血糖新闻资料

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美研究：百分百纯果汁还是会害人胖　长期恐致肥胖等慢性病

根据美国专家对于先前研究所做的最新分析，如果每天喝至少一杯100%纯果汁，可能会造成儿童和成人的体重小幅增加。

3月前

林建斌／怀孕期间有血糖高的问题，分娩后还须要继续控糖吗？

问：怀孕期间有血糖高的问题，想问分娩后，还要继续控糖吗？还是正常饮食就能恢复正常？答：一般健康的孕妇在怀孕期间出现高血糖的情况可能是患上了妊娠糖尿病（gestational diabetes）。妊娠糖尿病是指在怀孕期间出现的暂时性高血糖状态，通常在怀孕后期消失。然而，有一些研究发现，患妊娠糖尿病的孕妇，在后期患上II型糖尿病的几率可以高达 50%。所以在血糖恢复正常后，还是必须进行一些控糖的措施，以确定血糖是否回到正常范围。适当的饮食和运动仍然是维持血糖控制的重要因素。如果你的医生建议你进行血糖监测或控糖措施，请务必遵循他们的建议。一般都会追踪3至6个月，之后建议每半年做一次身体检查。每个人的情况不同，因此最好与你的医生讨论你个人的血糖管理计划。【问药】其他文章：林建斌／有严重便秘，每天服番泻叶药，大便会有油，是这个药的关系吗？林建斌／患有高血糖及高胆固醇，但是为低血压，那是否就不那么高危了？林建斌／请问chlorpheniramine的使用禁忌？药物应该怎么吃才有效？读者所有问题，可电邮到：[email protected]

5月前

百格聊医疗

百格聊医疗｜每7秒1人死于并发症一起认识糖尿病

根据国际糖尿联盟估计，全球每年约有460万人死于糖尿病并发症，平均每7秒就有1人死去。而大马卫生部数据显示，我国有多达390万的成年人患有糖尿病，甚至半数以上的人并不晓得自己的血糖已超标。究竟糖友们该如何与控糖作战？ 👉🏼糖尿病能否逆转？ 👉🏼糖尿病患下半辈子只能依靠吃药及注射胰岛素？ 11月16日（星期四）8.30pm #百格聊医疗邀请内分泌专科顾问吴建源医生与你分享医疗资讯。

