陈凯琳怀胎5个月拉筋缓解偏头痛·网民叮嘱要小心

（香港29日讯）28岁陈凯琳与50岁郑嘉颖在520当日宣布再度造人成功，两年抱两。当天在IG上传的一家三口全家福中，只见穿上黄黑色花裙的陈凯琳，身形圆润，估计怀孕超过5个月。她在访问中透露，这次比怀第一胎舒服，因为有了之前的心理准备，加上老公这段时间悉心照顾，代她带子儿Rafael到公园玩，让她有足够时间养胎。

孕妈妈陈凯琳今天在IG再上载短片，画面中她做出一连串的伸展运动，原来怀孕期间，她经常偏头痛，试过按摩和针灸甚至叱药，都未能舒缓痛楚，最终要做拉筋运动才得以改善。她写下：“早前分享过自己很容易偏头痛，有试过很多不同被动的方法例如按摩、针灸，甚至乎靠吃止痛药。有朋友就提议我试下做运动，用Pilates去拉筋和强化肌肉，最终可以舒缓劳损的位置！去了两堂（课）之后真是觉得好了～所以想推介给身边有肌肉劳损的朋友，希望可以鼓励大家用主动的方法去帮助自己！”Pilates是一种可以改善肌肉失衡、加强腰部及腹部核心力量，并改善体形以预防慢性劳损的运动。不少好莱坞明星或名人如麦当娜（Madonna）、米兰达柯尔（Miranda Kerr）及艾历珊德拉安布罗休（Alessandra Ambrosio）等都是Pilates的忠实粉丝。

此外，陈凯琳上传的影片中只见穿上松身运动衣的她，在伸展期间，隐约见到腹部凸起，但四肢十分纤幼，有网民留言惊讶她为何如此瘦，陈凯琳就回复说：“有些东西遮住了看不到而已！”也有网民温馨提醒她做运动要小心，注意安全。

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TGIF! 早前分享過自己好容易偏頭痛，有試過好多唔同被動嘅方法例如按摩，針灸，甚至乎靠食止痛藥。有朋友就提議我試吓做運動，用Pilates去拉筋同埋強化肌肉 – 最終可以舒緩勞損嘅位置！去咗兩堂之後真係覺得好咗～所以都想推介畀身邊有肌肉勞損嘅朋友，希望可以鼓勵大家用主動嘅方法去幫助自己！??‍♀️? Thank you @pila__kat and @orin_hk_ for being such a patient and wonderful instructor! One on one training was super personalized and attentive! ? #personalsharing #exercisewithGC #pregnancypilates

????? ???? ♥ (@ghlchan) 分享的帖子 ·PDT 2020 年 5月 28 日 下午 6:03