散打新闻资料

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十八般武艺 | 攻防技法制伏对方散打没套路见招拆招

散打（英语：Sanda），亦称散手，是两人按照一定的规则，并运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制伏对方、徒手对抗的格斗项目。它是中国武术的重要组成部分，并划分为古传散手（杀伤力大）及现代散打（限制较多）。

6月前

柬埔寨东运会| 没有擂台怎么比散打恐被取消

第32届东运会武术赛剩下5天就开战，但是，散打项目因技术问题，可能被迫临时取消。

12月前

第二届优大武术锦标赛 91散打好手云集优大

来自各地的91名散打好手云集金宝拉曼大学（优大），借助擂台比武较量，以武会友！

1年前

有故事的人

散打启发认真学习态度

我目前在中国北京体育大学主修散打运动项目，这个2月份我会回去北京，6月份就能毕业，届时就能获得散打的文凭。

1年前

有故事的人

大柔佛焦点

【特稿】柔佛马运会金牌得主专访（系列题）散打南刀为柔添3金夺金选手放眼马运会东运会

（新山5日讯）大马运动会柔佛州散打代表队出战本届赛事前定下2金目标，如今也带回来2面金牌，实现当初的承诺。为柔佛州在散打项目夺金的，是华印混血儿伟奇华昌（20岁），以及吴坤昊（18岁）；前者在70公斤组决赛中以压倒性分数战胜对手，后者则在52公斤组决赛中击倒（KO）对手。初次参加马运会，却也是最后一次参赛的伟奇华昌，接受星洲日报《大柔佛》社区报访问时说，由于马运会的参赛年龄限制是21岁，因此下届无缘参赛。不过，他已放眼下届于柬埔寨举行的东运会。他说：“能不能代表国家比赛还是未知数。首先要经过选拔，以获得代表权，接著还要看主办国有没有设散打项目，就算有设散打项目，还要看所设的体重级别。” “我是属于70公斤组的，但是若大会取消这个级别，我可以靠减重参加65公斤组，不过减重需要时间。身为运动员，我们知道自己的体重可以在短时间减多少。” 他表示，他已为下届东运会备战，除了例常的训练不能放松外，他也会观看比赛的视频，从中学习。对于首次出赛便赢得金牌，他说，心里是很开心的，因为没有让支持他的所有人失望。他说：“这次能战胜对手，除了靠之前的训练，还有就是到场支持我的人，包括教练、朋友、柔州体理会成员等给了我很大的动力。” 他表示，夺得金牌后让他对散打运动更为熟悉，心态也更加沉稳，同时提高他的自信心，让他对下次比赛更有信心。伟奇华昌表示，他在2018年开始备战2020年马运会，但是后来因为冠病和行管令，使得比赛一再延后举行，直到今年才终于参赛。他说：“我这段时间没有放弃训练，同时不断做好心理准备，以维持最佳状态。我每天都会训练，短则30分钟，长则3小时，训练内容包括打沙包、进行力量训练、与搭档对练等。” “30分钟的训练都在早上6时至6时30分，如跑步、对著空气进行组合攻击等，因为我的训练搭档无法天天到场，所以我会幻想对手站在眼前，对著空气打出进攻套路。” “3小时的训练会在星期日，因为当天休息，会与搭档等进行实际的对打。” 关于如何调适心情面对比赛的问题，他表示，带队教练庄瑞明不断鼓励他、给他心理建设。他说：“Roy教练（指庄瑞明）说，即然我已来到这里（指马运会），就把你这4年来练的东西发挥出来，不要浪费了这4年的时间，不要留下遗憾，发挥全力拼。” 伟奇华昌表示，受伤是司空见惯，如打沙包时，手指会扭伤，或者在对抗练习时被对手的拳套或牙套划伤。他说：“受伤会对选手当下构成心理影响，担心能不能发挥水准、能不能拿牌。” 吴坤昊最初接触散打运动，只是抱著消遣的心态，却在训练过程中觉得这项运动很有趣，并对比赛产生兴趣。