练习新闻资料

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拉斯维加斯站F1大赛车| 一个沟渠盖搅局？塞恩斯撞上混凝土框架

第一届拉斯维加斯站在周四夜间提前展开竞逐，但首轮练习在只剩10分钟时，因故中断。

5月前

游以飘/练习

天气好，我们到体育馆跑3公里慢慢提高速度摔倒了，起来继续光线足，我们窗前临募字帖规整的，正楷成宫快意的，直奔狂草向阳而生，是一种练习如果阴霾密布，暴雨就要来临，我们足不出户，赋闲无所事事或者加强锻炼俯卧撑，上下杠杆瑜伽，盘缠如蛇摆出姿势如闸门让瘟疫止于房外让梦酝酿在床上向死而生，是一种磨练假使摇晃如风，我们静坐如石，默写如纸影子向左倾斜，或者向右，我们进入内核假如印象固化，我们变形如水，昆虫，金刚一片如火的教唆锤炼钢铁，我们休养如玉，金，草木在盛景当中，我们培养自己的荒凉茂盛如少数部族临危而生，是一种训练相关文章：游以飘/春光游以飘/叙事游以飘/蕉风

9月前

未比先输/夏绵（瓜拉江沙）

“老师，我后天不要去比赛了！”二年级的男学生愤愤不平地说。 “为什么呢？”我好奇地问。 “我的裤子很滑，双腿根本夹不到球，我输定了，所以我不要去比赛。”他嘟起小嘴，低下头，眼里都是腿部松垮的长裤。我愣住了。此情景似乎非常熟悉。我自己何尝不是如此呢？还没开始比赛，我就觉得自己肯定不会赢，所以即使是自己擅长的项目，我也不会参加。从小到大，我都很少参加比赛。小学期间，我自认自己的唱歌技术不错，至少好过隔壁座位的同学。于是，我鼓起勇气，报名参加校内的歌唱比赛。记忆犹新，我选了〈蜗牛与黄鹂鸟〉作为比赛选曲。在台上，我额头冒冷汗，双腿发抖，可我还是坚持唱完了。这些我都记得，只是我记不起我唱得怎么样。比赛结束了，我也落选了。这是我第一次发现——原来参加比赛，不一定会赢，还可能输得落花流水。从此，我极少参加比赛。除非我被选上，否则，我不会主动报名参加任何比赛。犹记得，那时我刚被委任为微型华小的老师，我满腔热血，想要尽全力教好每一位学生，为华教奋斗。一个月过去，现实打败了我。异族学生几乎占了全校学生的一半。对异族来说，华语是他们的第二语言。可是，华小的华文课程却是针对母语教学而设的，所以想要所有学生掌握好华语，难如登天。我每一次布置写作功课，收回来的簿子只有寥寥无几的字。经过一系列的打击，满腔热血的老师灰心吗？是的，我很灰心。但我内心深处知道，灰心了还是要坚持教，直到他们毕业为止。这是老师的责任。当上老师后，我才发现，即使知道学生在比赛中没有稳操胜券，但老师还是要坚持带领学生练习；即使知道学生没有天赋异禀，老师仍要鼓励学生参加比赛。在微型华小，学生人数只是数十人，老师不能因为学生人数少就拒绝带领学生参加校外的比赛。反之，老师要带领学生练习，直到比赛那一天。老师明明知道学生得奖的机会渺茫，但还是要从学校开车载学生去到比赛会场，结束后再载学生回去，来回的路程可能超过30公里，但老师没有停止带队。这是老师的坚持。在练习中超越自己从前，参加比赛是我个人的事情；如今，参加比赛却是学生与我的事情。为何明知道学生会输，老师还是要带学生去比赛呢？曾经有一位校长告诉我：“比赛是志在参与，尽力就好，但是一定要练习。”我带学生去比赛，几乎都没获奖。校长从来没有责备我和学生，甚至鼓励我们继续努力。这是一种肯定。老师和学生都努力和尽力了，即使没有得奖，但是在练习的过程，学生已经不断地进步，超越之前的自己。有一天，校长让我带领学生到外地参加微型华小的歌唱比赛。连续几个星期的下午，我特地让学生留下来练习，让学生背歌词、找吸气点、练习气息的基本功等。同时，校长不辞劳苦开车带这两位学生到外地找朋友指导他们的台风，来回的路程大约30公里。歌唱比赛当天一早，副校长为这两位学生化妆、绑头发。准备好后，我们便浩浩荡荡地出发了。比赛开始前，我担心学生平时没见惯多人的场面而怯场。然而，出乎意料之外的，两位学生把之前所学的技巧都发挥得淋漓尽致。最后，他们都得到了不同组别的冠军。我带队的学生第一次得奖！在多方面的配合下，学生付出时间与努力，终于收获果实了！古人云“胜败乃兵家常事”。时常失败会让人丧志，但不要忘记，在努力学习与练习的过程中，我们已经超越之前的自己，往更好的方向前进。参加比赛没有得奖也没关系，准备比赛的过程中我进步了，这就是最好的礼物。我回复那位沮丧的学生：“同学，你还没比就认输了，那怎么行？我们再练习几次，你回家再找找其他的运动裤。输或赢，要比了才知道。加油！”

