年长新闻资料

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若不想痴呆/杨敏（木中）

近日，友人常自嘲：“总是忘东忘西的，不知是否患了痴呆症？有时从客厅走到厨房，忘了要拿什么，唉！” 我不禁失笑：“痴呆症者永远不承认他有痴呆症，你是健忘罢了。” 记忆力衰退，通常是中老年人的苦恼，东西明明搁在这儿，怎么不翼而飞？今天到底吃药了没？这个月的水电费付还了吗？诸如此类的问题，经常困扰着年长者。我已步入花甲之年，我不敢自诩记忆力比年轻人强。曾经有一段日子，我总是忘了吃过药了没？尽管在脑海里重复“回播”从起床后所做的事，却依然没有吃药的影像，又担心吃了两次药那可不得了！遇到如此窘境，便坚持不吃，中午时分，再自行量一量血压，若是正常，肯定是吃过药了。这事儿困扰我好一阵子，于是我想了一个办法，每次吃过药后，便告诉自己一声：“我已吃过药了。” 这一招果然见效，我不再徘徊在分岔路口。我向来会把东西放回原位，因此没有东西无缘无故“失踪”的苦恼。重要文件如身分证和银行卡，放在一个皮夹式的钱包，没用时尽量不拿出来；日常购物款项用另一个钱包，免得在付款时，万一不慎把钱包遗留在付款柜台，而遗失了重要文件。背诵古诗、绕口令或任何一个口诀，是增强记忆的诀窍，那是我退休后，考验记忆力的方法。读古诗背古诗，领会古人写诗的情怀；背一背绕口令，除了考验记忆力，也让舌头绕一绕，灵活起来，亦可说是锻炼语音，对语音有浓厚兴趣的我，是莫大的乐趣。记忆力好不好，未必就是年龄增长所致。记得当我还在任教时，记性比一些年轻老师好，他们忘记的我记得；我忘记的他们往往想不起来，呵呵！若不想痴呆，就不得慵懒，闲暇时，不妨来个“脑筋急转弯”，或者来个“成语填充”游戏，均属脑力激荡，亦是自我提升的门径，何乐而不为？

7月前

带你看世界

黑利建议年长总统候选人接受智力测试　吉尔斥荒谬

吉尔接受周一播放的访问时，反驳有人认为拜登角逐连任是太老的讲法，反问有多少30岁的人能够到波兰，再坐9小时火车到乌克兰会见总统泽连斯基。虽然拜登仍未宣布寻求连任，但吉尔说会完全支持丈夫角逐连任，但亦表示应由拜登自己决定。若拜登在明年大选成功连任，宣誓时将是82岁。

1年前

带你看世界

大柔佛焦点

意外跌伤还未康复年长选民坚持出门投票

（永平19日讯）一名年过八旬的华裔选民不久前跌倒受伤还未完全康复，但他在投票日这天仍坚持履行公民义务，忍痛开车前往投票中心投票。余昌茂（82岁）今早亲自开车到投票中心外，由于背后疼痛，他拄拐杖步出车外后，已是气喘吁吁，投票中心工作人员见状，便安排他坐上轮椅，将他推入投票渠道投票。他在投票后受访时秀出沾墨手指，称自己上星期在家里意外跌倒，因此背后肿痛，虽然目前还未完全康复，但他仍忍痛前来永平国小投票中心，履行公民义务。 “我家就住在投票中心附近，现在一个人住，平时都是自己开车到处去，今天吃了早餐就来投票。” 峇株巴辖及永平一带在清晨开始下起大雨，早上8时许雨势转小，亚依淡国会选区的选民陆续前往投票中心投票，但截至早上10时，永平的几间投票中心仍未排队人潮。

1年前

大柔佛焦点