半年甩10公斤·Rain分享减肥餐单

（首尔8日讯）37岁的韩星Rain的旧歌《GANG》近期翻Hit，他早前展开地狱式减肥，由最高峰体重达90公斤，成功减掉10公斤，体重恢复到20岁时的最佳状态，瘦身后的Rain，胸肌依然强劲。Rain近日更公开自己的减肥餐单，透露自去年底开始，花了6个月时间减掉10公斤。

在Rain公开的减肥餐单包括一个番薯、10颗迷你椰菜、半粒橙、半粒苹果、100克鸡胸肉、乳酪一杯、一份坚果类，只需早、午餐依照这份减肥餐进食便可，连续进食2天后，第3天便可以自由进食，至于星期日亦可自由选择是否进食减肥餐，而在进食前30分钟则需进行剧烈运动。此外，Rain早前便半裸爆肌为杂志拍写真，大秀努力减肥的成果！