从古至今都流传下来很多有关孕事的禁忌与迷思，尤其是华裔，禁忌之多更是三大民族之首，单单一个坐月子的禁忌就可以列出一张长长的清单。

当然，怀孕期间的禁忌可能在以前的确有其作用或需要，但时代进步与科技发达的今天，很多过去的禁忌与迷思都已经不合时宜，打破禁忌不是为了破旧迎新，而是让孕事与生产来得更轻松。

妇产科医生陈意萍接受专访时提到怀孕禁忌这回事时，不禁说道：“华人是最多禁忌，三大民族中以华族最多禁忌，其他种族也不是没有，但就没有华人这麽多！”

对于怀孕期间的禁忌，人们应不应该相信？这视乎个人的判断。至於西医角度，陈意萍在这里一一为大家解答。

1.孕妇不可以提重物，会导致流产？

在西医来说，是没有这样的说法，提重物与流产没有关联。当然对于那些怀第一胎的孕妇，老人家会特别紧张，吩咐不可以提重物，就随老人家的意思去做。

但是对于那些已经有几个孩子的妈妈来说，怎麽可能在整个怀孕期不提重物呢，尤其是有幼龄孩子的母亲，即使不提重物，也需要抱孩子，就等于是在提重物，难道说在这9个月期间都不抱孩子吗？

2.华人在怀孕期间要对很多食物戒口，老人家劝告孕妇不要吃生凉的食物，尤其是孕妇更是不可以碰西瓜丶黄梨丶薏米水等，西医有没有这方面的戒口？

西医并没有对生凉食物戒口这个说法，但我会劝孕妇不要进补太多，对大人或小孩都没有好处，因为担心后期会出现血崩情况。

尤其是各种参，无论是泡参丶人参丶花旗参等，在孕期最后两个月都不可以服用。还有也不可以吃生蒜米，因为会稀化血，都可能会引起血崩。

最后的就是生肉，任何未经烹煮的肉类都尽量避免，无论是生鱼片丶半熟的牛肉等等，但蔬菜却没有问题。

【打破迷思1】

怀孕期间该不该多进补？

华人是一个最讲究进补的民族，从小补到老，怀孕期更是少不得，但医学研究已经指出，女性在怀孕期间所吃的补，都是补到母亲身上，而不是胎儿，因而出现孕妇超重，严重的甚至会出现妊娠血压高或糖尿病问题，所以怀孕期间进补要三思。

陈意萍坦言，孕妇生活饮食不健康，的确会令健康亮红灯，比较容易肥胖，产后要瘦身也比较困难。

她解释，很多孕妇在怀孕后都不运动或停止原本的运动量，加上怀孕期间的不健康饮食，若再加上淀粉摄取过高，就很容易引发妊娠高血压与糖尿病，这都是超重孕妇普遍遇上的问题。

她特别强调糖分摄取问题，因为当母亲摄取过量的糖分，胎儿的肺部发育会比较慢，如此一来就影响呼吸系统，因此很多婴儿出生后都要放在氧气箱照顾，直至肺部成熟为止。

“不能忽视的一点是，与其他国家相比，马来西亚患妊娠糖尿病的孕妇是比较多的。”

妊娠糖尿病的迹象，可能在怀孕中期就已经出现，所以孕妇需要每个月做产检，除了确保胎儿正常之外，医生也会为孕妇做糖分检查丶血压丶胎儿体积丶验尿等，若过高就会劝告孕妇控制体重。一旦在怀孕期间患上妊娠糖尿病，生产过后转变为永久性糖尿病的可能性很高，甚至连孩子将来患糖尿病的几率也会比较高。

陈意萍表示，在3个患上妊娠糖尿病的孕妇当中，有一个会有50%几率转变为永久性糖尿病，孩子也是比正常孩子容易患上糖尿病。

“妊娠高血压问题也一样，除了家族病史不说，若孕妇在怀孕期间有血压高问题，生产过后也可能会变成血压高。”

血压高对胎儿有甚麽影响？

她说：“当母亲血压高时，胎盘会受影响，甚至会有生命危险，因为当血压高至某个程度时，孕妇会中风。如果第一胎就有妊娠血压高问题，胎儿也会因为缺氧而比较小，不会长大。”

