挺直腰板练体魄 85岁张锦华走八卦步法

（新加坡21日讯）颈椎和腰有问题，85岁新加坡资深女星张锦华走八卦步法锻炼体魄！

她在走了八卦步后，发现自己的身体有了改善，血压也恢复正常水平。

她日前接受《新明日报》采访，走起路来似乎有点驼背，当被问起身体状况时，她表示身体很好，只是颈椎和腰有点问题，所以走路时看起来有点弯曲，曾经还弯到约45度。

她指练了八卦步一段时间后，腰板算是直了不少，困扰她多年的高血压似乎也逐渐恢复到正常水平，而且现在不用服药，血压也维持在140多。

她说：“我喜欢走动，常和朋友唱卡拉OK，到处逛逛。有时也会跟朋友去圣淘沙玩，他们都有很多活动，我就去参加，很开心呢！”

她认为人年纪大了，不应关在家里，更应该多出外走动，加强活动力，除了有益身心健康，人看上去也会比较有精神。

她鼓励年轻人多走动，开心过日子，但也要有足够的休息，冠病持续，必须照顾身体，增强自身免疫能力。