谭政宗医生.救国任务我们一起扛

冠病的可怕之处不仅限于它迅雷不及掩耳的感染力和死亡率，更对政治、经济，以及国家社会发展造成了不容忽视的杀伤力。此疫情不只无法随着2020年的结束挂上句号，反而在2021年的开端送上惊叹号！为更有效地对抗冠病，我国政府不惜再次实施行动管制令，更宣布国家进入紧急状态。

其实，人类属于习惯性动物，向往维持现状，抗拒改变。因此，当我们面对这些突如其来的变数，无可否认，身心灵或多或少都倍受负面影响。据报道，2020年行动管制令期间，我国需要接受精神心理咨询协助的病人有增无减。这期间拨打心灵扶助协会（Befrienders）热线寻求心灵辅导的人数也与日俱增。

精神及心理疾病一般是由多种原因促成，很少仅由单一因素所致。在诸多原因中，“丧失”可说是极为重要的因素，其中丧失经济能力、家庭收入、个人与家人的健康等因素，更在疫情及行动管制令时期更为突出。面对突如其来的疫情，人们不得不改变生活模式，学习适应新常态。对于国家发展停滞、经济复苏苦难重重，人们心中难免会积攒一些负面情绪。至于2021年，会否否极泰来，如今还是个未知数。

人体，就像一台机械，躯体是硬体设备；心灵是软体设置。两者缺一，即无法正常操作。换句话说，身体的健康固然重要，但心理的健康也同样不可忽视。

那么，如何才能够拥有健康的心理呢？

第一，我们可以通过书籍、互联网等管道，了解心理健康的重要性，并将其知识分享给身边的家人朋友。有了对心理健康的意识以及疾病征兆的认知，人们可自省，保持警惕，及时尽早就医。

我们也应该提醒大众，不应逃避心理健康意识和相关问题。人们应以开阔的心襟、开明及客观的态度来应对和讨论，以便改善和维持民众的精神和心理健康。我们也应鼓励人们在需要时候积极寻求帮助。唯有通过教育和普及的对话，我们才能消除并摒弃社会对此课题的歧视。