余香凝分享解决便秘“秘方”

（香港3日讯）你是否有便秘的困扰？余香凝最近分享的一段自拍影片中，直认自己在过去廿几年都受着便秘困扰，从而影响到自己的心情，亦间接影响到皮肤质素。她曾经过吃很多蔬菜水果、多喝水、麒麟果，甚至是一些刺激肠道的酵素，但效果依然不太理想，亦怕会依赖了药物而加剧了便秘的程度！不过，她这次拍片就是要向网民介绍自己最近得到的新“秘方”。

余香凝分享的秘方很简单，就是将一堆水果窄汁，取代每天的早餐，而且要空肚饮用，不过有时她亦不能将这个份量的水果汁全部喝清，会将这些果汁留到午餐继续享用：“真是好神奇，而为什么要空肚去喝，是因为空肚是最吸收的时候，就吸收完你搅拌过水果纤维和维他命，这样就可以帮助到肠道蠕动！”

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好耐無拍片 今次拍片係因為真係好想好想同大家分享 我最近解決左二十幾年來嘅煩惱 知道好多女仔都有便秘嘅問題 所以我唔怕尷尬攞出黎講 我明白有幾痛苦 而我終於用自然嘅方法解決到 真心想同大家分享 而家多左留係屋企 係調理身體嘅好時候 希望幫到有同樣問題嘅你地 Full video Link 在Bio ☝?☝?☝?☝? https://youtu.be/YrOiVLtDTqU ?????? 加油呀！一定得！ #自然方法 #解決便秘 #養生 #身體健康

Jennifer Yu 余香凝 (@jenniferyuuu) 分享的帖子 ·PDT 2020 年 8月 1 日 下午 9:28