见同伴很兴奋 追课业也烦恼‧学生返校心情 谁人知？

李馨君：学生对复课反应不一

大马注册心理辅导师李馨君说，每个儿童对于复课都有不同的反应，而在这之前，她已有接到一些个案了。

她说，行动管制令期间，学生在停课不停学的情况下居家上网课，有些开始懒散及不交功课，甚至有出现全班同学“合作”一起不交功课的个案。

她说，教师对此感到懊恼，联络家长反映情况，家长也因此责备孩子，结果造成亲子间关系起了磨擦。

“同样的，也有一些小学生不习惯以及无法专注网上教学，有所遗漏或掌握不到课程内容，加上父母上班及无人从旁教导，结果父母因此烦躁并加以责备，无疑加深了彼此的情绪拉扯。”

帮孩子心理建设 化解负面

可见，行管令期间，孩子日常有所转变，家长也面对一定的挑战，而今即将复课，新的挑战似乎也在前方等待了。

也是情绪和关系专家的李馨君接受星洲日报《大北马》社区报记者访问时说，小学一年级至六年级，是比较可以沟通的群体，家长可在复课前，给孩子们一些心理建设，例如让孩子大概了解返校后，会遇到的状况。

她强调，最重要是让孩子明白，不管遇到什么问题，有可能都是正常的，家长先协助孩子平常化负面的情绪。

“在这样的时刻，有负面情绪是正常的，毕竟孩子会担心功课赶不上、返校后与好朋友的关系可能大不如前、要早起、要戴口罩、面罩、还要保持社交距离等。

鼓励孩子沟通

“加上有些学校，学生可能必须分批轮流回校上课，所以大家都有很多必须重新适应的事项，难免就会出现负面情绪了。

“所以，我们要平常化这些负面情绪，告诉孩子，无论发生任何事，没关系，可以和父母沟通，给孩子们定心剂。”

她认为，家长可在复课前，给孩子们看看其他国家学生或是大马已复课后学生上课新常态的照片，让他们有心理准备。

适应期须观察至少一个月

李馨君说，复课后，家长要有高反应及观察孩子的行为表现，至少要关注一个月，同时与教师保持密切联系。

她说，有些孩子不会瞬间就出现反弹，可能一两周后才出现，所以家长至少要监督孩子的适应期约一个月至三个月。

她补充，复课后，家长可观察孩子的情绪起伏、睡眠及饮食习惯、言行态度、与早前关系良好的同学是否仍继续保持交流以及对于手机或电脑游戏的依赖等。

抽时间户外走走

她建议家长抽出时间，多带孩子到户外走走，例如一周三次，通过陪伴才能观察到孩子情况，也通过沟通向孩子了解他们返校后，与同学关系如何、学校运作如何等话题。

“尤其一些学校班级必须一分为二，孩子可能无法和好朋友在同一班了，这又会影响了其人际关系。”

多倾听孩子的情绪

她认为，家长最主要的是陪伴孩子，若说是要开导，家长一般的开导方式又倾向于“你讲我听”（家长讲、孩子听），反而忽略了孩子内心的负面情绪。

“当孩子无法抒发或讲述其负面情绪时，就会压抑，这样下去，一到三个月后会出现问题。”

中学考试班学生于上个月24日复课了，李馨君接到一项个案，有关学生在网课期间没完成功课，突然必须交功课了，结果该学生承受不了压力而至今没有返校。

“所以，家长须从生活圈子中注意孩子的行为表现，给予他们解压的方法，去运动或走走聊天，陪伴孩子及交流。”

校方可安排辅导讲解

至于校方可如何协助复课学生更快适应新常态的上课模式，李馨君说，这方面可以由学校辅导老师配合校长及教师，例如到每一班向学生讲解。

“辅导老师可向学生说明，校方定下这些新常态规定，是为了防疫，而非是要管制他们的行动自由，希望可以得到学生的了解与配合。”

她说，辅导老师也可以抱持开放态度，让学生知道，如果上课期间有任何的不适应或不舒服，可以跟班上老师说一声，然后由老师安排见见辅导老师。

“通常，很少学生会藉用说要见辅导老师来逃避上课，往往是真的因为有心事而去找老师攀谈的。”

“这么做，至少我们给孩子有选择，让他们安心，明白一旦有什么状况时，自己至少可以找辅导老师谈谈。”

李馨君说，校方和家长也可通过即时通讯软件保持密切联系，观察孩子在行管令前后的上课与学习态度、待人态度、情绪表现等有没有很大的转变。

交不出功课或引发压抑

停课不停学期间，学生基本上都有上网课，教师也会安排功课，然而，当中不乏有学生因特定因素而未能跟上课业，也无法完成教师所交代的功课。

如今，快要复课了，这些孩子可能开始忐忑不安，老师届时会催交以及检查功课，想着想着，内心难免压抑起来了。

酌情配合补交作业

对于此，李馨君希望校方可以斟酌处理，也尽量和家长配合，协助孩子逐步把功课补做交上。

“我们要让孩子有信心，会跟得上课业。有时候，孩子会有大反应及抗拒，主要是因为他们看不到希望，觉得没有出路了，所以才会出现这么大的反弹。

“如果我们让孩子知道，好的，你还有80%的功课没有完成，那我们逐步来完成及补做功课，利用周末或假期时间来进行。”

她说，大人给予孩子一些宽松及弹性处理，那孩子会觉得其实情况还好，不至于被逼到死角。