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2017-12-15 19:34:15  1710903
破晓枫叶·走过蓝色幽谷
星云



许多人对忧郁症都很熟悉,但真正认识抑郁症的又有几位?或许忧郁症病患自己对忧郁症也是一知半解。

随着生活的压力,患上精神疾病的人也逐渐增长。根据数据,三人中就有一人患有抑郁症,而女性患上抑郁症的几率是男性的两倍。世界卫生组织(WHO)预测,抑郁症将在2020年成为排行第一的疾病。

精神疾病包括抑郁症,焦虑症,失眠,精神分裂症等也成了自杀的一号杀手。患上精神疾病并不可耻,它也是一种疾病,是心理感冒了。精神疾病可以医治,也可以痊愈。很多患者因害怕被社会贴上标签或被污名化而不敢寻求帮助,自己把一切痛苦扛起,直到极限的时候造成了悲剧的发生。

我也是一名抑郁症患者,正在接受药物治疗与心理治疗。

病发的时候是念大学的时候。那一年是大学最后一年,自我要求过高导致精神紧张。大学的4年内过得很紧绷,为了达到自己内心的目标最终还是顺利完成了大学课程,以第一荣誉毕业。表面看来风光的成果其实背后隐藏着很多的心酸。

大四的最后一个学期,整个人变得精神紧张,无法轻松完成一项任务。为了在期限前完成毕业论文,忘了多少个夜晚都是熬夜完成当天自己设定的任务。

长期的疲惫与累积的压力让自己陷入了蓝色幽谷。当时已经怀疑自己患上情绪病,但一直没有告诉家人,自己一直隐藏在心里。

还未参加毕业典礼即踏上了社会工作。当时的自己像一张白纸,什么都不会。成为社会新鲜人,在IT界工作比想像的更难。这样的状况维持了两年。这两年身体不断出现状况,头痛,头晕,心悸,手抖。做了全身检查,脑部扫描,心电图,所有的检查结果都显示良好。最后一站,精神科(心理科)。

了解自己真正想要什么2017年3月4日这一天终于鼓起勇气告诉母亲自己可能患上抑郁症,在母亲的陪同下到一家心理医学专科做诊断。果然被诊断患上抑郁症、伴有焦虑。陷入蓝色幽谷的感觉是言语无法表达的难受。无论多努力地避免不幸的事,就是遇到了。医生建议用药半年。

虽然意料之中,但是内心却快崩溃了。半年的治疗期很漫长,很沉重。

刚服用抗忧郁药物的前几周整个人都迷迷糊糊的,无法专注于工作。最后只好向公司请了3天的病假在家休息。

经过了两周的试药阶段,病情受到控制,医生也减轻了药的剂量。经过了一段时间,身体终于适应了药物,不再出现药物的副作用。可是身心都很疲惫,还出现了辞职的想法。向老板坦白自己的情况后,一度向老板说出想辞职的想法。可是老板愿意给自己一次机会,让自己担任比较轻松的工作,自己却想休息一段时间。最后老板帮自己争取了一个月的无薪假。

半年后的今天,虽然还在接受治疗,可是郁症又复发了。没有任何的理由,它就是复发了,反反覆覆的病情,医生只好调高药的剂量,头痛减轻,但嗜睡,疲惫,无法专心工作成了控制抑郁症的副作用。

回诊,状况不乐观,又被要求放病假。15天的病假,放下手上的一切工作,专心休息,什么都不想。

明白为什么精神病患会选择走上绝路。不是因为想逃避问题,而是脑中无法传达正面的信息,失去了希望,走上了绝望的状态。人类是需要希望才能生活的生物,没有了希望,就无法生活下去。

珍惜生命,即使绝望也要坚持走下去,选择抛开一切离开是很自私的选择。死,并不能解决问题,而留下的是遗憾和家人的悲痛。

很喜欢一句话:“The days you are most uncomfortable are the days you learn the most aboutyourself.”

最不舒服的日子是你最了解自己的时候,生病的这些日子,了解自己真正想要什么。痊愈的路上还有更多的考验,更多的挫折与失望。疼痛是如此真实,成长也是如此。接受自己的缺陷,接纳不完美的自己。

换个角度思考,生病是一种考验,让自己学会更坚强。累了就停下脚步,听听自己的心声,不去顾虑太多别人的感受别人的眼光,毕竟路是自己在走。

希望患有精神疾病的病友及时接受专业的帮助。

只有学习与它和睦相处,做个不忧郁的勇者,战胜忧郁与焦虑。

作者 : niki
文章来源 : 星洲日报·副刊·文:破晓枫叶·2017.12.15 2017-12-15


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