物理治疗新闻资料

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膝盖肿胀关节炎表现之一冰敷用药服保健品助消肿

玻尿酸凝胶注射用于提升关节的润滑度，玻尿酸凝胶是不能加入胶原蛋白的，而且胶原蛋白是口服性，非注射性，因此不能混合使用。PRP与凝胶注射一般上都是一起使用，价格方面大约2000令吉左右。有机牛奶对骨质有所帮助，而不是软骨。

23小时前

李润强／大扫除扭伤膝盖肿又痛用药休息减劳动消炎后才做物理治疗

已有膝盖退化的问题，扭伤一般需要多久时间复原？

3月前

【今年我最想放下的事】我不想当蚂蚁/女亭子（槟城）

“Tarik nafas，hembus……” “Tarik nafas，hembus……” 这阵子，每当感觉心脏扑通扑通地狂跳时，便会想起行动管制令期间，当护理师拉起窗帘后，说着的这番话，试图深呼吸，定格，再呼出。只有这样，心脏才会听住使唤，不那么兴奋。也想起在医院5楼的辅导室，一些老人家做着物理治疗，我则用着颜色笔为一幅画涂上任何自己喜欢的颜色。政府医院提供的颜色笔是我没看过的牌子，涂出来的颜色也不是特别鲜艳，不过握着那短短的颜色笔，渐渐安抚我那颗不安的小心脏。我也忘了什么时候起，小小的心脏会蹦跳得那么急促，只觉得颈项肿胀，缺氧而造成浑身不舒服。归根究底，有可能就是内心焦虑，对未知的不安。今年，我最想放下的事，是和焦虑说再见。 “今日事，今日毕”，这句从小听到大的话语，小学时期贴在学校墙壁上的名言，似乎笼罩着我的日常，生怕今日之事还没完成，明日会有一箩一箩的事情需要处理，to-do-list那里永远有数不清的事项，甚至在梦境也担心工作赶不上提交日期。唉，工作又怎能和小时候的课业一样，能一日里完成？只能多提醒自己，跟随自己的脚步一步一脚印踏实地往前走，身体才不会抗议。长期依赖公共交通的我，出门前便会开始呼吸加速，担心错过公共交通工具、或是临时发生突发情况，又或是需要人贴人，在有限的空间里争夺新鲜的氧气。想到这里，戴上口罩后，已经开始因缺氧而在打哈欠了。长期处在这种心境，不仅造成心理负担，也会压垮身体，就像护理师两年前结束疗程后所提醒我的忠言。不过，这两年来，我还是和焦虑断绝不了关系。某个午后，偶然在浏览影片时，点击了圣严法师的影片，“面对它、接受它、处理它、放下它”如同当头棒喝，提醒我与焦虑的相处之道。无论是应付工作或是公共交通工具的议题，不得不面对它、接受它（包括一切意料之外的情形）、处理它（逐件完成）、放下它（放下无谓的杂念）。窗外顿时吹拂过来的微风似乎回应着我的心声。是时候逐渐放下焦虑了，我才不想当一只热锅上的蚂蚁……

