星洲网
星洲网
星洲网 登录
我的股票|星洲网 我的股票
Newsletter|星洲网 Newsletter 联络我们|星洲网 联络我们 登广告|星洲网 登广告 关于我们|星洲网 关于我们 活动|星洲网 活动

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

地方

|

精彩系列

|

奇门罕馆

|
发布: 3:52pm 01/06/2020

陈佩莉·行管期瘦了

作者: 陈佩莉

相信不少人因为冠病疫情及行管令,在被迫待在家的这段时间,为了打发时间,而开始钻研食谱学烹饪,继而练了一身好厨艺。

ADVERTISEMENT

有朋友告诉我,这段时间每天都烹煮不同的美食,当中包括高热量的蛋糕、面包及烧烤,但奇妙的是,在行管令期间却反而感觉自己瘦了。

每天待在家吃了不少,加上运动量减少,为什么反而会瘦了呢?我们猜测可能就是因为自己煮,不管在用料食材及烹煮方式上较为健康,不比外食对身体造成的负担,因此人自然就比较健康,身体也不会因为品尝美食而增重。

大家都知道外食为身体所带来的负担,而大多美食都是高热量、高糖分,就如年轻人所喜爱的烧烤或奶茶,就是对身体带来健康带来负担的甜蜜杀手。

前两天就看到一则新闻,在中国有一名男子因为腹痛送医,到了医院即意识模糊且呼吸急促,立刻被送进急救室。医院抽血发现,该名男子血液竟呈奶白色,在医学上被称为乳糜血。

该男子最后足足抢救了一星期多,才脱离危险,捡回一命。

根据报道指出,今年29岁的男子平日忙工作且应酬多,用餐不定时之外,晚餐和宵夜也吃得特别多,尤其爱吃高热量及高脂肪的食物,所以大家别再仗着年轻而忽视健康饮食的重要性!

身边有的朋友放话,在开放堂食后就要到外大尝美食,“解放”被困在家两个月的胃,但看到以上新闻后,你还敢乱吃乱喝吗?

偶尔到外与朋友聚餐不打紧,最重要就是日常保持良好饮食习惯。既然在行管令期间练了一身烹饪的好本领,何不将这身本领及这段期间的饮食习惯延续下去?

打开全文

ADVERTISEMENT

热门新闻

百格视频

ADVERTISEMENT

点击 可阅读下一则新闻

ADVERTISEMENT