爪夷村人长寿，都与日常饮食习惯有关。

接受星洲日报《大北马》社区报记者访问的阿公阿嬷们，三餐多数吃住家饭，不挑食，也不吃夜宵。

长者们有共同的好习惯，就是媳妇煮什么吃什么，早餐吃糕点，午餐吃饭或粥，晚餐吃饭，三餐定时。他们也早睡早起。

黄彩娥：家婆最爱菜粿

年过百岁的陈玉琴和四子詹珠德同住。四媳妇黄彩娥说，家婆早睡早起不挑食不忌口，除了一些老人病，无其他病痛。家婆早餐多吃麦片或糕点，最喜欢潮洲菜粿，午餐和晚餐则饭一点，菜多肉少，一直以来也很少吃保健品。

已升为太祖母的陈玉琴，除了三餐需要媳妇为她准备之外，其他日常生活都能自理。冲凉、如厕、换衣服到上床睡觉，她都应付自如，也能自由走动。

黄彩娥说，陈玉琴年纪虽然大，但当子孙载她出去走走时，她也喜欢吃外面的食物，任何食物或快餐，她都能接受。

陈玉琴
早餐：麦片或糕点
午餐：吃饭
晚餐：吃饭

陈锦香快乐喝奶茶

91岁的阿公陈锦香与儿媳同住，三餐由媳妇准备，他比其他老人多了一个喝奶茶的快乐时光。

笑容满面的陈锦香，每天上午11时，一定会骑脚车到村内四芳咖啡店喝一杯奶茶，15分钟后又骑脚车回家，数十年如一日的习惯，村人皆知。

“我就是喜欢喝奶茶，咖啡我不喜欢。”

陈锦香还有一个习惯就是早餐吃饭，午餐吃粥，晚餐再吃饭。

陈锦香
8am:吃饭
11am:奶茶
12.30pm:吃粥
6pm:吃饭

许秋凤：习惯下午茶垫肚

爱劳动的的许秋凤（88岁）三餐之外，每天需要简单的下午茶。

“我习惯喝下午茶，一般都是吃饼干配美禄，如果没有下午茶，我会肚子饿。”

许秋凤育有4男5女，老伴在40年前离开，她现与三儿与媳妇同住。她每天早上吃完早餐，就会走一小段路回老家，午餐和下午茶由媳妇送去给她，傍晚则由孩子接她回家。

“我吃得很随便，孩子煮什么我就吃什么，不会挑剔，但孩子每餐都会煮汤给我送饭。”

许秋凤
7am:黑枣茶+糕点/炒米粉
12pm:午饭三菜一汤
3pm:美禄+饼干
7pm:晚饭

郭美英：吃糕点亲自下厨

81岁的郭美英每天亲自下厨，准备家庭成员的三餐。

喜爱劳动的郭美英长期在屋旁种菜，其老伴过世20多年，他与儿子、媳妇及孙辈住在一起，由于孩子都是上班族，她又喜欢种菜劳动，就包办家人的伙食。

“其实我只煮一餐，因为家庭成员不多，午餐只有我和一名孙儿吃，就煮一餐菜吃两顿。”

郭美英习惯吃自己煮的住家菜，每天也一定会煮一道汤，另外有鱼、有肉、有菜，很简单的家庭式料理。

“早餐都是去外面买糕点，村内很方便，很多地方都有卖糕点。”

郭美英
7am:糕点
8am:浇水
10am:煮饭
12pm:午饭
7pm:晚饭

林喜铿：期待与老友见面．天后圣母宫聚会成盛事

做为孝亲敬老活动的推手，爪夷村天后圣母宫理事会总务林喜铿受访说，该宫做为村内最有代表性的庙宇，理事会鼓励村民关心长辈，推崇孝亲敬老，该活动已成为村内每年的盛事。

“村内的老人期待这一天，他们可以在聚会上和老朋友见面寒暄，使活动多了一层意义。”

他强调，爪夷村民风朴素，村人几乎互相认识。老人家平时多数呆在家里，当他们知道村内每年有“老人集会”时都很期待，一直追问理事会说要报名了。

●威南有个长寿村（上篇）：爪夷村冠上威南“长寿村”．阿公阿嬷的养生乐园