打从一出道，邓紫棋似乎就被“是非”缠上，尤其是2014年参加《我是歌手2》后，她在中国一夕爆红，是非更是随着她名气的持续高涨，仿佛未曾间断过。

毕竟，邓紫棋也只是一个20几岁的女孩，身处在娱乐圈如此高压的环境，若说要她完全无视这些声音的存在，根本不可能，就如她所说：“会在意是本能反应。”

她曾经因为纠结于流言蜚语和负面绯闻，暴饮暴食了近两年，那时期的体重，因为反覆不定的情绪，一直来来回回的变化着，她以“很恐怖”形容当时的自己，还打趣说：“那时候如果你叫我饥饿30，我会觉得很简单，因为我也试过14天不吃东西…………”

成长：

入行时的邓紫棋才16岁，今年是她入行10周年，而“纯净了做音乐的一些心态”，是她这10年来最大的成长。

“当你任何东西都不知道的时候，你会以为自己只是爱音乐而做音乐，因为那时候没有任何的风浪，中间风浪出现，是在挑战你是不是真的爱音乐才去做？如果是的话，那为什么你会因为一些人家说你有的没的，说你不好的流言蜚语、影响你的名誉时，你会伤心呢？”

“你会开始发现，原来也有一些自己在意的东西，在意别人怎么看你，在意别人知不知道真相，在意别人有没有误会你？在这个成长过程中遇到很多风浪时，你才会发现和了解自己，其实还有很多东西是特别放不下的。”

现在的她非常确定，自己是因为真的很喜欢音乐而继续做音乐，“以前没有任何风浪时，你觉得自己活得很自由，可是真正的自由应该是，不管别人怎么说你、怎么看你，但你还是可以活得很自由，那才是真正的自由！”

虽然心态上已经作出极大的调整，但她坦承，现在面对很多流言蜚语、负评，还是无法做到一点都不在乎，但却很快会让自己站起来，“现在会在意是本能反应，可是很快就想通了，以前可能会纠结一个月，甚至一年呢！”

得失：

对于当上歌手之后的得失问题，邓紫棋认为，若仔细去想，自己这10年间得到的与失去的都一样多，“可是当你在做公益活动时，看到你帮助的人那种单纯的快乐时，你就会觉得那些你失去的，其实也真的没有那么重要。”

她甚至以公众人物“牺牲隐私”为例说，“可能你会觉得，当公众人物就会‘牺牲隐私’，但什么叫‘牺牲隐私’？如果你不怕别人怎样看你，你就不会觉得你的隐私是需要牺牲的。其实很多东西你觉得失去，是因为你害怕别人怎么看你。”

抱负：

当一个人的能力越来越强，想做的事就会越来越多，邓紫棋正是这样的一个人。“我做了《中国新说唱》的制作人后，才发现原来自己对培育下一代是很有抱负的！”

她说，对每个加入自己战队的学员，都会有一种“要他们做到最好”的期望，心情比自己去比赛更加紧张，“我去《我是歌手》时都没有现在这么紧张，那时即使遇到舞台设备问题，我都觉得还好，但现在看到自己队员遇到这样的事，却会很生气；人家准备了这么久，却因为设备问题而看不到表演，这不只是现场300个观众的投票而已，而是那1亿观众看到的是错的版本！”说时还一脸忿忿不平，可见她对自己学员的紧张程度。

她笑言自己应该是“母性大发”，打趣说：“可以想像，有一天如果我有了小孩的话，他考到第1名，我一定会开心兴奋，称赞他‘你真的太棒了’；但如果是他被欺负了，我也一定会为孩子出头，我就是会很保护孩子的那种人。”

有了当制作人的初体验，未来是否也想签下真正属于自己的弟子？“如果真正分析，这行业目前缺的不是幕前的新人，缺的是幕后的新人，所以就算你怎样去栽培一个新歌手或rapper之类的幕前表演者，其实很难，因为幕后并没有新血加入，这才是我觉得最难搞的。”

她表示近来一直跟音乐制作人Lupo讨论一个问题，“我问制作人有没有可能去开个音乐学校来栽培幕后的人？如果幕后跟幕前我们一起栽培的话，整个行业就会发展得比较快一些，如果你只是去栽培幕前的话，那会断层的，因为真正能帮助他们做音乐的人（幕后）还是没有。”

她一脸苦恼说：“我们现在是有发现这样的问题，但却不知道怎么解决，所以也只能探讨而已。”

慈善：

早前邓紫棋跟随世界宣明会到沙巴探访，让她有颇大感触，“世界上原来有很多不公义的事。”她自认一个人能做的很少，但她非常乐意利用自己身为公众人物的力量，把这些事情宣扬出去，“这个社会很多人以为贫穷只是没得吃，实际上很多发生的事情，是我们看不到的，若不是去沙巴探访，我也看不到事实；如果公众人物讲的一句话会让比较多人听到，那我就会尽能力把看到的事实告诉大家！”

她很感恩自己的歌迷常用她的名义做慈善，“大马歌迷会在我25岁生日时，自动自发的在半年内做了25个公益，我觉得这挺有心意的，很感动。”

她在2015年开始参与助养儿童计划，迄今已助养了14名儿童，当初会萌生助养念头，完全因为想要“取之社会，用之社会”。

“2014年我在中国参加《我是歌手》，2015年开始赚到比较多的钱，就觉得我想要给予这个社会一些东西，我在《圣经》中学到：你得到后就要给予。”除了开始助养儿童，她还萌起成立慈善基金的念头，而这个愿望终于在2017年成真，成立了涵盖音乐、教育、扶贫等范畴的“棋迹”慈善基金会。

行善不但让她有极大的启发，同时透过行善纯净自己的心，“我觉得这世界上很多人在工作上免不了坠入一个私欲里头，我们努力工作，是为了养活家，还是其实想获得别人的认同？或者是想获得物质和名利的东西？其实每个人都有很多各种欲望，当你得到以后，就会想要再得更多，欲望永远无止境般。”

在她的认知，“当你付出时，别人可能因为你的付出而有收获；而当你真的让别人有所收获了，自己的心也会被纯净，就会再去想想，自己的欲望是不是真的那么重要？”

感恩：

邓紫棋在这10年最感恩的事，就是身边还是有很多人，包括她的牧师、团队、还有家人朋友，一直给予她鼓励和道理，“当只有我一个人的时候，我很会钻牛角尖，可是我身边很多人就会在适当的时候给予我心灵上的辅导，给我一些好的影响；有时候，我可能只是需要一双聆听的耳朵，而一些过不去的情绪，在跟信任的人倾诉，他们表示理解你和懂得你之后，心情就会好很多了。”

在无数次的收获或失去时，身边的这些人都一直在帮助她平静心情，“我现在有任何事情，第一个就是会先去找牧师，解开心里打不开的结与困扰，本来不平静的心，听完牧师的开解后，就会获得一分平静。”