4月前

陈朝颖／工作后尾椎有出现摩擦声以及背椎疼痛，用药alendronate和物理治疗都没有改善。该怎么办？

问：我母亲的情况是工作后尾椎偶尔有出现摩擦声以及背椎疼痛，之前有试过阿仑膦酸（alendronate）药物，但是没有效果（已服用维持3个月），也试过物理治疗都没有改善，请问该怎么办？答：首先，需要注意的是尾椎不适和背部疼痛可能有多种潜在原因，例如退行性病变、炎症，甚至肌肉不平衡等。阿仑膦酸通常用于治疗骨质疏松症，通过增加骨密度来预防骨折。然而，如果她的情况与骨密度无关，那么它可能不会在缓解症状方面有效。此外，需要注意之前药物可能引起的任何副作用。如果阿仑膦酸导致了不良反应，或者没有带来积极效果，应该通知医生，以避免与其他药物产生不良反应或相互作用。虽然患者试过物理治疗，不过我觉得我们可以探讨有没有执行到正确有效的物理治疗，例如每天坚持一定次数与时长的锻炼、锻炼了几个月或锻炼的姿势对不对等。这些理由多数会是物理治疗失败的原因，只要坚持下去，多数能锻炼以及强化背部肌肉，支撑身体减少背椎疼痛。同时间，也别忘了使用人体工学座椅，以及使用垫子或支撑物来减轻尾椎的压力。热敷或冷敷疗法也可以暂时有效提供缓解。由于症状在药物和物理治疗下仍然存在，因此建议她继续咨询医生或专科医生，例如骨科医生或脊椎专家。进一步的诊断检查，如X光、磁力共振造影（MRI）扫描或其他影像学检查，可能会被推荐以更好地了解不适的来源。专科医生可以提供更准确的诊断，并推荐针对她具体情况的适当治疗方案。更多【问药】稿件：陈朝颖／fludiazepam是不是可以预防在睡觉时突然抽筋发作？陈朝颖／Ketoconazole口服药和药膏的功效有什么不同呢？陈朝颖／服用levonorgestrel会对我的月经有什么影响？陈朝颖／止痛药diclofenac potassium和ibuprofen是一样的吗？药物应该怎么吃才有效？读者所有问题，可电邮到：[email protected]

7月前

82岁腰椎间盘突出无法开刀按摩有效吗？

脚跟长骨刺的患者往往都不是因为骨刺而感到疼痛，而是筋膜发炎，因此，患者需多做拉筋的复健运动，这些伸展运动不但能减缓疼痛，也可帮助在患者走路时将压力分散于整个脚板，也让血液流动于整个脚板。

9月前

脑中风致半瘫生活陷困蔡秀溦需筹医疗援助金

来自麻坡的蔡秀溦（38岁）在2020年时突发脑中风，导致左半身瘫痪，无法工作之余，每周还需持续进行物理治疗及中医推拿，高额的医疗费用难以负担。

9月前

心脏衰竭能否运动？改善心肺功能药物復健不可少

心脏衰竭使心脏变得虚弱，在服药或术后的患者，可从轻度运动开始照顾健康。通过物理治疗师的指导，定期进行复健运动。复健运动有助强化肌肉与骨骼，纾压、改善呼吸与睡眠，增强身体健康之余，病患也可及早恢复正轨，积极生活。

10月前

初期微痛误为肌肉痛腰椎间盘突出可致永久失禁

在马来西亚及全球，每10人中就有7人患上椎间盘突出。

11月前

不完美的完美/张苑纯（布城）

人总是惯性对自己的外貌或缺陷叹息：“不够高，不够瘦，不够壮，不够美，不够帅，不够白……”

