突然惊觉在看电影买乐龄人士的优待门票、在银行排队领取乐龄人士的号码、在政府医院看病时…………工作人员都正眼不理我，甚至叫我直接去“乐龄人士、怀孕妇女专用柜台”，不必排队，不像以前要皱起眉头看我的身份证来确认我的年龄，有时还要除下眼镜，仔细端详，是否有招摇撞骗、混水摸鱼之嫌，还认真对照你的相片，看看是否真的是本尊？

最近有一次我去挤巴士，才一上车，马来女司机就问我：“Orang tuakah？”我本能地点头，她就只收我一半的票价。证明我已有“老人相”了！

以前在超市闲逛时，有不少做促销的年轻人一直纠缠着我，跟上跟下，不到目的，绝不罢休。如今，走在两边都是推销房地产、信用卡、保险业、各种产品的夹道上，就算我刻意放慢脚步，年轻人也理都不理我，“睬你都傻”！

有时在公园、在市场遇见年轻夫妇牵着年幼的小孩，我童心未了地逗着小孩玩，并对他的父母亲称赞说：这小孩真乖巧。夫妇俩怂恿着小孩说：叫爷爷、叫公公…………我看看前后左右都没有人，难道是叫我？没有错，错不了！就是叫我了！我什么时候连升两级，突然变成老公公、老爷爷了？看来不认老是不行了！唉！

原来问题出在我的头和脸，但还好，还不至于佝偻着身体。照照镜子，头发稀稀落落，有的地方，还光可鉴人呢！眼袋、下巴低垂，脸上出现一些老人斑。时光、岁月逐渐地侵蚀着我，皱纹无声无息地增加…………原来我已经是一个老人了！开始自己不大相信，试试问一些可靠的朋友，他们也不敢得罪我，只应酬地说：“是有一点老…………不过还可以啦！”

“什么还可以？老了就是老了！”有两三个比较陌生的人会对我说：“uncle，你看起来只有五十多岁，没有六十多岁这么老！”我心里明白，他们是哄我高兴讨我欢心吧？我是锅子里煮水饺，心里有数。事实摆在眼前，怎样争辩都不能改变事实了！

千金难买老来瘦

还很庆幸自己的身体没有什么大碍，牙齿剩十多颗，只要不是很硬的坚果骨头，还可以咀嚼；也不必戴老花眼镜，还看得见蝇头小字；吃得、走得、睡得。医生对我说：要管住嘴，要迈开腿。那些医学保健杂志也是这么说的。我的嘴慢慢避开了向来很喜欢的油炸、口味重的食物，改吃比较清淡的、少油、少盐、少糖；吃四条腿（牛、羊、猪）不如吃两条腿的（鸡、鸭、鹅）；吃两条腿又不如吃没有腿的（鱼类）。水果蔬菜多吃些，水喝多一些。

迈开腿的意思就是要多用腿走动，不要整天窝在沙发上。我在早上傍晚都去公园运动，迈开腿，海阔天空，尽情地跑、尽情地弯腰伸腰、耍拳弄腿、尽情地呼吸、深深地呼吸，空气新鲜、凉爽是不收费的，尤其是下过一场大雨后，有很多的负离子，对身体很好。日久见功，一年多以后，体重减了5公斤、腰围瘦了一圈。千金难买老来瘦，只要身体健康，动作灵活，不生病、不痴呆就是福了！

我在公园里时常会遇到熟口熟脸的乐龄人士，有些是早上来了，傍晚又来。他们说如果不来跑跑，运动运动，浑身就很不自在，很不舒服。（运动30分钟，会刺激大脑内一种贺尔蒙“多巴胺Dopamine”的分泌和吸收，会上瘾。）看来迈开腿，他们是做到了，至于管住嘴，则不得而知了！