视频| 牙膏过量会导致牙齿长白斑！牙医：豌豆大小使用量即可

（吉隆坡11日讯）刷牙并非牙膏越多越好，过量使用不仅无效且浪费，长久下来还会导致牙齿表面出现白色斑块！

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根据一名牙医哈比布在tiktok账号@tomato_012分享道，一些患者出现“氟斑病”（Fluorosis），即牙齿表面出现白色斑块，而相关现象通常是因误吞含氟量过高的牙膏引起。

哈比布进一步解释，氟斑病主要发生在牙齿尚未完全发育的阶段，因此主要影响儿童群体。

“如果你已经20多岁，牙齿都已完全长齐，就算吞下再多的氟化物，也不会有什幺影响，可能只是会有点肚子不舒服。”

“家长无需因此避免给孩子使用含氟牙膏。相反，儿童仍然需要使用含氟牙膏，因为氟化物有助于增强牙齿强度，预防蛀牙。”

哈比布还补充说，预防氟斑病的关键在于控制每次使用的牙膏用量。

“不要在牙刷上挤满牙膏。第一，这是浪费；第二，没有实际作用；第三，浪费是一种不良行为。”

“不要挤太多牙膏，这就是为什幺有些人的牙膏可以用4到5个月，而你1个月就用完了。”

以下为不同年龄层的牙膏使用标准，以确保口腔健康并预防氟斑病：

1.0-3岁幼儿：仅需轻轻涂抹一层牙膏

2.3-6岁儿童：使用豌豆大小的牙膏

3.成人：同样使用豌豆大小的牙膏