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发布: 2:40pm 06/12/2023

槟城

马拉松赛

克里斯多夫

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克里斯多夫

昔日叱咤无数国际马拉松赛 77岁英跑将 要助槟 动 起来

报道:曾雪爱
马拉松健将克里斯多夫欲传授运动知识
克里斯多夫展示他年轻时,在学校里穿着运动服与老师同学合照的模样。(曾雪爱摄)

6日讯)有感槟城人口老龄化和肥胖问题日趋严重,昔日叱咤无数国际的跑步健将(77岁),有意将累积多年的运动知识传授给普罗大众,以期能够带领大众走在运动健康之路上,让整个社会持续保持活力,也让他对热爱的马来西亚尤其是槟城这片土地,献出一己之力。

为槟政府规划赛程路线

克里斯多夫来自英国,是1960至80年代各大国际马拉松赛事的熟悉脸孔,在英国、美国、日本都有他的足迹。

当年,他除了是全英国最快跑者之一,他更在比赛中屡屡创下无数个人纪录,这包括1976年美国纽约马拉松赛,他以2小时13分21秒完赛;1974年在日本福冈县参赛时,更以2小时13分11秒,打造个人最佳纪录。

马拉松健将克里斯多夫欲传授运动知识
1976年克里斯多夫在美国纽约参赛时的英姿。(克里斯多夫提供)

他也是1985年槟城大桥跑首位外籍参赛者,曾协助槟州政府规划赛程路线,以及在马拉松赛前举办跑步诊所等台前幕后工作。

曾助视障者参加马拉松

当年,他从赛场退下后,曾运用自己的运动与赛事上的知识,协助槟城圣尼古拉盲人之家一名视障人士参加纽约马拉松,让该名视障人士成为了全马首位参加该赛事的国人。

不仅如此,他也曾协助该盲人之家以及槟城痉挛儿童协会成员健身,帮助这些群体人士亦能突破身体障碍,活动起来。

赞槟活力十足 一住17年

克里斯多夫受访时说,他是大马第二家园计划的申请者,选在槟城居住已有17年,对他来说,槟城是一座活力满满的动感城市。

不过,他发现近年来,槟城也难逃人口老龄化问题,也亲眼目睹一些老人不良于行,长期以轮椅代步的情况。

他说,不仅如此,槟城亦存在着人口肥胖问题,看到青少年即便是身体已向横发展,但还是一口汽水一口快餐,连一些本地家庭聚餐也选在消费不见得便宜的快餐店。

“现在再加上电子产品当道,尤其是年轻人人手一机,都不抬头交谈了。”

他说,槟城本是一座活力城市,人人都应该在这个城市动起来,但越来越多人竟是久坐不动,更别说保持运动习惯。

他也说,这些年来槟城大肆发展、高楼密集、交通阻塞、绿意逐失、空气污染等情况,整个大环境已不如的当年。

马拉松健将克里斯多夫欲传授运动知识
77岁的克里斯多夫,外出时都会穿着适合健行的鞋子,好让他舒适畅行。(曾雪爱摄)
年轻人不运动 社会不健康

“如果年轻一代不做运动,恐怕未来的社会将会变得不健康。”

他毫不掩饰的说,自己年事已高,身体也存在一些状况,体能早已不及当年,但托早年跑马拉松保持运动习惯所赐,让他的身体如今还是很健壮,至今还能进行瑜伽、普拉提低强度运动来提高身体核心平衡、加强肌肉力量。

为了让社会了解运动的好处,正迈向耄耋之年的他,希望能与学校、运动教练、非政府组织合作,向大家无私分享其丰富的运动知识,也让大家掌握正确运动方式,一起带动社会动起来。其联络方式为[email protected]

建议设3或5公里马拉松赛程

另一方面,克里斯多夫分享他对近年来槟城大桥国际马拉松赛的看法。他认为,排除21公里半马和42公里全马赛程不说,单是10公里的距离,对上了年纪的人士来说,跑起来将会是很精疲力竭。

他建议,如果主办方能设计3或5公里赛程,除了能够让参赛者轻松完赛,长远来说,这将鼓励更多民众加入跑步的行列。

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