“跟他讲话不能看他的眼睛。”

修读心理学最可笑的是，人往往和我在闲聊的过程中，会觉得被我看得透彻。还记得几年前我写过一篇关于心理学的文章，主要告诉大家说读心理学的我们不是读心神探。要是我们能仅从一个人的肢体语言就看透对方，那我们实在没有必要坐下来花时间和人交谈。

临床心理学硕士这条路走了一年，我其中一个最大的收获就是学习去听见那听不见的。简单来说，就是去聆听一句话背后潜在的意思。对于心理学的迷思，我这一次并没有想要推翻它们。

这一次我更有兴趣的是，“跟他讲话不能看他的眼睛”背后那一分“害怕被看透”的顾虑。

有时候我真的在想，有些人怎么会那么害怕跟读心理学的我交谈？最首要的理由，当然就是信任。我大学的讲师总是提醒我们，人在寻求心理辅导的过程中总会有所保留，不会在第一次见面就把他真正的烦恼完全地倾吐出来。第一次的见面是他考验我们的关键时刻，看看能不能信任眼前的这一个人，把自己的秘密倾诉出来。因此，我了解并尊重身边的人有害怕被看透的这一分顾虑，毕竟我不可能，也没有必要得到全世界百分百的信任。但是，我希望大家可以从这一分顾虑中学习去更加认识自己、学习不怕被看透。

如果你害怕被看透，不妨问问自己这3个问题：

1.我害怕他看清我生命的哪个层面？

2.我怎么会有这样的顾虑？

3.如果真的被看透，那又怎么样？

一名考试成绩不理想的男生害怕别人看见他伤心痛哭的一面，因为他不想别人认为他是懦弱的，毕竟这是一个“男人流血不流泪”的社会。他害怕成为笑柄，不敢向人坦诚。久而久之，他对情感的表达也变得更加笨拙，甚至开始对情感麻木。有时候，我们得学习告诉自己：“如果真的被看得透彻，那又怎么样？那真的是世界末日吗？”

在你害怕被看清的那一刹那，你才真正地被看透了。与其害怕被看透，不如坦然陈明，也许你会在说出来后找到更多的安慰。