黄彩仪：政府决策不受欢迎前线党员感到压力

公正党新邦波赖州议员黄彩仪坦言，有时当党领导做出无法向人民交代的决定时，党员会感到压力。

5月前