成最好自己，比成完美自己更好 法拉安圆梦之旅

（吉隆坡20日讯）“对我来说，努力成为最好的自己，比努力成为完美的自己来得更好。”

终于，法拉安亮相了自小梦寐以求的“五环殿堂”，迎来23年体操生涯最荣耀的时刻。凭借2019年斯图加特世锦赛勇闯前20名决赛的表现，法拉安成为了2000年悉尼奥运会的欧丽燕之后，逾廿年第一位踏上奥运舞台的大马体操女选手。

在东南亚的体操界，27岁的法拉安可说巨星级人物，这名大马体操女神在近3届东运会中横扫了7金，屡屡让“辉煌条纹”飘扬。

自知难夺奖期待突破自我

完美，是体操运动的要求，但事实上，完美有时是无法实现的，法拉安深知她的表现仍不足于在水平顶尖的东京奥运会站上领奖台。

不过，美是在缺陷中发现的。法拉安曾说过：“我们人在某种程度上都是不完美的，而这些不完美的地方，实际上就是使我们成为自己的东西。”

法拉安有所感悟，认为努力成为最好自己，比努力成为最完美自己来得更重要。为此，法拉安始终朝着成为最好的自己而努力。

“这需要大量的付出。有的时候，我曾经对自己感到沮丧，但毅力是能够克服这些挑战的关键，而我认为这是我最好的品质之一。”

熬过伤痛迎来奥运梦

吕培燊苦尽甘来

除了法拉安，23岁的吕培燊也是生涯首次征战奥运会，他是继2004年雅典奥运会的黄书威之后，第2位参加奥运会的大马体操男选手。

由于今年亚锦赛暨奥运资格赛取消的关系，吕培燊凭借2019年世锦赛的出色表现获得唯二的亚洲区奥运资格赛入场券，这让他庆幸去年没有贸贸然退役，才能实现自小的奥运心愿。

2017年吉隆坡东运会男子鞍马金牌得主吕培燊，在2019年6月的一次训练中遭遇严重肩伤，虽然带伤参加10月的世锦赛取得佳绩，但征战年杪的马尼拉东运会却进一步加剧了其伤势。

没经磨难，何来成功

因此2020年整个上半年时间，吕培燊都在进行肩伤康复，几乎没接触过体操运动，这段艰难时刻让他萌生了退役念头。

不过，秉持着“没经磨难，何来成功”（No pain, no gain）座右铭的吕培燊，始终还是坚持住，这才得以尝到了“奥运”这个成果。

对于这难得的人生经验，吕培燊说：“我会享受在东京奥运会的每一时每一刻。”

世锦赛奥运会共得23金

拜尔斯亮相谁能不服？

说起女子体操运动，就不能不提美国女将拜尔斯这位体操界大神。作为史上获得奖牌数最多的体操运动员，拜尔斯绝对是东京奥运会的夺冠大热门选手。

这样难怪，拜尔斯在22岁时已累积了世锦赛19金3银3铜，里约奥运会横扫4金1铜，也是目前唯一一名5次夺得世锦赛全能冠军的女体操选手。

拜尔斯的高难度动作、爆发力及稳定性都让人惊叹，现年24岁的她技术更纯熟，对其他选手而言必定是一个难以超越的对手。

而在6月杪刚结束的美国奥运体操选拔赛，拜尔斯再夺女全能、自由体操和跳马3冠，显示了良好的状态。东京奥运会上，拜尔斯很可能会成为53年来首位卫冕奥运全能冠军的女选手，而美国队也有望达成女子器械操奥运4连霸伟业。

内村放弃男全能3连冠

男子体操方面，生涯四征奥运的内村航平是东道主最受关注的体操明星。内村是体操史上唯一一个在世锦赛达成个人全能6连霸的选手，近两届的奥运男子全能赛金牌也归他手中。

只不过，2019年4月遭遇双肩受伤后，现年32岁的内村状态已不如前，本届奥运他只参加单杠项目，这意味着他将放弃在东京奥运实现个人全能3连冠的机会。

另外，俄罗斯选手纳戈尔内和达拉洛扬也是值得关注的选手，自从2018年以来两人就几乎制霸了男子体操赛场。达拉洛扬曾在2018年夺得世锦赛个人全能冠军，而纳戈尔内则夺得2019年欧锦赛和世锦赛冠军。

中国重塑辉煌之志

至于在2008年奥运会狂扫9金、书写历史传奇的中国男女体操队，在2016年的里约奥运会却遭遇队史1金未得的尴尬命运。

经过5年的卧薪尝胆，本届奥运会中国男队派出一支富有经验的队伍，其中肖若腾的全能、邹敬园的双杠都具备了冲击金牌的实力，搭配孙炜与林超攀也有望夺得男团金牌。

而这支中国女队比较缺乏大赛经验，冲击女团金牌挑战极大。不过，欧钰珊和管晨辰拥有世界最高难度的平衡木成套动作，如果发挥出色，摘金仍有希望。

东京奥运会体操赛程

赛期：7月24日至8月3日

赛场：有明体操竞技场

7月24日 9.00am-9.00pm 男预赛

7月25日 9.00am-9.00pm 女预赛

7月26日 6.00pm-9.10pm 男团决赛

7月27日 6.45pm-9.10pm 女团决赛

7月28日 6.15pm-9.10pm 男个人全能决赛

7月29日 6.50pm-9.05pm 女个人全能决赛

8月1日 4.00pm 男自由体操决赛

4.55pm 女跳马决赛

5.44pm 男鞍马决赛

6.27pm 女高低杠决赛

8月2日 4.00pm 男吊环决赛

5.00pm 女自由操决赛

5.54pm 男跳马决赛

8月3日 4.00pm 男双杠决赛

4.48pm 女平衡木决赛

5.57pm 男单杠决赛

（注：以上为大马时间）