坐月子新闻资料

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家婆家坐月5天快疯了！没餐好吃还要自己洗衣照顾宝宝

一名女子申诉，她在家婆家坐月子，家婆不煮给她吃，不帮她洗衣，也不帮她看顾宝宝，让才坐月5天的她几乎快疯了！

3星期前

曾宪颖／从营养角度坐月子

1月前

女子订外卖超长附注教厨师炒饭 “我在坐月子！”

“我在坐月子，请确保我的辣椒炒饭依据指示，遵照办理！”

5月前

女子坐完月子与夫大吵 “孩子生病还想跟朋友外出”

“如果还单身，晚上想和朋友出去玩不是问题；可是如果已经有家庭，而家里又有人生病的话，丈夫或妻子都不应该丢下对方跟朋友外出，这是非常不负责任的行为，随时会引起家庭风暴。”

10月前

骨盆撑大关节松弛强肌运动改善产后腰酸背痛

由于产后多了做母亲的责任，因此许多女性会变得更有爱心和耐心。不过有者因担心身材走样、孩子哭闹等因素，变得敏感和多愁善感。无论如何，这都是女人蜕变成为母亲的心路历程。

1年前

甫生产也要踏出门投完票再回坐月中心

全民投票，一票都不能少！刚生产完第12天的华裔选民妈妈也决心踏出月子中心，跑一趟投票中心后再回去继续坐月子。

1年前

釐清营销手法、传统与科学根据正确坐好月子

不能洗澡、不能洗头、不能吃生冷食物、不能吹风……坐月子期间的种种限制究竟是迷信，还是祖先的智慧？如今更有许多基于营销手法而创造的“坐月方法”，这些坐月子规定和服务是真的为妈妈好吗？

1年前

【我们这一行】和月亮无关的“陪月婆”/ 陈梅凤（槟城）

陪月婆——“母婴护理师”的俗称，是一份古老的女性职业。她们是产妇与初生宝宝的看护者，责任重大。这就是我姨婆一心一意操持的职业，提供高质量的30天“坐月子”（产后护理）服务。姨婆当陪月婆，完全是无心插柳柳成荫的过程。借助自己膝下有6个孩子的生儿育女经验，以及在她月子期间，不停地向太婆讨教坐月子的知识与方法，再凭着敏而好学和不耻下问，姨婆轻而易举学会了太婆口传的传统坐月子本领，随后便醉心于此项行业。加上老街坊大力推荐，她更全心投入，从经验为零的妇人变成一名王牌陪月婆。但是姨婆从不摆架子，不抬高自己的身分地位。她是一名很讲究信用，说话算话的人。口头上已答应别人陪月，她就一定遵守做到。若违背承诺，难免影响产妇的情绪，加重她们陪月问题的忧心焦虑。所以，姨婆严格遵守着“做人，别丢了良心；做事，别寒了人心”的道理。身为陪月婆，责任不仅落在身上，心灵还要能承受重担。发自内心的一颗爱心与真心，要平分给产妇和新生宝宝，怀着淳朴与善良去善待产妇和细心呵护初生婴儿。姨婆每日像个营养师，除了烹饪产妇的三餐，还要准备补品，以帮助产妇的身体早日康复。进补材料多以姜块为主，如麻油姜鸡、炖黄姜（仅喝姜汁）、猪脚醋、姜鸡酒等。这些传统营养佳品都有驱风、散瘀、滋补强身和催乳汁之功效。她也会准备丁香枝等中药，给产妇洗澡，传闻此药有理气散寒之用。随口还教导产妇如何运用丹田，增加床笫之欢。言者无意，听者的脸顿时涨得通红，耳根像是烧起来似的。她随手又分享一张生男生女的分析表格，递给产妇参考。她就像个提供性教育的工作者，服务周到，无一疏漏。吃了一锅饭就是一家人接着姨婆又变成一名手法一流，技术精湛的按摩师。运用马来人甘榜按摩推筋的招式，希望产妇的身材可回复产前的窈窕。此法可促进睡眠与消除疲劳。除此姨婆还要充当心理医师，通过言语和沟通技巧，安抚刚刚分娩、心绪不佳的妈妈们，避免她们染上产后抑郁症。姨婆喜欢推陈出新，有着去掉旧风俗的改进个性。比如不为新生儿剪睫毛、刮眉毛和剃头发（俗称为胎毛）。因新宝宝无知好动，不易配合，处理不当会损伤他们的眼睛和毛囊。这将影响头发的生长，甚至可能引起脱发。眉毛如果受伤，感染后再结疤，那就再也长不出眉毛来了。可有些雇主一意孤行，姨婆只有好言相劝，就剪几根宝宝头上的毛发当个仪式了事。姨婆喜欢陈述她当和事佬的故事。说的时候脸上总泛起自豪。她常说：“吃了一锅饭就是一家人”，所以她有义务去调解媳婆之间心存芥蒂的误会。这可让产妇得到安心休养的机会。姨婆做完一单月子生意，总犹如放下心头大石般，松了一口气。接着休息三、四个星期，又重新干活。如此反复的先工作、后休息的生活方式，可说是在养精蓄锐，蓄势待发似的。所以，一年内可安排和接手的陪月工作不会多过5宗。每个人都有适合自已的路，姨婆负重前行不只为了兴趣，也是为了生活。她深信，一技在手，吃穿不愁。【星云】长期稿约／我们这一行电邮：[email protected] 来稿请注明：我们这一行 •文长勿超过1000字，可附上相关照片。 •请于稿末注明中英文姓名、身分证号、联络地址、银行户头、电邮等作者资料，否则恕不录用。 •文章经录用，除了在平面媒体刊载，本报也拥有作品上网、录影、录音、改编等其他使用权。

