“爱”是人生主旋律 102岁仍行医救人
（亚利桑那5日综合电）麦加瑞博士认为99岁以下的人都是年轻人。即使年过102岁，她依然坚守咨询医生的工作，每天锻炼身体，大部分时间都独立生活在亚利桑那州斯科茨代尔的家中。
她是一名医生，也是“整体医学”的先驱者。她在漫长的一生中经历了快乐和挫折，积累了许多智慧。她得过癌症、遭遇过丧女之痛，还在快70岁时离婚。
结婚了46年的丈夫和诊所伙伴因为第三者而抛弃她，那是她“人生最艰难的时期之一”，她在新书《幸福长寿的秘诀：102岁医生的六个健康和幸福秘诀》写道。
麦加瑞说：“不要陷在其中，关键是我们的选择是什么？我选择不困在痛苦和折磨中。当然挫折令人感到很痛苦，很难受。
“过了一段时间后，我不会再把更多时间花在挫折上，而是把精力放在一些有创意的事情上，让自己走出来，向前迈进。”
麦加瑞生活的一大理念是：一切皆为你的老师。
在经历了痛苦的离婚后，麦加瑞与女儿一起开始新的整体医疗实践，让她找到了生活的目标和喜悦，也在这个过程中被治愈。
她把这个经历称为“伟大的导师”，帮助她找到了自己作为医生和女性的声音。
离婚后说话更有份量
麦加瑞指出：“在那之前，我说什么都得仰仗丈夫的支持。离婚后，我必须学会相信我说的话是有力量，而且是很重要的。”
“我找到自己的声音后，给他写了一封信，谢谢他给我自由。在那之前，我总感觉自己的声音不够有份量。”
另外，麦加瑞表示，心灵、精神和身体层面都需要活动。生命的能量、满足感和喜悦，即麦加瑞称为“活力”，应该都投入到内心的渴望中。
“这就像你手臂上一个伤口，你一直抓伤口上的疤痕。只要你抓疤痕，它就会疼，”她说。
“如果你把精力都花在让你感到痛苦、不适或你不想待的地方，那就开始探索其他可能性，围绕你的世界多姿多彩，充满着令人惊叹的事物。”
使用助步器日行3800步
且不说麦加瑞还非常注重身体健康，不希望自己受困于身体疾病。她每天都会散步，并使用助步器达到每天行走3800步的目标。
麦加瑞认为饮食和运动对健康和长寿都很重要，但并不推荐任何特定的饮食或保持运动的方式。这位曾曾祖母说自己想吃什么就吃，包括巧克力蛋糕和汉堡，但她不喝酒，也不吸烟。
“我不反对喝酒，但对一些人而言，红酒是非常美好的。关键是找到适合自己的方式。
“每个人都必须过自己独特的生活，所以当你找到适合自己的方法时，好好地使用并不断精进。
“我真心相信每个人的生命都有意义。我们有幸也有义务探索内心，找到生命的意义。每个人都如此特别，都有能力爱和被爱，爱是她一生的主旋律。”她补充，对她而言，爱是最强有力的良药。
虽然听起来似乎不合常理，但麦加瑞认为，岁月流转将使我们与自己的人生目标更加紧密相连，她在书中如此写道。
102岁的麦加瑞制定了一个10年计划，要创建一个康养之村，让人们聚集在一起进行实践和谐养生生活。
她说：“我的人生非常美好，一直被爱所围绕——亲戚家人和朋友，甚至我帮助过的人，也愿意帮助我。
“我感到很健康，我觉得在很多方面都比年轻时更有韧性了，这就是健康地老去——找到让自己和他人快乐的事情，并为之努力。”
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