林本雄 – 别再让忧郁症夺走生命

这场疫情带来的已经不仅仅是冠病了，许多人的心理健康也受到影响。

相信大家也有关注最近的新闻报道，一宗又一宗的自杀案。无疑是我国这一年多来连续的行动管制令，使很多人的生活都严重受影响。社会隔离、对疾病传播的恐惧、亲人的亡故、收入和就业损失、生意投资失败，都是导致社会陷入恐慌和焦虑的主要原因。

说到生活压力导致轻生，我们自然会联想到最熟知的心理疾病——忧郁症。

每个人都一定会有心情很低落的时候，感觉没有动力去完成一件事情，胡思乱想，甚至烦躁不安。这种沮丧的情绪每个人都会经历过，我们称为忧郁，但这不是忧郁症。

忧郁情绪来得快，去得也快，只要烦恼解决了，或是得到了释怀，情绪就会恢复正常。

而忧郁症是一种心理疾病，就算事情解决了，患者还是会一直处于忧郁情绪。除了心情低落和对所有事物失去兴趣，忧郁症的症状还包括：体重下降或飙升、失眠或嗜睡、行动和思路迟钝、容易疲倦或失去活力、严重失去信心并感到绝望、无法专注做事、经常有自杀的念头或有自残的行为。如果符合5项症状以上，并持续长达2个星期以上，就很可能是忧郁症，必须及时得到医疗帮助。

除了学业、事业和感情问题造成生活出现重大变化外，造成忧郁症的原因还有家族遗传、某些药物副作用、或过度的使用社交媒体，尤其是网络欺凌的受害者。所以，任何年龄层的人都有可能患上忧郁症。