林本雄 – 打嗝是长胖的前兆吗？

原本期盼冠病疫苗的 “驾到” 会逐渐减少我国的传染率，没想到我国竟沦落到每日几千宗冠病确诊。会变成今天这个情况无疑是很多人都轻视了冠病病毒的传染力。

这几天，我感觉被这个疫情的讯息 “轰炸” 了，相信大家也一样。所以我暂时不想写关于冠病病毒的话题了，这一期我跟读者们分享比较简单的健康知识。

小时候，妈妈常对我们说打嗝是长胖的 “前兆”，很显然这句话并没有医学根据。

相信大家都知道打嗝和放屁一样，都是身体把气体排出体外的方式。在别人面前如果不小心打嗝是蛮尴尬的，如果忍不住的放了个屁，简直是想钻个洞躲起来，但这些是很正常的生理现象。

我们每天都会吃下很多气体，比如说喝汽水、吃饭吃太快、边吃饭边说话、或咀嚼口香糖，就会把气体一起吃下肚子。而我们的身体并不需要这些多余的气体，所以大多数肠胃里的气体会往下借由 “放屁” 从肛门排出，但部分胃里的气体可能会往上借由“打嗝”从嘴巴排出。

有句俗话说：“响屁不臭，臭屁不响”，其实这是个迷思，有些屁还是又臭又响的。这是因为放屁的音量是与气体冲击肛门肌肉的速度和力道有关，而排出的气味是与吃下的食物有关。

有几种食物是会导致我们打嗝和放屁比较多，比如：姜、葱、蒜、豆类、薯类、牛奶，甜食等。原因是这些食物比较 “热气” ，会产生大量的氢气和二氧化碳。其中姜、大蒜、洋葱和臭豆这些比较刺激性的食物会使打嗝和放屁的味道都比较重。另外，刚吃完饭就吃水果，水果在胃里和食物混合在一起发酵，不断产生气体，也会增加打嗝和放屁。所以大家如果有重要的约会，应该尽量避免吃这些食物。