儿童成长迟缓症状预防方法．陈永健医生30日线上主讲

（八打灵再也29日讯）由星洲日报《医识力》与百格联办、Pediasure赞助的“儿童成长迟缓——症状、预防和干预方法”线上讲座，邀请儿科顾问陈永健医生主讲，将于本星期四（7月30日）晚上8时15分举行。

当一个家庭有小孩出现成长迟缓，影响的不仅是小孩的体型，也包括他的心理、日后上学甚至是父母感情等，因此越早厘清成长迟缓的原因并着手改善，将可谱写不一样的未来。

正常成长7要素缺一不可

陈永健表示，小孩正常成长必须建立在7大要素，缺一不可，包括：正常的基因、充足的营养、正常的内分泌激素（如生长激素）、正常的新陈代谢、充足的睡眠、足够的运动与玩乐时间，与良好的卫生习惯（如用餐前洗手、避免受细菌感染等）。当小孩在成长期时缺乏这7大要素，就无法避免出现成长迟缓。

此外，还有一些病理性或非病理性的因素，也会影响小孩正常成长，以前者而言就包括一些先天性疾病如食道缺陷、因肠胃道阻塞造成胃酸倒流、肠胃炎或对牛奶蛋白质敏感，甚至是早产儿的短肠综合症等。后者则与社会层面有关，比如母亲在诞下小孩前后是否有产后忧郁症等。

根据调查，接近有80%的成长迟缓与营养有关。他说，除了营养及运动之外，睡眠也是小孩成长的关键所在，因为生长激素就是在睡眠中产生，以1岁以下的小孩一天睡眠时间可在14至16小时，在1至3岁的睡眠时间是12至14小时，3至5岁的睡眠时间是11至13小时，5岁至12岁的睡眠时间是9至12小时，到了12岁以后每天的睡眠时间是7至9小时，包括午睡时段。

这场线上健康讲座的直播网址为星洲日报脸书（facebook.com/SinChewDaily）、百格脸书（facebook.com/pocketimes）与医识力脸书（facebook.com/easily.sinchew），欢迎读者留意直播时段，共同参与。有兴趣参与或接收健康讲座讯息的读者，可WhatsApp至医识力（011-5772 5188）报名。