（吉隆坡10日讯）杏林春暖，以热情点燃生命之火，以身体力行的医术治愈患者身心疾病之苦！

1955年在中国出生的刘晓航，因南京中医药大学和吉隆坡同善医院于1997年的合作关系，使他有机会来到大马行医一年，成为同善医院中医专科中心的首批中国专家。

直到2005年，退休的他忘不了大马风土人情及美食的吸引力，在受到同善董事会副主席陈玉进的邀请后，毅然决定离乡背井来马生活，迄今已有近40年的光阴。

病人最后变好友

刘晓航治疗的不只是病人身体上的病痛，更多时候，他会跟患者一起运动，带着他们跑步，为他们开解心理上的病。

作为一名资深中医师，他秉着热诚服务、高尚的医德，多年来努力为患者除疾祛病，一丝不苟的问诊把脉，使他赢得广大病患的良好赞誉，医患关系在最后都会成好友。

他也经常在报章撰写医学专栏，鼓励广大群众多运动以避免疾病缠身。

办跑步40年纪念赛

刘晓航有四十载的运动跑步经验，亦带动病患以长期运动改善健康，为了纪念这有意义的日子，他早前在湖滨公园举办“刘晓航跑步四十周年纪念赛”，参赛者有中医部董事和同事，还有经常一起运动的病患和家属，共同完成2至4公里的跑步赛程。

他接受本报访问时说，在日常工作中，总会逮着机会向病患传达跑步运动的经验，旨在告知病患有关“跑出健康人生”的重要意义。

运动改善忧郁症

有时一些忧郁症患者前来就诊，他还会以身体力行的方式，陪同患者一起运动。因为运动有助大脑分泌多巴胺和内啡肽，提高患者神经的兴奋性，比药剂更能达到良好的治愈效果。

他忆述，一名心理病患者（36岁）因怀疑自己患上心脏病，导致情绪低落沮丧。尽管确诊发现实则并无心脏病，仍无法摆脱其阴影。

有一次，刘晓航和患者在丰盛港海滩有意进行两人长跑比试。跑完后，刘晓航对患者说：“你能跑这么长并赶上我，你的心脏一定没有问题。”从此患者自信心大增，现在患者已不再接受药物治疗，两者的关系亦成为知己好友。

另一名曾二度患有忧郁症的病患（29岁）受访时透露，本身学业压力且内向的性格，导致长期不自信容易产生负面情绪。在经过一次因精神负荷过大而晕倒在家后，方知情绪病恶化的严重性。

“5个月后仍无法根治忧郁症，有时压力大到有自杀的倾向，后来遇到刘晓航教授，他非常积极热情想要治好我，因此让我接受中西合并的医疗，同时鼓励我参加运动，只要同善医院有活动都叫我参加。现今病情已逐渐好转。”

“不听话”病人宁吃药拒运动

然而，并不是所有病患愿意聆听刘晓航的劝告，也有“不听话”的病患经常以工作家庭繁忙为由，或以日常工作所付出的劳动量已足够的借口，不愿腾出更多的时间运动。

“我在给他们下处方时，也常提醒他们做运动。但遗憾的是，不是所有病患都愿意接受我的建议，有者甚至更为依赖服食补品、保健品等。”

刘晓航不认为平常的工作劳动可以代替运动，因劳动者往往无法在工作中保持轻松愉快的精神状态。

“劳动时注意力需要集中，精神状态并没有放松，且往往只有少数肌群在运动。做运动有助保持良好精神状态，甚至更有利于消除疲劳及产生愉悦的情绪。”

动起来摆脱文明病

科技时代的进步让人足不出户，刘晓航在看病的过程中，也经常发现很多病患因缺乏运动，而患上所谓“现代文明病”，即人们长时间幽闭在一个空间看电视、上网等，而患上高血压、糖尿病、以及心脏病有关的疾病。

“现代人正在不知觉地禁锢自己，这种缺少运动的生活方式使我们的健康受到极大的威胁。”

对跑步爱好者的他而言，跑步犹如人生，尽管在路途上偶有荆棘，也应踩着荆棘坚持下去，不能轻言放弃。

“人生就像长跑，生活总会遇到困难、挫折，如同长跑时遇到的‘假疲劳极限状态’，只要不放弃，只要咬紧牙关，就会挺过去。”

膝关节退化忌长跑爬山

现年64岁的刘晓航，无法避免地面对老人膝关节退化的病痛，为此他建议中老年人（45岁以上）若有相同的病症，切忌进行长跑、爬山、爬楼梯、蹦跳、下蹲等的运动类，以免加重膝关节磨损。

如今他已逐步减少运动量，每天仅慢跑3公里左右。

依医生建议适量运动

“中老年更为适合平地步行、骑固定脚车、太极拳等。尤其是心脏病、心肌梗塞的患者，运动量应依据医生的判断和建议去掌握，不能勉力而行。”

他举出行动党沙巴州主席兼山打根国会议员黄天发心脏病发逝世的例子，认为后者在进行心脏病手术后，应在医生进行运动测试，循序渐进才可去登山。

另外，心脏病昏迷后应现场急救（心肺复苏），尽快电击除颤，才可能挽救生命。而驾车送往医院耽误了宝贵的抢救时间，患者抵达医院后医生往往也无能为力。

因此他建议应加强自愿者心肺复苏的训练，以及人多的公共场所（如公园、购物中心）设置自动体外心脏除颤器（Automated External Defibrillator，简称AED），让患者在心脏病发后的5至10分种黄金时间及时获得抢救。

心脏病患需控制情绪

他也敦促心脏病患者必须控制情绪，尤其是喜、怒、惊、恐的情志过于激昂也会加重心脏负荷，造成心律失常而猝死。

“我对所有发生心脏病患者说，不管心脏手术恢复如何好，我都劝告他们修身养性，喜不过分，悲不过分，切戒发怒，保持心态平衡，防范于未然。”