找回健康快乐生活·一起来学净化呼吸法

婚礼在苏格兰举行时，她与家人在当地同住3个晚上，期间小女儿发烧咳嗽，小男孙也发烧。婚礼过后，另一名小孙女及另一个小男孙也发烧、 喉咙疼痛，小孙女更因高烧不退而入院。

Melisa Kiang之后继续旅程，当时的心情是愉悦的，还每天规律地练习生活的艺术净化呼吸法和静心。

回国后，她自我隔离两个星期，而远在英国的孩子们不寻常地每天致电问候她的情况，后来才知道小女儿确诊冠病。

“他们之前真的很担心，我现在回想仍心有余悸。”

“我想，大概是学了生活的艺术净化呼吸法，我的肺功能增强了，气血的氧气足够， 免疫系统也强化了。”

学呼吸法 病情减轻

来自砂拉越美里的Sam在2020年8月不幸患上冠病，起初并没什么症状，有天突然莫名的全身发冷之后发烧，尽管3天里不停吃药，体温依然反反复复无法退烧，更一度飙高至39度。

他在第4天进行冠病检测，在等待报告出炉的3天期间身体的症状多了起来，开始严重咳嗽，发烧起伏不定，呼吸困难，身体关节麻痹及严重腹泻等。

最让他感到害怕的是呼吸方面的问题，他感觉自己需要很用力呼吸，才感觉到有吸到气，感觉呼吸好像随时会停掉；有天晚上准备睡觉时更是呼吸非常困难，以致他完全不敢睡觉。

当晚，他想到曾听说有位好友有练习呼吸法，便致电对方求助，对方细心地教他生活的艺术基本呼吸法，做完之后他感受到吸气方面得到改善。

在认识了生活的艺术老师Jason，他就报名了净化呼吸法快乐课程。上完课及每天重复练习后，他感觉到身心放松和平静，脸色也好转不少。

已从冠病康复的Sam很开心自己渡过了这次难关，也感谢给予他净化呼吸法指导的Jason老师，并鼓励其他冠病患者不要灰心，而是以积极乐观心态面对病情。

生活的艺术净化呼吸法是一套呼吸技巧，可强化呼吸系统、增加肺活量、增加肺氧气的容量及增强免疫系统，也有助舒解压力、改善睡眠品质、增强专注力与觉知力、舒缓波动的情绪等。

65岁以上者报名全免

马来西亚生活的艺术将于5月13日至16日，晚上7时30分至10时举办线上大型快乐课程，学费仅190令吉；原价为380令吉。

为了减轻负担并鼓励乐龄人参与，在获善心人赞助部分学费下，凡是55岁至65岁者只需支付半价95令吉，65岁以上者费用全免。生活的艺术希望借此可让更多人找回自己的健康，快乐！

马来西亚生活的艺术5月份线上大型快乐课程资讯如下：

1.日期：5月13日、14日、15日及16日（周四、五、六、日）

2.时间 ：晚上7时30分至10时

3.报名链接：http://tiny.cc/MegaHp

4.联络：Melisa（ 014-3516600）或Lee Fong（012-823 6878）

5.学费：190令吉。

6.55岁至65岁者学费半价95令吉；65岁以上者全免。