颜美秀 艺术有助于排忧

疫情导致很多人因为走投无路而患上忧郁症，甚至自寻短见。不久前，国内有一名厨师因为被老板解雇，不堪经济压力，一时想不开而自杀，引起社会哗然。

报馆非常关注这种趋势，近期也相继报道与忧郁症有关的专题新闻，希望能够带动社会的关注和关心，让那些有忧郁症倾向的人士有活下去的希望。

疫情除了带来经济上的压力，也对人们的情绪和思维造成影响，甚至陷入长时期的低潮与抑郁情境当中。有经济或生存问题，勇于向身边人求助，这并不是可耻的事，很多人都很乐意伸出援手。

若是心灵和思维生病了，我们必须要有这方面的警觉，不能任由负面想法长期盘踞，这时除了可以求助于辅导中心、朋友、家人，通过专业的咨询或温情的关怀，让自己排忧解难，本身也能做出一些努力，自我建设，为自己加油打气。

笔者最近从台湾综艺节目看到一位医师，在主持人鼓动下，现场即兴唱了一首民歌，随后还强调“艺术治疗”。他鼓励人们通过唱歌、画画、书法等艺术活动，让自己身心愉悦，如此则生活过得更开心。

艺术活动可陶冶性情，当我们心中萌发对疫情感到厌倦或对生活觉得了无生趣的时候，不妨哼哼歌曲、写写文章、挥动画笔或毛笔、抄抄圣经或佛经，让心灵沉淀。生命是珍贵的，不要轻言放弃。不管生活多么不堪，生存下去就是希望。