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  • 饮食营养/ 素食不是万灵丹 均衡饮食才重要
    不需要太过担心荤食会导致慢性疾病发生,毕竟素食也不是万灵丹,无论是素食或是荤食,每天摄取充足的蛋白质跟蔬菜水果,维持...
    2021-05-14 12:00:00
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  • 饮食营养/ 成分与用途、脂肪酸和维他命含量 鱼油和鱼肝油差很大
    只要是有益的食物,总会有人以为多吃多健康,鱼油和鱼肝油当然也不例外,但其实两种油都不宜过量,尤其是鱼肝油。
    2021-05-13 12:00:00
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  • 饮食营养/ 大马更新版食物金字塔 多摄全谷类 蔬果成主食
    什么是食物金字塔以及它如何指引食物选择?马来西亚食物金字塔是一种图形的表现形式,将以食物为基础的饮食指南(Food-...
    2021-05-02 12:00:00
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  • 饮食营养/ 棕榈生育三烯酚萃取物 增破伤风免疫接种反应
    若先天免疫系统未能完全清除病原体,那么它们会被血液或淋巴带到存在初始B细胞和T细胞的组织。这些细胞是后天免疫系统的关...
    2021-04-07 12:00:00
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  • 饮食营养/ 每日5蔬果 减慢性病及死亡风险
    水果和蔬菜富含必需营养素,例如膳食纤维、维生素、矿物质和植物营养素,它们当中有些可能无法在其他食物组中找到。多项研究...
    2021-03-02 12:00:00
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  • 饮食营养/ 80%癌末患得恶病质 营养不良影响抗癌效果
    当癌症患者营养不良,无论是生活品质、治疗结果和费用都会受影响。我们知道营养不良会令肌肉萎缩,体力变得虚弱,活动力随之...
    2021-02-04 12:00:00
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  • 饮食营养/ 掌握家人饮食习惯 在家做饭 为健康加分
    家常饭菜对获取良好营养极为重要。每天花一些时间和精力为家人做饭,可以让你的家人在健康饮食习惯上获得良好的效果,单身一...
    2020-12-20 12:00:00
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  • 饮食营养/ 投资健康营养 非狂吞保健品 要诀:正确饮食 持续活跃
    在我们的社会中,这些不健康的习惯非常普遍,并导致我国人民超重和肥胖率居高不下。更糟糕的是,年轻一代也受到影响。健康是...
    2020-12-10 12:00:00
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  • 饮食营养/ 别再冤枉鸡蛋胆固醇 反式脂肪才是心脏病元凶
    一天可以吃多少粒鸡蛋一直以来都是坊间热议的话题之一,目前只有营养素的摄取量标准比如一天需摄取多少蛋白质,但却没有鸡蛋...
    2020-11-15 12:00:00
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  • 饮食营养/ ×独食×正餐√分享 遵守3招 糖友吃月饼不怕踩地雷
    糖尿病患甚至有三高问题的人,其实都可以吃月饼,和大多数人一样,但要会控制和节制分量,其实在不同品牌的月饼中,都会有一...
    2020-10-27 12:00:00
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  • 饮食营养/ 良好营养,抗疫基石
    在保护身体免受外来病毒或细菌侵害的攻防战中,我们可以通过增强免疫系统,由内而外提升我们的免疫力。要做到这点,良好营养...
    2020-07-27 12:00:00
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  • 饮食营养/ 营养价值不输其他肉类,虾肉低脂、低热量的良好蛋白质
    各地不时传出虾子含有残留抗生素的问题,这些污染物容易残留在头部的内脏中,若对这些污染物有过敏的人,建议不要吸取虾头的...
    2020-05-17 13:00:00
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  • 饮食营养/ 蛋壳颜色和斑点,无关鸡蛋营养和品质
    饲料的营养也可能与斑点的形成有关,有研究就发现在蛋壳斑点的形成处,刚好也是蛋壳较薄的地方,科学家推测可能是鸟类借由这...
    2020-05-16 13:00:00
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  • 饮食营养/ 木炭烧烤肉较香,140℃以上梅纳反应的贡献
    由于梅纳反应需要在大约140℃以上才会发生,而清水的沸腾点又只有100℃,少了梅纳反应的贡献,烧烤与水煮的风味也就截...
    2020-05-15 13:00:00
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