黄翠娴.爱自己.爱健康

当然，这样的“挥霍”是会有后遗症的，胃疼和头痛成了我最常碰上的小不适，且慢慢的变成大不适，加上我本就是过敏体质，很多时候不是支气管炎就是鼻窦炎找上门，一病发便是折腾得要死要活。

在电视台任职的第三年，某天早上起床天旋地转，症状在看了医生后尽管有逐渐改善，但这亚健康却延续了很久才消散，偶尔打乱作息便又再次来袭，那段时间因为连站都站不好，常会因为平衡不好而撞到手脚瘀青。

那时的我，该就是我妈最受不了和最担心的时候，就连习惯冷漠的哥哥也在某次交谈中怼了我一句“你要是以为让人放心就是每天打个电话报平安聊日常，那你就错了，因为真正的让人放心，是即便你没有电话没有联系，对方都坚信你很平安健康，没有担忧。”

说的也是，以往我就觉得每天晚上给我妈打电话聊聊就是让她安心的方式，可真的没想过其实我哥即便没有像我那么做，我妈却很少会担心他，其中一点和我最大的差异就是，我哥的生活就算再忙，也健康得很。

不只是会适当的锻炼和运动，还不时会自我增值，再忙也会安排放松的时间，重点是他不会因为生病而劳烦我妈开车去雪隆接他回家，偏偏我却犯了不只一次这样的行为。

不过，他的话尽管让我稍作思考，但当时并没有作出太大改变。直到后来身体的过敏情况加重，甚至连皮肤问题也出现了，吃药没有改善甚至还越来越糟，我才开始调整生活作息，并愿意腾出时间运动，以及学会把没做完的事先搁着一旁，睡醒再做。

慢慢习惯了自己新的“健康”生活，才发现原来变化可以如此大。我们常把“自爱”挂在嘴边，我也如是，但往往真正要爱护的身体健康却会被忽略。我们都以为追求自己要的生活，达成自己的目标，把自己“看管得”好好的便是自爱，但事实上自爱涵盖范围很广，最基本的正是爱护自己的身体和健康。