通过声音疗法解解压 峇中总青商团办线上分享会

（峇株巴辖1日讯）峇株巴辖中华总商会青商团康乐与体育竞技组日前主办“声音疗愈分享会”，获得87人在线上参与，一起透过声音疗法来释放心理压力。

峇中总青商团康乐与体育竞技组副主任林观耀表示，人们在疫情下面对各种压力，相信声音疗法能为大家带来更多正能量。

林芷苇:调整身体失衡频率

“声音疗愈师”林芷苇分享时说，在疫情期间，大家可通过一些方式来缓解压力，包括聆听梵音唱诵或古典音乐、静心、运动及规律作息等。

她说，音疗使用颂砵及铜锣等工具，透过共振原理来调整身体失衡的频率，使之和谐并增强自愈能力，有助于改善睡眠品质、缓解压力与情绪困扰。