惊闻享誉国际的男明星高以翔在中国宁波录制综艺节目《追我吧！》时，因心脏承受不了剧烈运动的负荷而猝死。这颗闪耀的明星骤然陨落，着实令人感到心痛和惋惜。据了解，高以翔在突然昏倒在地后，在场的工作人员误以为是节目效果而没有即刻施救，以致于他错过了“黄金三分钟”的抢救时间。在痛定思痛的当儿，这场本来可以避免的悲剧凸显了人们普遍缺乏判断紧急事故与心腹复苏状况的认知。

这种判断与实践救援的认知并不是人类与生俱来的，而是需要通过不断地重复教导、示范或培训才可以获得的。此外，这类认知必须得经过定时的周期性操作训练和复习，才可以确保紧急事故发生时可以在“黄金三分钟”内正确无误地抢救病人。其中，掌握心腹复苏（CPR）和自动体外心脏去颤器（AED）的紧急应用已经证明能够有效地挽救面对心源性猝死的发生率。

记得我在新加坡科技与设计大学（新科大）当访问学者时，我为其游戏实验室测试了一款名为“蓝色代码”的严肃游戏。这款在2014年制作的游戏旨在训练该大学的学生与教职员，如何在紧急状况时寻找并使用遍布在大学校园内的AED。通过这款游戏，新科大即时更新AED在校内的位置，并且要求师生定时定侯地自我培训。此外，相关的组织也可以在师生们掌握救援判断认知后，举办急救课程，让人们有机会复习及实践已掌握的知识。

对个人而言，在参与各种活动，尤其是涉及高强度或高危险的运动之前，我们应该先了解自己当下的体能状况，并借此判断是否能够应付活动所构成的挑战与各种生理风险。一旦发现身体不适或有可能承受不了运动所带来的生理压力，就应该果断地停止或拒绝参与。生命没有Take 2，错过了抢救机会就终结了。

在现今人手一台智能手机的时代，许多手机自带的应用程式或可下载的程序都可以用来追踪自身的实时健康状况。如果再配合各种有素质的数码穿戴装置或配备，人们就可以更有效地检测心跳、心律和步数等数据，以掌握和判断自身参与活动的适合度。倘若身体突然亮红灯了，类似的应用程式也可以及时传达警示信息，促使人们马上寻求医疗援助，以避免悲剧的发生。

此外，邻国新加坡的独处老人可以自主地让医务或看护人员通过手机的移动率来监测其是否面对影响健康的状况。当负责监测人员发现老人的手机长时间没有被移动后，就会给老人拨电话，或者可以联系其家人，以便能够适时地上门施救。倘若这类的应用程序与服务能够在马来西亚推广的话，这就能够直接造福我国的老人，减少老人们错过被抢救的风险。