5月前

百格聊医疗

日常四五六/黄楚雯（西连）

一、37℃的复读机周五，天气晴朗，一站式血糖管理诊所如期进行，8号房因此客满。医生、护士、药剂师、物理治疗师及饮食治疗师在有限的空间里寻找落脚处，纷纷扮起了侦探，在和病人的一问一答中寻找可疑处，势必要找到血糖不受控制的真相。大家努力地想要结案，声音此起彼落，混在一起成了杂音。偶尔，我会想病人是否听得清楚呢？但那日，有个人一直都在侧耳倾听。 “我有点好奇，你一直重复大同小异的内容，不会累吗？而且他们都不会跟的。”A同事说道。 “没办法，他们的血糖不受控制，在饮食方面的问题都八九不离十。如果会跟着建议做的话，那就皆大欢喜咯！” “我要是你，一定会觉得无趣。”想想也是，付出了努力，但成果的决定权却在他人手里，这工作的成就感该从何来呢？尴尬的气氛在摄氏20°的房里蔓延，气温仿佛骤降到冰点。我必须说些什么，让8号房回温才行。 “我不否认有时是挺无趣的，但只要想到病人可能是第一次听到这些饮食建议，并对他们有所帮助，我就会有动力继续说下去。” 他望了我一眼，微微一笑，不再多言。哪怕是个复读机，也要保持应有的温度，因为你不经意间的某句话，也许可以让他们重拾健康，到时，这份工作又怎么会无趣呢？二、Sayang 苍蝇太太爱的语言 A先生的糖尿病史已有10年之久，血糖原先受到控制，近年来却有步步高升的迹象，从单位数攀升至二位数，最后终于妥协，前来接受饮食辅导。 “其实你什么都不用说，我已经知道要怎么做了。你们说来说去，不就是少吃饭，多吃菜，不要吃太甜什么的。我都已经知道了。” 知道归知道，但有没有做，又是两码子事。我不甘示弱地说：“那很好啊！看来你对糖尿病的饮食有一定的了解。那请问你有跟着建议改变吗？” “就是没有啦！那么多美食，我就是控制不住，才会这样的嘛！反正有药吃，怕什么！”我的寻问仿佛踩到了他的痛脚，语调也不自觉地上扬。如果单靠药物就行得通，血糖也不会是双位数的了。如果辅导继续往这方向驶去，肯定会跌入悬崖。于是我翻阅病历卡，寻找新的出口。 “A先生，你几年前的血糖很不错，可以知道是什么原因吗？”找到了，我就往这方向前进。 “那时候我老婆整天像苍蝇一样在我耳边嗡嗡叫，你说我哪里敢不控制。现在还是一样念，只是我已经习惯了，就不当一回事了。”很好，这方向是对的。 “那你觉得为什么你的老婆会有这样的反应呢？” 一时之间，口齿伶俐的他竟然答不上来，只好低头反复思索。从他的神情，我似乎可以眺望目的地的景色了。不知过了多久，他猛然抬起头，恍然大悟般说道：“因为她sayang我咯！” 我可以察觉到他那尖锐的语气开始变得柔和起来。于是，我打铁趁热地抛出另个问句：“那你sayang她吗？” “那是肯定的啦！” “既然如此，你应该知道要怎么做了。对吧？” 他若有所思后，向我投来了坚定的目光，我确信，我们已经到达了目的地。每个人都可以告诉糖尿病患者少吃饭，多吃菜这类的饮食建议，那是什么让食疗师与众不同呢？答案很简单，我们不只会告诉你怎么做，还会想尽办法让你自愿并主动去做。三、祝福的粼粼波光实习期间，同学是名虔诚的佛教徒。一日，她告诉我每当诵经完毕，都可以把功德回向于病人，祝福他们身体健康，早日康复。同学大爱的精神着实让我钦佩不已，至今难忘。尔后，我也常把祝福话语挂在嘴边，收到祝福的人往往都会点头致谢，脸上一闪而过的惊喜会为每一次的辅导画下完美的句点。那日，一如往常，我在辅导结束后，祝福一位年约古稀的友族老太太身体健康。她听后，炯炯有神的双眸直勾勾地看着我，眼里的笑意让鱼尾纹越发明显。她静默数秒，没有起身离开的迹象，似乎酝酿着接下来的话语。不知为何，那一刹那，我大脑里的管理员竟然快速地翻出了某个片段。那是数年前，热心的同学为一个经济拮据的老妇结账后，得到的祝福话语。她祝福友人早日遇到如意郎君，并得到乖巧听话的孩子。这祝福语对我来说，是特别的，并耐人寻味，难道这是友族同胞的祝福文化吗？我望着眼前的老太太，先入为主地认为她也会说出类似的祝福。 “我也祝福你身体健康。”她悠悠说道，语气就像安抚哭闹中的小孩那般轻柔。这和我原先设想的不一样。她真诚的祝福让我内心顿时涌入了一股暖意，两朵红晕在双颊绽放，我似乎看见了光，那如同在《元素方城市》里，在水与火相拥时才会看见的粼粼波光。原来一句简单的祝福，也可以让平凡的日子变得不平凡。

6月前

击掌50次赶睡虫误导医师：了解“餐后嗜睡”原因

专家指出，只要走动、活动都有避免想睡的效果，网传影片仅推荐双手交叉互握击掌50次来避免饭后瞌睡容易误导民众。

7月前

【食在安心】周志辉／不控制总热量攝取食用代糖也无法帮助减肥

对于希望减少热量摄取和减肥的消费者，代糖既可满足对甜食的欲望，且较低的热量正好符合大众的需求。然而，民众对甜味剂的质疑声量逐渐高涨，批判零热量的背后暗藏许多陷阱，像是无助减肥或反造成食欲增加，真相又是如何？

