在50天内，3位韩国艺人相继离世。雪梨（Suli）在自尽之前，遭受过网络霸凌，后来患上忧郁症。具荷拉（Goo Hara）离世前同样也在网络遭到攻击，车仁河（Cha In Ha）数天前在家中离世，死因未明。

巨星寻短并不是新鲜事，2003年，香港歌坛巨星张国荣堕楼自尽，2014年，美国巨星罗宾威廉斯（Robin Williams）在家中以窒息的方式自杀。巨星的陨落令人感慨，他们受到万千粉丝爱戴，拥有丰富的物质，却敌不过精神上的贫乏，因而放弃了最宝贵的生命。

对于寻短的原因，大家众说纷纭。有人把事情归咎于网络霸凌，有的把矛头指向忧郁症，有的涉及个人感情或健康问题。无论原因何在，对于被情绪困扰者，我们都会不假思索地劝告他们要自强，与负面情绪割席，并且勇敢面对生活。

天下事永远“说”易行难，在雪梨去世以后，身为好友的具荷拉在脸书上给粉丝的讯息充满正能量，她承诺会加倍努力地生活，叫粉丝不用担心。但数星期后，她留下了内容悲哀的字条就离世了，警方怀疑她步雪梨后尘。

我身边有朋友患过忧郁症，他告诉我忧郁症有心理因素，也有生理因素。对于张国荣的悲剧，很多人认为他生活不开心导致忧郁症，最后寻短。但据报道，医生报告指他的病是因为脑部的化学物质不平衡而导致的，这意味着他患病不是因为他不开心，更与他的意志力无关。

很多时候，我们遇到逆境时，为了快速解忧，我们会尝试改变自己的想法，去适应环境。遇到网络霸凌时，人们叫自己看开一点，意见不被人认同时，人们就选择迎合他人。这一些究竟是生活智慧，还是在自我催眠？它展现的是超强的意志力，还是一种消极的态度？这两点值得深思。

哈里（Johann Hari）是一位英国作家，他在TED讲座会里提到这么一件事。在柬埔寨，有一个农夫失去了一只脚，装上义肢后继续在稻田里工作。由于他工作时要忍受脚痛的厄运，长久的折磨导致他患上了忧郁症。

当时，抗抑郁药在当地不普遍，医生因此而没有给他开药。但农夫身边的人没有放弃他，还集体给他买了一头牛，让他转行做牛农。朋友们没有要求他改变想法，适应环境，反而设法改变环境来适应他。不久，他的忧郁症离奇地不治而愈！

人是群体动物，改变自己适应社会固然重要，但很多时候，这并不是摆脱困境的唯一办法。随着国家的发展，教育水准日益提高，对于人要有坚强的意志，如何改变自己适应环境，这个道理越来越多人懂。但据大马精神科协会的数据，在2011至2017年间，忧郁症病患者占人口比例还是增加了超过一倍。

如果每个人只要改变自己就能战胜一切，病例为何直线向上？很明显，凡事逆来顺受不能摆脱忧郁的陷阱，这是一个社会问题，要根治它，我们也需要改变社会。

除了健康问题，国家议题也一样，凡事逆来顺受不能解决所有问题。副首相促国人互相沟通，坦诚对话，共同塑造大马的未来，勿把这责任留给政治人物，也不要为了赢得争论而进行对话，我很认同这一个观点。我认识的大马是一个中庸之国，极端分子属于少数，但看一看周围的情况，网上流传的极端言论连绵不断，出自政治人物的种族主义言论也不缺，有些甚至出自于高知识分子的口里。

对于极端言论，我们可以改变自己的想法，说一句“几十年来都是这么过的”，然后安然接受。但巨星们的悲剧告诉我们，仅改变想法不能解决问题，唯有改变社会，以中庸的声音反击极端和种族主义，国家才能走向光明。过去，世界改变了我，我在各种生活挑战中成长;未来，我要尝试改变世界，用我的文章，我的理念。