（八打灵再也17日讯）你听过睡眠离婚（Sleep Divorce）吗？国外兴起睡眠离婚风潮，并不是真正的离婚，而是指夫妻在晚上睡觉时分房睡，这样就可以不用再忍受另一半的打鼾声，或翻来覆去影响另一人休息，自己的睡眠品质更因此大大地提升。
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网红医生赛沙兹里尔近日提到夫妻分房睡的课题，称因为这样而导致了大马出生率下降。
他在其Instagram发文透露，夫妻间进行“睡眠离婚”并非与夫妻关系不和睦有关，而是为了能够有很好的睡眠品质，因此一到了晚上就分房睡觉。
他说，睡眠离婚的概念犹如一把双刃剑，虽然夫妻分房睡可以提升各自的睡眠品质，但在另一方面也影响了人口出生率，并且也会造成夫妻生活不健康。
“我并不是太赞成夫妻这样的生活模式，因为久而久之夫妻间可能会因为习以为常，并且觉得一个人也很舒服，最后可能会真的走向离婚的那一天。”
“倘若真的能够有效的沟通，睡眠离婚实际上是会带来很多的益处。”
此外，他也提到，夫妻间分开睡的目的是维持睡眠品质，甚至是保持夫妻间的新鲜感，但是如果影响了夫妻生活，甚至是没有履行伴侣的责任，那绝对不被允许。
针对睡眠离婚的议题，德国帕拉塞尔苏斯医科大学学者于2016年在《国际时间生物学》期刊上发表一篇论文，指出“睡眠障碍与婚姻问题常同时发生”，并表示睡不好的人，离婚率更高；可见睡眠问题和感情问题的关系相当密切。
不过，根据美国匹兹堡大学医学院神经医学教授温蒂调查，夫妻一起睡时，被称为压力荷尔蒙的“皮质醇”的分泌可以受到抑制，并且幸福荷尔蒙催产素的分泌量会上升；反观分房睡更容易累积压力。
她补充，若是考虑到健康管理上，也许夫妻分房睡会是一个缺点。一起睡觉时，通过睡觉发出的声音和样子，可以知道彼此的状况，但若分开睡的话就无法注意到另一半的异常。
“例如睡眠呼吸中止症就是容易发生意外的疾病，或是夜里发生脑梗塞、心肌梗塞等疾病，没有另一个人在旁边发现异状，可能会因为延误就医，最后构成生命危险。”
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