40岁以下猝死人数攀升 “迅速剧烈锻炼是原因之一”

（吉隆坡6日讯）冠病期间长期缺乏运动，行动管制解封后迅速投入剧烈的身体锻炼，成为40岁以下成年人死于猝死综合症（SADS）的人数，逐年增加的原因之一。

Heart Bit E-ECP保健中心创办人迪纳什医生在马新社电视台《你好马来西亚》节目中指出，在冠病疫情行动管制期间长期缺乏运动，之后突然增加体力活动，对心血管系统造成冲击，或是SADS死亡的成年人数增加的原因。

“我们管制期间太缺乏体力活动，当解封后就投入迅速和激烈的活动。

“当我们的身体长时间没有锻炼，（突然做剧烈运动）会对身体造成冲击。”

迪纳什指出，中风、压力攀升、睡眠不足和心脏疾病病史，都是导致SADS发生的因素。

他说，SADS和心脏骤停都发生的很快，症状难以判断，因此有必要采取预防措施，譬如调整生活方式和饮食习惯。

“人们也应该学习如何实施心肺复苏术（CPR），可提高心脏骤停患者的存活率。当有人出现停止呼吸的情况时，我们应能确认症状并马上开始CPR。”