卫部：免陷微睡眠症状·“休息充足再驾驶返乡”

（八打灵再也11日讯）随着政府落实复原期行动管制令，国内将出现回乡潮，卫生部提醒国人在准备驾车回乡时，务必获得充足的休息小心驾驶，避免在出现微睡眠（Microsleep）症状时驾驶。

卫生部在脸书上发文表示，由于国人将趁着复原期行管令期间返乡，因此南北大道公司（PLUS）预料从复原期行管令首日开始，交通流量将跃升至每日184万辆车辆；而这周五至周日的交通流量也将增长15%。

卫生部提醒民众注意自身是否出现微睡眠症状，包括打瞌睡、眼皮逐渐闭上、不断眨眼睛、放空和忘记最后一秒发生的事件。

卫生部解释，微睡眠会让人在少过1秒至30秒内，在没有意识到的情况下陷入睡眠状态，因此若是在驾驶时出现这种情况，将会对自身与家人造成危险。

卫生部指出，出现微睡眠的原因包括睡眠不足、过度疲劳、睡眠时间不定时及身体试图对抗睡意。

因此，卫生部建议民众，在打瞌睡时不要驾驶、暂停驾驶小睡20分钟后再开车、换司机开车、与乘客聊天、移动身体、收听电台、养足精神再开车，以及食用咖啡因或维他命。

“请提前计划你的行程，确保你获得了足够的休息，并在路上小心。”