前童兵成超跑导师 助女性“跑脱”贫困
（加德满都23日综合电）尼泊尔超跑选手米拉·赖，每天都带领一群年轻的女性上山下山练跑，希望透过运动帮助她们摆脱贫困和受歧视的恶性循环。
“米拉·赖”倡议助脱贫
米拉出生在尼泊尔东部一个农民家庭，2014年在加德满都举行的50公里陡坡比赛中首次亮相，成为越野跑神童。在一年内，她参加法国夏莫尼80公里的环勃朗峰超级越野赛中获第一名，并在天行者世界系列赛中获得第二名。
接着，她继续在世界各地赢得比赛，包括2017年在苏格兰举行的120公里本尼维斯超级赛。当时她曾被评为《国家地理》杂认“年度最佳人民选择冒险家”。
同一年，她开始了“米拉·赖”倡议，旨在培训像她一样来自贫困背景的年轻女性。
她说：“如果我没有幸运地遇上支持我的人，我不知道自己会在哪里。运动改变了我的生命，也一样可以改变其他人的生命。这就是我为什么必须伸手帮助其他人。”
重男轻女社会 女孩须早结婚
在重男轻女的尼泊尔，跑步这一职业选择对女孩来说是不太可能的，尤其在农村社区里，尽管她们从小就跑上下山地去取水或去上学。
相反地，社会对女孩的期望是要早早结婚，在家抚养孩子并操持家务，让男人工作。
根据2016年的尼泊尔人口健康调查， 介于25至49岁大约50%的尼泊尔妇女在18岁生日前就已经结婚，而且许多人是因为贫穷才结婚。只有约四分之一的尼泊尔妇女加入了劳动力。
女性追求体育事业不易
米拉说:“对女人来说，追求体育事业不容易。但女孩必须被赋予权力。”
“否则， 她们的潜力很容易被浪费掉，从此默默无闻地活着。”
她的第一批学员之一孙玛雅·布达在十几岁时便准备嫁人，但在米拉极力说服下，布达的父母终于肯推迟婚事。
布达12月在泰国举行的110公里UTMB世界系列活动中击败了她的教练，获得第二名。“我的胜利也属于她，”今年23岁的布达仍然未婚。“她为我们打开了大门。”
14岁当上童兵 大量练跑
14岁那年，米拉便离开家，加入了毛派反叛分子的行列。
“我们家是吃了上顿没下顿的情况……我一直想出点力，把我父母从贫困中解救出来。”米拉说。
当上了童兵后，她学会了开抢和解除对手武装，但也做了大量的跑步练习。
“女童兵也有机会学习，所以我在那里学了很多东西。”她回忆说。
然而，长达十年的叛乱在2006年结束，不能加入国家军队的米拉一度想离开尼泊尔到马来西亚一家电子厂工作，但她空手道教练劝她留下来。
穿廉价跑鞋练跑
她付不起去最近体育场训练的15美分（63仙马币）车费，便开始在首都拥挤的马路上练习跑步，当时她穿着廉价的T恤和价值3美元的鞋子。
她说：“我从小就在村里跑上跑下，所以这种训练对我而言并不完全陌生。”
不料后来被发掘，被邀请参加比赛，米拉赢了第一场比赛后，也赢得了一双跑鞋，从此开启了她的越野跑生涯。
因受伤减参赛 专注培训人
如今33岁的她因为受伤并受疫情影响减少参赛，于是把专注力放在培训他人。
“亚洲女童军”香港分会资助
“米拉·赖”倡议是由社区组织“亚洲女童军”香港分会所资助，目的是从尼泊尔各地挑选有潜力的年轻女孩，在加德满都进行为期9个月的培训。
除了运动服和跑鞋外，她们也有上英语、公共演讲和社交媒体处理等的课程，旅游导游培训是额外的选修课。
盼候选者学独立
米拉说：“我希望她们学习独立，即使她们以后不成为专业跑者。”
她目前的候选者中，有22岁的安妮塔·拉伊。她来自珠穆朗玛峰地区索卢昆布，父亲是一个农民。
安妮塔说：“如果我没有被选上，我不确定自己现在会做什么。”
“在我的村子里，我们每天都跑上下山的，但我不知道原来这也可以是一项体育运动。”
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