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2020-11-30 12:46:37  2385103

影响心智衍生亲子问题 正视青少年网瘾

大北马


社交是青少年的情感需求,可透过户外团体活动建立。(受访者提供)
社交是青少年的情感需求,可透过户外团体活动建立。(受访者提供)


(槟城29日讯)网络逐渐成为伴随青少年成长的必需品。青少年可利用它学习、游戏、社交,不过,若被滥用会形成上瘾,甚至可能导致行为偏差,造成社会问题。

陈惠玉。(受访者提供)
陈惠玉。(受访者提供)


陈惠玉:个案沉迷手机 打母亲

根据《2017年全国健康和发病率报告》,全国有34.9%青少年有网络上瘾问题。温馨院执行长陈惠玉接受星洲日报《大北马》社区报记者访问时说,投入青少年培训与辅导领域多年,近年青少年网瘾问题日趋严重。该机构调查结果显示,每10人中有7至8人有网瘾。

“一些青少年因为网瘾而引起严重的情绪反应,甚至有暴力行为,让家长束手无策。有一个案因为沉迷手机,在母亲抢走手机时,打了母亲。”

她说,网瘾不只是上瘾者个人的心智问题,也衍生为亲子甚至是社会问题,需要正视。

难忍没手机 学员出逃

她分享在某个三日课程中,设下保管学员手机的条规,每天只在特定时段让他们联系家人。一名15岁少年因为无法忍受不能使用手机而逃跑,被工作人员拦下。

在网络非常普及的国家如韩、中国,成瘾问题严重,就连政府也透过政策和设立戒网瘾中心介入管制。据陈惠玉所知,我国至今没有专门帮助戒网瘾的机构,若有特别严重的病例,则会送院接受治疗。

她认为,本地之所以没有专门的中心,是因为尚未发生轰动的悲剧事件,大家感受不到其严重性,所以不太关注。

“人们总是选择更加紧急的救助贫、苦、难,像是协助家暴受暴者、自杀者等。想摆脱网瘾的青少年或成人则没有专门的求助机构。”

不认同强硬戒断

她不认同一些国家以强硬或兵营式的戒断方式,而是认为应该引导式培养青少年的兴趣,建立价值感和纪律,助他们摆脱网瘾。

“温馨苑的梦想是在郊外设立‘心灵桃花源’,引导备受网瘾困扰的青少年学习技能和心灵成长。但现阶段仍缺乏资金实现,盼能获得助力。”

学会自律更重要

她坦言,多数人着重于补救层面,其实预防更重要。孩子开始接触网络就该定立规矩,要他们自律。

“青少年为何如此沉迷网络世界?我们得到最多的回应是:交朋友。他们的内心迷惘而孤独,需要社交的连结。”

郑美真。(受访者提供)
郑美真。(受访者提供)

郑美真:网瘾症状与毒瘾相似  

儿童与青少年精神专科郑美真医生受温馨苑之邀,主讲《数码时代,孩子的网络引导》时说,虽然网络不像香烟、毒品或酒精般实质存在,看似无害,但它的症状和毒品上瘾症很相似。

“毒品上瘾的迹象包括强迫使用,构成生理、心理依赖和出现戒断症状。上瘾者没了毒品、网络或电玩等刺激物,会感到忧郁。网瘾是带有强迫性或有害地使用网络,可引起焦虑和行为偏差。”

“如何确认是否网络上瘾?只要符合以下8项标准至少5项就是:高度使用网络,不断增加上网时间以达到满足感,不能停止或减少使用,网络使用受限时会产生易怒、抑郁或情绪不稳定,上网时间超出预期,影响工作或社会关系,依赖网络舒解负面情绪,在上网时间方面撒谎。”

网瘾 精神疾病 关系密切  

实际上,网瘾是不是精神疾病,在医学界仍存有争议。郑美真指出另一值得探讨的问题是:究竟是精神疾病造成网瘾,抑或网瘾造成精神疾病?

“这是鸡生蛋,还是蛋生鸡的难题,但两者关系密切。患有精神疾病的人可能会躲进网络的世界而成瘾;另一方面,上瘾者也会因为过度沉迷而被身边的人指责,形成压力而引起精神疾病。”

她有个青少年个案,为了换取买网络游戏卡的钱,拆掉父亲的摩托零件变卖。一些严重的外国案例还会为了对抗父母阻止使用网络而使用暴力,离家出走或威胁自杀等。若是出现这些偏差行为,就不能忽视了。

了解内心世界 解除成瘾  

有些人也许会责怪上瘾者自甘堕落,无可救药。郑美真认为,上瘾行为是显露的冰山,重要的是尝试了解潜伏在冰山底下的世界,即上瘾者的内心世界,看他为何这么做,才能帮他们走出来。

“成因可能来自家庭、学校和社会。通常常容易上瘾的青少年是男性,患有精神不能集中或过动症,有社交恐惧,害躁和内向的人。”

游戏输了还能重来

对一些在学校成绩退步或缺乏发展专长机会的青少年而言,网络游戏容易成为减轻课业竞争压力的凭借。虚拟的世界充满变化和挑战的特性,其吸引力是课业无法取代的。

“他们闯关,输了有机会重头再来,循序渐进自我修正,过程有成就感;相比之下,考试成绩差就无法重头来过,令人泄气。”

与孩子上网 分享经验兴趣  

孩子沉迷网络的世界无法自拔,直接切断网络就能解决问题吗?郑美真认为,在网络普及的今天,家长不可能杜绝孩子使用,否则会引起反弹。该透过指引方式,跟孩子一起上网,分享使用网络的正面和负面经验,了解他们有兴趣的网站是什么。

家长可设下家规或实施网络宵禁,规定睡前或在睡房不能开启屏幕。若犯规,孩子需承担后果。与此同时,家长不能享有特权,若是不公平,孩子将难以服从。

要有合理期望

“家长对孩子要有合理的期望,避免他们透过网络的世界带来刺激和成就感。同时也可引导他们做手工、玩纸牌或棋盘游戏,外出郊游,让他们体验到网络以外的世界一样好玩。”

她认为,帮助孩子戒瘾不只是家长的责任,也是社会的责任。

多元化的活动能协助青少年建立价值感,免于沉迷网络。(受访者提供)
多元化的活动能协助青少年建立价值感,免于沉迷网络。(受访者提供)

青少年内心的感受需要被理解,成人该耐心聆听。(受访者提供)
青少年内心的感受需要被理解,成人该耐心聆听。(受访者提供)




文章来源 : 星洲日报 2020-11-30

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