（马六甲27日讯）从练习太极拳悟出人生哲学，陈氏太极拳教练张超然指，太极拳就是哲学拳，透过联系太极拳修身、养性、修心，在遇到事情发生时，能够控制情绪，冷静处理，不惹是生非。

推广陈氏太极拳至甲州

36岁的张超然从7岁开始跟着父亲张玉淞中医练习太极拳，17岁开始就已经开班授课，如今是麻坡太极县会主席，也是柔佛州武术龙狮总会的顾问。他近年来到马六甲授课，希望将陈氏太极拳发扬到马六甲，让更多认识陈氏太极拳。

也是马六甲陈氏太极拳协会总教练的他接受《古城》访问时说，练习太极拳注重的是心要安静、入定、放松，因为若心不定，就不可能做到一些动作，而这些也需要配合呼吸。所以若应用在生活上，在生活上若遇到不如意的事情，可以通过这样的方式，调整心态，让自己转念，控制情绪。

他说，现代人注重养生，不过，文明病却越来越多，很多人因为生活紧张、焦虑以及各种的压力，不懂得放松。因此，练习太极拳能够教导一个人如何放松，不要身体僵硬。

蹲马步平衡“上实下虚”

“我们会考虑到现代人们‘上实下虚’的情况，很多人因有这样的情况，所以经常腰酸脚软。于是，在练习时，我们其中一个方式是蹲马步，以平衡‘上实下虚’的情况，只要身体平衡了，人就会健康。这样有助于防止老年痴呆、改善肩颈酸痛等疾病。”

张超然说，陈氏太极拳是古老的拳种，原本是作为格斗的一种武术，所以动作都需要发劲，过去，甚至也有练习兵器，是作为保卫国家的一种武术。

拳法偏向养生适合年龄层

他说，陈氏太极拳原本作为一种可格斗的武术，不过如今是适合老少练习的拳法，教过年龄最大的是89岁。现在的拳法已经偏向于保健及养生，而为了能够让更多年龄层的人学习，所以现在的套路一切从简，风格大不同。

他表示，陈氏太极拳属于内家拳，注重内在修为，讲究心定、放松、心静，以及呼吸、思维以及情绪的平和。

盼列入正式比赛项目

张超然目前积极推广陈氏太极拳走入校园内的工作，也积极与政府、教育部和体育部配合，希望能够列入正式的比赛项目，让学生在参与比赛后，能够获得学校、体育及课外活动的积分。

“我们在麻坡已经成功走入校园内推广，所以希望在马六甲也能够展开这样的推广工作，主要也希望获得当地的教育局、体育局的认可，在比赛证书上也能够获得当局的签名，如此就能加强家长对我们的肯定。”

甲陈氏太极拳协会目前每周一及周三，晚上8至9时30分，在平民小学上课，有开设成人班及儿童班。有兴趣者，可以联络张超然本人（016-665 0318）或秘书李伟雄（012-681 5958）。