她表示，在现在营养过剩的年代，很多孕妇都会同时患上妊娠糖尿病及血压高，若论风险，血压高比糖尿病的风险更高。

她指出，如果担心孕妇铁质不够，可以吃维他命丸补充，尤其是有地中海贫血症的孕妇更要加倍补充铁质。“总之，正常的孕妇，是完全不需要进补，只要维持正常饮食就可以了。”

【打破迷思2】

怀孕期间可以有性行为吗？

除了运动可以帮助孕妇生产容易之外，适当的性生活也是可以帮助生产。

很多人对于怀孕后是否可以有正常性生活都感到困惑，有的夫妻担心会影响胎儿，在整个怀孕期都没有正常性生活，却不知道这是“爱你变成害你”！

陈意萍表示，很多孕妇都对怀孕后是否可以有夫妻生活感到困惑，担心影响胎儿而不敢有性生活，尤其是华人，情况更严重，有者甚至从证实怀孕开始就一直禁欲，直至生产。

她直言，当孕妇或陪同太太一起来产检的丈夫提出这个问题时，她都会好言相劝，只要作出适度调整，性生活是不会影响胎儿的。

“不过华人实在太多禁忌了，担心太多，通常都很难改变他们的想法！”

她解释，怀孕期间维持性生活，是为了让子宫保持收缩能力，以便将来生产时更容易。所以，她一再鼓励孕妇多运动丶维持正常性生活，这都是有助于生产，尤其是高龄产妇。不过，在怀孕初期（首3个月），最好避免有房事，之后就没有问题，尤其是后期如果能维持性生活，对孕妇生产有很大帮助。

【打破迷思3】

“七星仔”特别聪明吗？

当被问到华人传统习俗中一个“七星仔”的说法，也就是7个月就出生的孩子，而且特别聪明时，陈意萍笑说：“以前是｀七星仔’，现在｀五星仔’都可以！”

她表示，7个月就出生的孩子，是因为在母体内发生一些状况，不得不提早出世。

在以前医学没有这麽昌明的年代，至少要有7个月孩子才能保得住，但现在即使是5个月也可以保得住，不过出生后就得一直住在氧气箱，直至“足月”为止。

根据正常的怀孕程序，孕妇怀胎32周就可以生产，而这个时期的胎儿重量应该是两公斤左右。一般上胎儿的体重从5个月才开始有明显增加，所以一些孕妇在这之前是“不见肚”的。

不过，胎儿重量也要视乎胎盘的吸收力，如果吸收力不好或孕妇本身有贫血问题，胎儿重量就会受影响，所以在产检时，医生都会一直观察胎儿的变化，直到发现胎儿不会长大后，就要催生。

她表示，虽然医生都会吩咐孕妇每个月做一次产检，但一些已经生过多胎的妇女或崇尚自然主义者，她们不会定期每个月做产检，直至产前才做检查。

【打破迷思4】

孕妇可以乘搭飞机吗？

孕妇不鼓励乘搭飞机，除了是担心飞机上有突发状况之外，当中也有很多学问存在，其中一样最令人担心的，就是飞行中所产生的辐射可能会影响胎儿。

陈意萍解释，只要证实怀孕之后，医生一般上都不鼓励孕妇搭飞机，若真的无可避免，也最好在预产期一个半月之前。

她说：“如果是少过10个小时的短途航程还好，但长途如美国丶欧洲等国家，可能就会在飞行途中的长时间辐射而影响胎儿，毕竟坐一趟长途机就等于是照X-光。人的心态是很奇怪的，当医生因为有需要而建议病人照X-光时，大家都会担心辐射问题，但从没有想过搭飞机也有辐射存在。”

她表示，搭飞机所带来的影响是看不到的，也无法检验到，唯一要担心的风险，就是以后孩子患癌症的几率，也就是说，母亲在怀孕期间乘搭长途飞机，将来孩子患癌症的几率会比其他没有在胎儿时期就经历长途飞行的孩子来得高。

不过，这不意味着孕妇就不能去旅行，她建议最好是短途旅行，而且机舱比较干燥，孕妇必须多喝水，每隔一段时间就起来活动筋骨。除了担心辐射问题之外，机舱内的气压问题，也可能令孕妇不适，所以孕妇搭飞机要格外留神。

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