花4万做减肥手术 每餐只吃2汤匙 网红甩肉44KG“好励志”

（八打灵再也30日讯）大马版《热辣滚烫》？男子在4个月内减掉44公斤，太惊人了！

一位名叫里菲迪安姆里（Rifdi Amri）的美食博主，在坚持4个月的控制饮食和锻炼后，成功从191公斤降到147公斤，减掉了44公斤！

现年30岁的里菲迪向马来网媒《mStar》表示，他为此已经花费了约4万令吉进行减重手术，以帮助他在减重过程中取得成功。

“实际上，我在4个月内是通过调整饮食和生活方式来减重。许多人知道我进行了减重手术，但我不完全依赖它，因为如果不控制饮食和改变生活方式，体重也不会下降。”

“如果谈到手术的费用，大约在4万令吉左右，但我不在乎，因为我知道赚钱的方法有很多。我相信钱可以再赚，但健康是最重要的，即使你有再多的钱，如果生病也没有用。”

里菲迪分享，他现在的饮食习惯已经发生了变化，每餐只需要两到三勺的食物，而他的目标是要将体重减到85公斤。

“以前我确实吃得比较多，现在只吃两到三勺就够了。只要能够尝到食物的味道，和别人分享这些美食的故事就足够了。”