快报 |


Advertisement

分享到 : 

2020-09-28 11:19:28  2349800

张永庆.让青春不一样的10件事

观点


“清晨5点起床,晚上10点之前就寝,这样一种简单而规律的生活宣告开始”──村上春树《当我谈跑步时,我谈些什么》

日本名作家村上春树这句话被收录为“自律”品质的名言,我到网络去看了这部小说,自传式的小说中的“我”,跑了42公里的马拉松,跑完之后,就是跑完了的感觉。

一个人能不能有毅力去做一件事情,其实跟他的自律性有关,当我思考如何做一个有关“让青春不一样的10件事”的直播演讲的时候,我把自律列为10岁最重要的任务,MCO期间,小孩失去了规律性的生活,全面崩溃,要花很长的时间,才回到原有的作息规律。如果MCO再来,父母需警惕,安排家里的小孩规律作息,而非放任孩子。

世界卫生组织定义青少年是10岁到19岁,恰好是10年,我即选出10件事情,对应每一个年龄,以下简略提出行动要点:

10岁,自律:有规律的生活,自动做功课,准时睡觉和早起。

11岁,阅读:在青春的背包里放进一本书,做终身灵魂的壮游。

12岁,选择中学:选择一所喜欢并且适合自己的中学,并对选择负起责任。

13岁,情绪:学会跟自己内在的小孩说温暖和鼓励性的话,如“我爱你”、“没关系”、“你可以”,或者自己设想有一个隐形朋友,每天可以跟对话、说心事。

14岁,不要变坏:面对许多不好的诱惑,特别是对于电子烟和沉溺于手机,要在内心底画上一条“警戒线”,再任性也不要超越这条底线。

15岁,自我形象:肯定自己的长处和特点,对自己有信心,不要人云亦云,随波逐流。

16岁,价值观:巩固自己被称赞的行为,坚持做对大家有利的事情,不要做损害别人的事情,要学会感恩,不成为抱怨的机器。

17岁,兴趣:对喜欢的事情,有把握的事情,投入热情,全力以赴。

18岁,成熟:18岁的体型已经是大人样,情感表达与情绪控制的能力也成熟了,领导力也达到应有的水平,此刻,必须考取最好的统考成绩。

19岁,追梦:是进入大学的时期,勇敢追求自己的梦想。

有一位思维同频率的朋友,她回想青春期,回头想做的10件事情是:感谢中学的自己、与受伤的自己和解、安抚内心小孩、阅读经典、能释怀而快乐、做运动照顾自己的健康、多陪伴父母、疼爱姐妹、多微笑、多感恩。

青春期只有一次,其重要性与童年一样,有一句话这么说:“幸福的人用童年治愈一生, 不幸的人用一生治愈童年。”希望父母多陪伴孩子走过青春期,理解孩子,多鼓励,适当提醒,少责备,做他们最好的朋友。


文章来源 : 星洲日报 2020-09-28

热门话题 :



【免责声明】
星洲网促请读者、网民与观众,共同维护言论自由精神,营造理性交流环境;任何人身攻击、鼓吹种族与宗教仇恨、诽谤与造谣等留言,皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何违反此原则的留言。

分享到 : 



Advertisement

其他新闻
Advertisement

热门新闻
最高浏览
最多分享

Advertisement


Advertisement

你也可能感兴趣...