陳凱琳懷胎5個月拉筋緩解偏頭痛·網民叮囑要小心

（香港29日訊）28歲陳凱琳與50歲鄭嘉穎在520當日宣佈再度造人成功，兩年抱兩。當天在IG上傳的一家三口全家福中，只見穿上黃黑色花裙的陳凱琳，身形圓潤，估計懷孕超過5個月。她在訪問中透露，這次比懷第一胎舒服，因為有了之前的心理準備，加上老公這段時間悉心照顧，代她帶子兒Rafael到公園玩，讓她有足夠時間養胎。

孕媽媽陳凱琳今天在IG再上載短片，畫面中她做出一連串的伸展運動，原來懷孕期間，她經常偏頭痛，試過按摩和針灸甚至叱藥，都未能舒緩痛楚，最終要做拉筋運動才得以改善。她寫下：“早前分享過自己很容易偏頭痛，有試過很多不同被動的方法例如按摩、針灸，甚至乎靠吃止痛藥。有朋友就提議我試下做運動，用Pilates去拉筋和強化肌肉，最終可以舒緩勞損的位置！去了兩堂（課）之後真是覺得好了～所以想推介給身邊有肌肉勞損的朋友，希望可以鼓勵大家用主動的方法去幫助自己！”Pilates是一種可以改善肌肉失衡、加強腰部及腹部核心力量，並改善體形以預防慢性勞損的運動。不少好萊塢明星或名人如麥當娜（Madonna）、米蘭達柯爾（Miranda Kerr）及艾歷珊德拉安布羅休（Alessandra Ambrosio）等都是Pilates的忠實粉絲。

此外，陳凱琳上傳的影片中只見穿上松身運動衣的她，在伸展期間，隱約見到腹部凸起，但四肢十分纖幼，有網民留言驚訝她為何如此瘦，陳凱琳就回復說：“有些東西遮住了看不到而已！”也有網民溫馨提醒她做運動要小心，注意安全。

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TGIF! 早前分享過自己好容易偏頭痛，有試過好多唔同被動嘅方法例如按摩，針灸，甚至乎靠食止痛藥。有朋友就提議我試嚇做運動，用Pilates去拉筋同埋強化肌肉 – 最終可以舒緩勞損嘅位置！去咗兩堂之後真係覺得好咗～所以都想推介畀身邊有肌肉勞損嘅朋友，希望可以鼓勵大家用主動嘅方法去幫助自己！??‍♀️? Thank you @pila__kat and @orin_hk_ for being such a patient and wonderful instructor! One on one training was super personalized and attentive! ? #personalsharing #exercisewithGC #pregnancypilates

????? ???? ♥ (@ghlchan) 分享的帖子 ·PDT 2020 年 5月 28 日 下午 6:03