喝茶可降低糖尿病风险　研究：每天4杯以上才见效

科学家研究发现，喝红茶、绿茶或乌龙茶，除了有提神和增进消化的好处，也能降低患上糖尿病的风险，不过要每天喝4杯以上才有明显效果。

中国武汉科技大学近日发表一项研究，指出喝茶对健康带来的好处。研究人员原本想就喝茶与健康风险作为研究对象，追踪来自中国9个省份约5200名成年人，可是10时间过去，发现喝不喝茶似乎与会否患上糖尿病没有必然关系。

当研究人员改变方向，以“每天喝多少茶”作为评价标准，扩大研究范围时，终于有了收获。在有系统的收集和统计8个国家、逾100万个成年人的资料后，发现每天喝红茶、绿茶或乌龙茶越多，患上二型糖尿病的风险越低。每天喝1至3杯的，可以降低3%风险，每天喝4杯或以上，可以降低约17%。

红茶、绿茶和乌龙茶都是出自同一款茶叶，主要来自发酵程度上的分别。红茶是让它完全发酵，绿茶则不发酵，乌龙茶是半发酵茶。

研究指出，不管是喝哪一款、男或女，或来自哪个国家都有相似结果，意味着茶的消耗量可能是主要原因。

不过研究未把参与研究者的其他生活习惯包含在内，例如爱喝茶的人可能会少吃甜食。研究人员也表示，未有证据直接说明，喝茶可以降低患上糖尿病的风险，结果仅说明了两者可能“厚在强烈关系。”（互联网照片）