8月前

狼吞虎咽血糖波动大想要稳糖糖友请细嚼慢咽

狼吞虎咽和细嚼慢咽两种吃法可能会对血糖水平产生不同的影响。狼吞虎咽可能导致血糖迅速升高和下降，而细嚼慢咽则可能有助于更稳定的血糖控制。

10月前

零糖零卡非無糖代糖適量就好

不吃主食可能会导致身体缺乏这些重要的营养素，抵抗力下降，对身体健康产生负面影响。因此在糖尿病饮食管理中，患者应尝试通过选择健康的主食和合理的饮食搭配来延缓餐后血糖升高的问题。

12月前

陈欣怡／糖友不能吃甜水果？错！升糖指数才重要

甜的水果糖分高吗？吃太多甜的水果会不会有患糖尿病的风险？

1年前

林建斌／68岁患有糖尿病的父亲，疫情后，血糖时高时低，甚至过低。该注意什么？

疫情期间，很多医疗资源都集中在抗疫，医院和诊所也应付不暇，民众也因为疫情而耽误了复诊，再加上疫情期间在家鲜少活动，导致血糖控制失控的案例不少。

1年前

刘塑煊／糖尿病患者对于血糖仪的错误使用方法

有的糖友选择在指腹采血，疼痛感强，影响糖友的情绪，进而造成血糖值的偏差。建议选择手指偏侧面，因为这些部位神经分布较手指正中少，痛感较轻而且血量足。

1年前

胰岛素失调成肥胖元凶轻断食降阻抗减重降血糖

佳节后体重飙升恐怕是很多人的噩梦，皆因在佳节期间餐餐美食，加上缺乏运动及睡眠不足，超重似乎已避无可避，该怎办呢？

1年前

百格聊医疗

直播 | 青少年也会患糖尿病！如何避免孩子成为小糖人

糖尿病很常见，但什么是一型糖尿病，为何常见于儿童和青少年？一旦确诊，就是“不治之症”吗？2023年2月2日（星期四）8:30PM《百格聊医疗》邀请内科与肾脏专科柳志远医生在线与您解说。 👉🏼如何与一型糖尿病共存？ 👉🏼平均寿命多长？ 👉🏼如何有效控制血糖水平想要了解更多，留守明晚8时30分《百格聊医疗》！

1年前

百格聊医疗

带你看世界

男子解封后狂吃甜点血糖飙到机器测不到

疫情解封后，民众纷纷报复性旅行、吃大餐，却忘了好好照顾个人健康。台中长安医院日前接获一名34岁黄姓病患，近日欢喜度过久违的自助旅行3天，吃了至少10项甜点和饮料，第四天突然头晕无力、视力模糊，医院检查出血糖高到爆表，连机器也测不到数值，诊断是高血糖导致的急症，回家后到长安医院家医科进一步检查，确诊为第二型糖尿病患者，肾功能、视网膜都已经受到影响。

1年前

带你看世界

周志辉／糖友可以吃甜的水果吗？吃太多会否提高患糖尿病的风险？

饮食习惯和遗传因素都与糖尿病有关，正常的人并不会因吃甜食而得到糖尿病，倒是如果摄取过多的热量、糖或脂肪，则会使人变胖及内脏脂肪堆积，增加胰岛素阻抗性，长期下来胰岛素的分泌产生障碍，就会引发糖尿病。

1年前

营养和饮食治疗系高级讲师李晶莉博士／糖，真的是敌人吗？

大多数人都知道基本知识，比如减少糖分和碳水化合物摄入量，但是，在糖饮、米饭和面食仍是本地主流食物的情况下，控糖听起来简单，付诸实践其实远比想象中更困难。

1年前