他说：“我一次和爸爸在吃东西时，看到食阁附近有一家新开的散打拳馆，爸爸就带我来试试，让我能运动，学习技术。” “我在2018年首次参赛，并拿下第二名。因为赢奖，让我产生信心，也增加经验，使得我更加投入这个运动。” 他告诉星洲日报《大柔佛》社区报，首次出战马运会并拿下金牌，心情是很兴奋的，因为可以代表柔佛州出赛，感到自豪和光荣，而且夺金让信心大增，却也明白需要改善不足的地方。他表示，虽然本届比赛夺得金牌，却不意味下届可自动获得参赛权，所以他会继续努力，以便下届还能有机会代表柔佛州出赛。他目前一星期有6天受训，每天训练的时间长2至3个小时，训练包括基本的体能和力量训练、与搭档对练、对著空气进行组合攻击等。他说：“我先做好自己、做好充份的准备，没有去想能不能出赛的问题。” 有关马运会决赛对手的问题，他表示对手来自雪州，而在与对方比赛，心里难免会担心，因为不知对方的战术。他说：“在第一局的1分多钟，我找到对方的破绽，于是展开组合攻击，顺利右拳重击对方左脸脥，让对方倒地后起不来，凭著‘KO’对手。” 吴坤昊表示，他明年会到雪隆区的私立大专升学，修读与信息技术有关的课程。他说：“我还是会抽时间练习，毕竟身为格门者，我们知道练习的内容、需要加强的地方，若有问题会联络教练。” 另一方面，本届马运会南刀金牌得主李欢（19岁）凯旋归来后已投入训练，准备再战下届赛会，以交出更好成绩，因为夺金并不意味是下届赛会的参赛保证。第一次参加马运会的李观，出战南刀、南拳和南棍项目，创下1金2银的佳绩。她接受星洲日报《大柔佛》社区报说，2024年的马运会在柔佛州举行，因此她希望能凭著主场之利，称霸南刀、南拳和南棍，拿下3面金牌。她接下来除了加强基本功外，还会提升跳跃能力和稳定性，就是跳起来后优美落地，以及落地后稳稳地站著，身体不会左右摇摆。她也不会忽略加强体能和肌肉耐力，以便能更完美地呈献套路。她说：“我是于2019年的9月，在大马全国武术锦标赛后，获教练告知有资格参加马运会的选拔赛。我当时在全国武术锦标赛夺得2银1铜。” “出战马运会时，虽然之前一直都很努力练习，可还是担心比赛时没有良好的表现，让教练、亲友等失望。” 她还记得本届马运会时的首天比赛只拿到银牌，所以她一直暗暗告诉自己，不能只是安于银牌，一定要拿到金牌，于是调整情绪，用逆流而上的心态迎战接下来的比赛。她说：“我决赛时遇到马六甲的选手，她的能力很好，呈献套路时不但动作流畅，跳跃时很高、姿态优美。如果连这次的马运会，我和她有7次交手纪录，取得2胜5负。” “因此能击败她赢得金牌，心里是十分开心的，开心当然也是因为没有让身边的人失望，辛苦的付出看到了回报。夺金，也加强了我的信心，让我能更自信地迎战接下来的比赛。” “为了专注比赛，我比赛时都不敢看场外的教练、亲人，避免和他们有眼神接触，因为担心分神，让自己功亏一溃。” 她接下来将于11月中旬到中国广州体育学院，修读康复治疗学系，不过在当地求学期间仍会专注南刀、南拳和南棍的训练，以求精进自己，表现能更上一层楼。李欢表示，她在2014年便已入选柔佛州武术队，当时因为念书关系，每星期受训3天，即星期四的3个小时，以及星期五和星期六的6个小时。她说：“我于2021年中学毕业，现在是每星期只休1天，其余天都在训练。” 李欢2016年因为专注课业和考试，导致训练时的出席率不佳，结果被“踢”出州队。她说：“当时心情很沮丧，想过放弃。不过爸妈开导我，说我选择了这个运动就要坚持，最后终于释然，并在半年后接到选拔的消息，我再次尝试并重回州队。”

2年前

大柔佛焦点

张金发：能培养孩子纪律散打不是打架

马来西亚武术总会总会长拿督张金发说，许多人将散打与打架挂钩，这是错误的观念，散打不仅是有益身心的运动，也能培养孩子的纪律，盼望各界多支持这项运动。

2年前