2年前

昆凌晒老公视角美照产后一个月身材辣翻

坐完月子的昆凌近日到外面放风，昨天在IG晒出老公视角的度假美照，从侧面来看，肚子纤细又平坦，完全看不出来刚生完。昆凌的清凉穿搭让她好身材藏不住，上围丰满不少，火辣身材让人相当羡慕！

2年前

陈文恬／请问坐月子喝的是什么中药？喝了一直感觉很热，加上生姜的月子饭菜，口干燥热又便秘，请问可以怎么改善？

一般上来说坐月子的中药调理分为4个阶段，产后第一周，由于产后体力消耗大，肠胃虚弱，饮食以“稀、软、清淡、营养”为原则，不可过于大补。

2年前

刚生产坐月子丈夫传来分手简讯妻望儿爆哭“对不起”

经常在社交媒体分享育儿经的女作家欧阳靖，昨日自揭当初生下儿子，还在坐月子，竟收到老公从日本传来的分手讯息，让她忍著仍剧痛的伤口，哭著对儿子说：“妈妈对不起你”。

2年前

【那些人那些事】隔离好像坐月子？/永乐多斯

一个跟我同龄的老妈更是一针见血：“我们当年生孩子坐月子谁不关一个月呢！才两星期，又住旅馆，有什么了不起？男人呀，就是不甘寂寞。” 冠病肆虐，疫情横扫全球，各国因应战况实施不同的防堵政策，出入境都是大阵仗；而一般人民非不得已也不踏出国门。一方面怕感染，另一方面也怕被隔离，因为一下飞机就是检测，然后直接送往防疫旅馆或防疫中心隔离，短则10天，长的甚至多达3星期。在这段期间得付高昂的旅馆费用，却享受不到配套福利还要自己打扫清理，更悲惨的是足不能出户，眼不能见人，完全失去自由，这让习惯自由自在生活的现代人实在无法消受。可是疫情一天不消失，我们对于隔离这疫情新常态，看样子都得有心理准备，并且学着适应。

2年前

林明冠／为什么坐月子不可以洗头？也有盛传来月经也不要洗头，这是真的吗？

从产后第二天起，产妇就可以正常刷牙、洗脸、洗头、洗澡。但要注意洗澡时用温水，洗后要立刻擦干，以免着凉。室内注意通风，也可以开空调，只要不直吹。

2年前

星洲人专区

产后易气滞血瘀妨碍乳汁分泌中医调理帮助催乳

一般泌乳会面对两大挑战：奶量不足和乳汁分泌不通畅。中医认为，奶量分泌不足是因为母亲的气血不足，而这种情况与母亲体质相关。

3年前

星洲人专区

Go-Fit 大讲堂：坐月子听妈妈还是挺老婆

坐月子期间妈妈与老婆总有意见分歧，身为丈夫的你该支持谁？第四集的《Go-Fit 大讲堂》我们请来专家一同分享：“坐月子听妈妈还是挺老婆”，留守12月30日（...

7年前