三餐只吃麦当劳减肥挑战！ 他一周狂掉4.5公斤

美国田纳西州56岁男子马金尼斯2月21日量体重看见108公斤的惊人数字后，开始减肥计划，他的方法却是连续100天“三餐只吃麦当劳”。他实测第一周已经减掉4.5公斤，截至3月2日体重降至102公斤左右，受访时兴奋宣称，这个方法“绝对有效”。

马金尼斯在TikTok记录每日饮食及健康状况。他认为，体重增加不是因为“吃了什么”而是“吃进多少”。挑战开始后，他戒掉所有零食、只喝水，每餐只吃一半份量，把另一半留到下一餐食用，但麦当劳菜单上所有品项都不忌口，包括甜点。

马金尼斯不仅在社群媒体爆红，2日还登上晨间节目《今日秀》。他澄清没有接到麦当劳业配，还透露年轻时因为参加摔角及拳击运动而有成功减重经验。

被问及这个减肥方法是否咨询医师及专业人士的意见时，他表示“有人喜欢、有人不喜欢”，“就像TikTok上面的留言一样”。

不过，根据2004年纪录片《麦胖报告》，美国导演史柏路克记录自己连续30天只吃麦当劳的情况，结果体重增加约11.4公斤，生理和心理健康都迅速恶化，迫使他结束实验。