许多人对忧郁症都很熟悉，但真正认识抑郁症的又有几位？或许忧郁症病患自己对忧郁症也是一知半解。

随着生活的压力，患上精神疾病的人也逐渐增长。根据数据，三人中就有一人患有抑郁症，而女性患上抑郁症的几率是男性的两倍。世界卫生组织（WHO）预测，抑郁症将在2020年成为排行第一的疾病。

精神疾病包括抑郁症，焦虑症，失眠，精神分裂症等也成了自杀的一号杀手。患上精神疾病并不可耻，它也是一种疾病，是心理感冒了。精神疾病可以医治，也可以痊愈。很多患者因害怕被社会贴上标签或被污名化而不敢寻求帮助，自己把一切痛苦扛起，直到极限的时候造成了悲剧的发生。

我也是一名抑郁症患者，正在接受药物治疗与心理治疗。

病发的时候是念大学的时候。那一年是大学最后一年，自我要求过高导致精神紧张。大学的4年内过得很紧绷，为了达到自己内心的目标最终还是顺利完成了大学课程，以第一荣誉毕业。表面看来风光的成果其实背后隐藏着很多的心酸。

大四的最后一个学期，整个人变得精神紧张，无法轻松完成一项任务。为了在期限前完成毕业论文，忘了多少个夜晚都是熬夜完成当天自己设定的任务。

长期的疲惫与累积的压力让自己陷入了蓝色幽谷。当时已经怀疑自己患上情绪病，但一直没有告诉家人，自己一直隐藏在心里。

还未参加毕业典礼即踏上了社会工作。当时的自己像一张白纸，什么都不会。成为社会新鲜人，在IT界工作比想像的更难。这样的状况维持了两年。这两年身体不断出现状况，头痛，头晕，心悸，手抖。做了全身检查，脑部扫描，心电图，所有的检查结果都显示良好。最后一站，精神科（心理科）。

了解自己真正想要什么2017年3月4日这一天终于鼓起勇气告诉母亲自己可能患上抑郁症，在母亲的陪同下到一家心理医学专科做诊断。果然被诊断患上抑郁症、伴有焦虑。陷入蓝色幽谷的感觉是言语无法表达的难受。无论多努力地避免不幸的事，就是遇到了。医生建议用药半年。

虽然意料之中，但是内心却快崩溃了。半年的治疗期很漫长，很沉重。

刚服用抗忧郁药物的前几周整个人都迷迷糊糊的，无法专注于工作。最后只好向公司请了3天的病假在家休息。

经过了两周的试药阶段，病情受到控制，医生也减轻了药的剂量。经过了一段时间，身体终于适应了药物，不再出现药物的副作用。可是身心都很疲惫，还出现了辞职的想法。向老板坦白自己的情况后，一度向老板说出想辞职的想法。可是老板愿意给自己一次机会，让自己担任比较轻松的工作，自己却想休息一段时间。最后老板帮自己争取了一个月的无薪假。

半年后的今天，虽然还在接受治疗，可是郁症又复发了。没有任何的理由，它就是复发了，反反覆覆的病情，医生只好调高药的剂量，头痛减轻，但嗜睡，疲惫，无法专心工作成了控制抑郁症的副作用。

回诊，状况不乐观，又被要求放病假。15天的病假，放下手上的一切工作，专心休息，什么都不想。

明白为什么精神病患会选择走上绝路。不是因为想逃避问题，而是脑中无法传达正面的信息，失去了希望，走上了绝望的状态。人类是需要希望才能生活的生物，没有了希望，就无法生活下去。

珍惜生命，即使绝望也要坚持走下去，选择抛开一切离开是很自私的选择。死，并不能解决问题，而留下的是遗憾和家人的悲痛。

很喜欢一句话：“The days you are most uncomfortable are the days you learn the most aboutyourself.”

最不舒服的日子是你最了解自己的时候，生病的这些日子，了解自己真正想要什么。痊愈的路上还有更多的考验，更多的挫折与失望。疼痛是如此真实，成长也是如此。接受自己的缺陷，接纳不完美的自己。

换个角度思考，生病是一种考验，让自己学会更坚强。累了就停下脚步，听听自己的心声，不去顾虑太多别人的感受别人的眼光，毕竟路是自己在走。

希望患有精神疾病的病友及时接受专业的帮助。

只有学习与它和睦相处，做个不忧郁的勇者，战胜忧郁与焦虑。