自我突破踩出成就感 77岁挑战骑行1000公里

（民都鲁6日讯）年轻时就酷爱运动的阿旺丁高，退休近20年后在机缘巧合下接触到骑行且爱上了！他还给77岁的自己设下挑战目标，成了骑行界中，倍受尊敬与仿效的人物。

上个月，他给自己设立的目标是从民都鲁独自骑行近1000公里路到沙巴的斗湖再回返民都鲁，虽然回程是以巴士代步，但以77岁高龄，骑行经验只有4年的他已打破自己660公里（从民都鲁骑到古晋）的记录。

“斗湖的昆达山非常美丽，路不仅弯曲、高且倾斜，抵达那天一直下雨，我淋著雨骑行时有些困难，加上气温越来越低，为了避免危险，我徒步代替骑行，最终在夜晚11时抵达昆达山上。

“我梳洗后休息了一天，之后在那边骑行爱好者的带领下，也在斗湖内骑行边欣赏那边的风景。昆达山要骑行下山极具考验，因为是下坡路，在考虑到自身安全后，我决定乘巴士回返民都鲁。”

年轻时就酷爱运动跑马拉松

77岁的阿旺丁高身体健康良好，口齿和思路皆清晰，不像是已77岁的老者。

他接受本报记者访问，陪同的还有他的妻子和儿子。他的妻子说，丈夫年轻时就爱踼足球，之后又爱上竞走和马拉松，砂拉越境内主办的各项马拉松，他一定报名参加。

询及最近的这趟旅程时，阿旺丁高笑说，这也是他给自己订下的目标。他是10月10日从民都鲁出发向斗湖而去，12天后，即10月22日晚上抵达昆达山上。

中间会遇到好心人让他借住一夜，也曾独自在五脚基过夜。“当然，我在太累时会租旅舍过夜。路程中遇到两次自行车轮胎爆胎和一次的链子断掉，但唯一有阻力的路程，就是昆达山那段路了。”

民都鲁到古晋骑行43小时

“2019年，我接触骑行，之后曾从民都鲁骑行到沐胶。那时用的还是普通的自行车。那一次的经验，让我爱上了向远骑行的追求，我一次次为自己设下目标，一次次达成，这是很有成就感的。”

他说，自从沐胶一行后，便有善心人士送了他一台登山车（Mountain bike），而从民都鲁到古晋共660公里（43小时）的骑行，用的就是这台登山车。

他笑言，民都鲁到古晋的660公里，他并不觉得有压力，便为自己再设下更远的目标，但因为疫情而被押后了两年。这一次因汶莱开放边界，便决定向970多公里的斗湖骑行。

他很感谢回程途中，虽然不再骑行，依然每到一个地方都受当地的骑行爱好者欢迎并请他吃与留宿。