亲爱的马荷加尼：

翁诗杰要打总会长；蔡细历未宣布，全世界却都知道他最早宣布；黄家定投石问路；蔡锐明……，噢，忘了，他已经加入公正党，退党来得及吗？

原来大家对总会长位子都不忘情。

为什么当着的想继续当，当过的还要当，没当过的更想当，不能当的也要当？

不能领悟的辛小琪

亲爱的小琪：

今日早上，我上班迟到了。

原因是惯常的如厕后，以为可以了，但裤子拉到一半，似乎意犹未足，于是又来一次。

第二次之后，抽了水，站了起来……，感觉又来了；又坐了下去。

原本是10分钟的事，拖延到30分钟；怎么会不迟到。

不管怎样，有人认为，既然对自己的生理系统作了承诺，就必须拉得干干净净，继续清理工作。

但是，如果每次都跟着感觉走，迟到是小事，伤害到身体是大事。

每一次的排泄，都要用到全身的肌肉力量，尤其是下半身。

用久了，会产生3大问题。第一、肌肉会因为持续紧绷而抽筋；第二、长期下来，肛门肌肉会松弛，导致收放失控；第3、血管充血太久，静脉曲张，容易生痔疮。

而且，对于厕所的流动性也产生影响，造成其他使用者的不便，这就涉及公德了。

其实，不该和你谈如厕的事，好像有点不雅，味道怪怪的。

不要误会，我没有用马桶来比喻马华政治，只是劝告大家，排泄系统健全，才能维持身体的健康。

健全的如厕方式，必须要固定次数和时间。医生说，最好每天一到两次，每次5分钟，不要超过10分钟。

如厕之前，先喝些开水，不要喝刺激性的饮料，尤其是烈酒和咖啡。

此外，不要把报纸带进厕所，尤其不要把《马荷加尼》带进去，肯定影响排便。

顺便一提，如果是使用公厕，更要懂得公厕的文明。

首先、要懂得先后次序，遵守排队规定，不能说“我比较急”，就抢在前头；这回事，没有人是不急的。

第二、使用时，要注意时间，如果使用太久，外面的人会沉不住气；轻则口语讥讽，重则破门把你揪出。

第3、厕所马桶基本上分为两种，一是坐式，一是蹲式，不能掉乱；如果蹲上坐式马桶，一旦马桶爆裂，后果不堪；若是坐在蹲式马桶，会沾上排泄物。

第4、便后要抽水，也要带走随身物，方便下一位使用者。

其实，个人要健康，社会要安宁，就得处理好如厕问题，你说是吗？