10月前

丙烯画体验/橙子（适耕庄）

依心而走，我告诉自己想在哪里下笔就在哪里下笔，画出什么东西我都能接受。

1年前

从手推到电动——驾驭轮椅的经历 / 冰谷（双溪大年）

驾驭一台电动轮椅，看似简单，实则也要从头学习，像驾驶一部迷你汽车一样。

1年前

喜欢的样子 / 火柴人（新山）

“我那天去某某咖啡馆吃晚餐的时候，看着走过的女生都是背着名牌包包，钱真的那么好赚？”同事在办公室说起了最近的经历。 “你确定她们背的是正品吗？” “你知道现在名牌包包可以分期付款吗？” “名牌包包现在也能‘团购’或几个人合用。” 同事们针对“包包究竟是不是她们的”，七嘴八舌地进行推测。 “我就不明白怎么会有人喜欢买包，买房子多实际。”公司唯一的男同事说话了。 “每个人想追求的东西不同吧，而且包包是一个能够带出门，充门面的物品，就像有的人喜欢买好车一样。”我说。下班后前往训练的路上，等着交通灯转绿的我，不知怎么的又想起了当天在公司的这番讨论。 8年前，由于运动姿势不对导致身体多个关节出现疼痛，不过X光结果显示骨头没有任何异常，医生因此建议透过肌力训练来强化肌肉，以此减轻关节负担和疼痛，我就此开启了重训的道路。然而经过5年的自己乱练，不论是疼痛缓解还是瘦身都效果不彰，与此同时也因为想学习更专业的健身知识，我决定请私人教练进行一对一指导，结果一跟就是两年多（包括因疫情而延长）。还记得当初大概训练了两个月后，我突然发现自己在做一些动作，或是跑步时，从前那些关节疼痛的感觉已经没有了。钱只是变成自己喜欢的样子 “请教练很贵不是吗？”有一次男同事说。对于没有在进行任何训练或运动的人来说，我知道多说无益，于是选择不作任何辩解。确实，不管是之前请的健身教练还是最近新换的举重教练，费用都不便宜——每堂课超过RM100。但只有我自己知道，两年下来，在不停歇的正确训练方式下，我肌力的进步水平超出过去5年乱练的结果。我因此常对人家说：“我前面5年可说是在浪费时间，这两年多来请教练的费用，是我花的最值得的一笔钱。” 我有一名年过30，从事媒体业的朋友，她很爱旅行，也很爱看书，但是偶尔会在看到其他同龄人已经开始买房时，对我们感慨自己好像一事无成。然而，她没有房子，却有很多“黄金屋”啊！每次跟她聊天，总能知道各种有趣而冷门的小知识。绿灯了，在我把思绪拉回来时，突然想起那句在网络上很红的话：钱没有不见，它只是变成你喜欢的样子。我想，每个人获得快乐或精神满足的方式不同，我的那位朋友是看书、旅行、写文章；对我主管来说，烹饪是她疗愈自己的方式；设计师同事是画画；另一名编辑同事出于兴趣和实际价值，报名了一个5000令吉的播音课程。对那些拿着名牌包的女生来说，且不论她们是否真的家境富裕，但或许对她们而言，拿一个自己喜欢的名牌包包，就是自己犒赏自己、获得快乐和满足感的方式。回到我的例子，健康的身体、有余力学习自己感兴趣的运动项目并借此舒压，就是我喜欢的样子。旁人只看见我花了很多钱在运动上，或是最近“强迫症”似的每星期6天，每次2小时练习举重，但他们没看到的是，我专注而快乐的样子。

2年前

【文学关键字】杨嘉仁/说不完的故事

用文字讲故事的“小说练习”对作家们而言恐怕会是一辈子的事。在展开长途跋涉之前，小说课必须为小说新人提供一个最适合轻松“练习”和把玩的故事模型，而不至于让人留下阴影、从此却步。

2年前

马奎兹阿拉贡站MotoGP摔车米勒称霸首日练习

2021年MotoGP阿拉贡站周五展开首日练习赛竞逐，最终本田6届车手世冠马克.马奎兹与杜卡迪车手米勒各自在前2轮占据榜首宝座。

3年前