11月前

面瘫记/明秋（万津）

在越南度过岁末跨年回来的第二天，我就接收到一个新年大礼——面瘫！清早醒来，觉得浑身的不舒服。睡睡醒醒，直到朝阳照暖了整个房间，我才懒洋洋地起身。习惯性的站在镜子前面照一照，居然发现唇角往右边上扬！这一照彻彻底底把自己照醒了！我问两个儿子有没有觉得我的嘴唇有什么不对劲，小儿子瞄了一眼还幽默地说：“旅行回来变得漂亮了！” 我还是觉得不对劲，急忙上谷歌寻找有关面瘫的症状。列出来的症状如：耳朵痛、眼歪、眼睑震颤、脸部麻痹……这些症状都没有。用了早点，我又睡了个觉。中午醒来，嘴唇歪斜更明显了！左边的嘴唇有麻痹感觉。吃东西舌头也开始感觉异于平常。儿子马上打电话给他们任医的哥哥，他要求拍一个依照他指示做脸部动作的视频给他看。得到的结论是：Bell Palsy，“贝尔”面瘫。接着下来，依照他的指示立刻到医院的紧急部门挂诊。那天是周末，儿子没有上班，由他的同事望诊。我发现只是一个下午的时间，脸部状况急转直下。左边的法令纹消失了，左额的抬头纹也不见了，光滑得和右边成了强烈的对比。嘴角往右上扬得更明显了。左眼睑无法闭合，眼睛干涩造成眼泪一直往外淌。医生的诊断是面部神经受细菌感染，我开始服用高剂量的类固醇药物来控制病情。第二天，做了眼睛和耳鼻喉检查，都没有大碍，显然不是耳朵受细菌感染。第四天我开始做物理治疗。治疗师借了一个神经振动器给我带回家，方便我在家可以直接做。我像个听话的学生，定时做震动神经线的物理治疗，然后再做治疗师教导的脸部运动。从开始的微微紧张到平心静气接受的现在，一切仿佛在预料中到来。我知道自己必须和这张不完美得近乎丑丑的容貌共存一段日子。每天起来对着镜子看着失控的脸庞——左眼睑下垂、鼻翼向右倾、人中向右移位最少10度。刷牙时，水会从盖不紧的左口角流出来。是一边完全不受控制的脸呵！如果复制这两边脸再个别加以凑合，该是何等不同的两张脸啊！这样不寻常的遭遇，居然也让我亲身体验到了！没归位的嘴角也能吹口哨面瘫的这段期间，看着书本或报刊，不到5分钟，眼球瞬间干涩流泪，视线开始模糊，无法正常阅读，我只能用听觉来填满闲暇的时间。朋友发送给我蒋勋老师主讲的红楼梦青年版系列的优管、洪兰老师有关脑部的讲座，之前没有时间听，都在这个时候边做物理治疗边听完的，也算是一个意外的收获。儿子说，这病症只会越来越好，不会往坏的情况发展下去的。妹妹给我捎来了身边患面瘫朋友复原的资讯，女儿工作百忙中也不时打电话来加油打气。外子不厌其烦地医院复诊往返接送，增加了我求好的心愿。我每天拍照、记录病况的进展。哪怕只是一丝小小的变化，都是鼓舞我信心的希望。能望得到尽头曙光的日子，就变得一点都不苦了。第10天喝水能稍微受控制了。第20天额头的抬头纹回来了、法令纹开始显现、人中稍微回位，眼睛能撑得比较开，只是依然泪眼迷蒙。走笔至此，面瘫至今已经有6个星期了。除了眼睛不时要流出泪水，嘴角虽然还没有完全归位，却能吹出不算很清晰的口哨声。我知道我的冬天总有一天会结束，而春天就在不远处。届时回首，我应该会感慨自己居然演了一出“变脸”的戏。

1年前

有故事的人

人体需要定期维护

现代职场，白领较阳光下劳动者更多，在冷气办公室工作的长期定型姿态，容易形成人体筋骨硬化，引起酸痛，造成不适症状。

1年前

有故事的人

何玲玲／物理治疗对中风有帮助吗？

中风后的首6个月是康复的黄金时期，而物理治疗在这段期间扮演了很重要的角色。物理治疗不但能帮助中风的病患恢复肢体能力，也能有效的预防中风并发症。

2年前

家贫患乳癌入不敷出星洲基金为尤秀燕筹6万

尤秀燕在太平医院接受4次化疗后身体虚弱，方亚东在太太患病时把积存都花在医药费上。

2年前

治疗颈椎酸痛肯特引入复健牵引床

（山打根10日讯）山打根肯特医院物理治疗部近期接获一部牵引床，用以治疗患者脊椎及颈部紧绷酸痛等问题。

2年前

康复治疗助重回职场甲社险康复中心设备先进

马六甲社险康复中心使用最顶级及先进的设备，让会员们进行治疗，重新回到职场。

2年前

太阳穴紧绷颈后不适或颈椎神经受压宜做物理治疗

2年前